1. Pêdiviyên werzişê yên mirovan bicîh bîne:
Di pêvajoya werzîşê de, di pêvajoya xebitandina cûreyên cûda yên alavên werzîşê de, helwestên werzîşê yên ku têne pejirandin cûda ne. Di dema operasyonê de, cûrbecûr masûlke û movikên tevger ên laşê mirov têne werzîş kirin, û girjbûna damarên xwînê û mîyokardê aliyên cûda yên dil xurt dike. Guhêrbariya fonksiyona avahîsaziyê, bi rêya gerandina xwînê, qerebalixiya xwînê di damarên laş de kêm dike, û pêşî li nexweşiyên cûrbecûr ên wekî melûlbûna xwînê digire. Werzîş dikare bandora tenduristiya laş û kontrolkirina giraniya laş bi dest bixe, û ew naha ji bo werzîş û rekreasyona mirovan hilbijartina sereke ye.
2. Pêdiviyên şahiyê yên mirovan bicîh bîne:
Bi pêşketina civakê re, mirov di heman demê de bi zexta derûnî ya zêde re rû bi rû dimînin, di heman demê de ji mezinbûna aborî kêfê digirin û şêwazên jiyana xwe baştir dikin. Ji ber vê yekê, werzîşa rast di dema bêhnvedanê de dikare armanca stres û rihetbûnê bi dest bixe. Amûrên werzîşê yên civakî bi gelemperî ji hêla mezinan û mirovên temennavîn û kal û pîr ve, nemaze kal û pîr, têne bikar anîn. Ew bi şev bi cîranên xwe re li taxê werzîşê dikin. Dema bê ne tenê dê danûstendina hestyarî di navbera cîranan de baştir bike, lê di heman demê de kêfa wan a laşî û derûnî jî têr bike.
Dema ku mirov wê bikar tînin, armanca sereke werzîş û şahî ye. Bo nimûne, di gelek alavên werzîşê yên civakî de maseyên satrancê û abakus hene. Piştî ku mirov werzîş û werzîşê dikin, ew dikarin projeyên şahiyê yên wekî satrancê pêk bînin da ku werzîş û şahiyê ya mirovan bicîh bînin. Pêdiviyên mirovan bi tevahî rehet û bextewar in, û ji bo bikarhêneran hawîrdorek werzîşê ya rehet diafirînin.
Çapemend:
Dema weşandinê: 07 Mijdar-2020
