Nûçe
-
Meşa paşve li ser makîneya bazdanê çi dike?
Dema ku hûn bikevin her salona werzîşê, hûn ê muhtemelen kesekî bibînin ku li ser makîneya bazdanê paşve dimeşe an jî li ser makîneya elîptîk pedalan paşve diavêje. Her çend hin kes dikarin wekî beşek ji rejîmek terapiya fîzîkî werzîşên dijber bikin jî, yên din dikarin vê yekê bikin da ku tenduristiya xwe ya laşî û tenduristiya xwe ya giştî baştir bikin. "Ez difikirim...Zêdetir bixwîne -
Hejmar di qada futbolê de çawa têne belavkirin
Îngilîstan cihê jidayikbûna fûtbola modern e, û kevneşopiya fûtbola nûjen baş tê parastin. Niha em hejmarên standard ji bo her pozîsyona 11 lîstikvanên li qada fûtbola Îngilîstanê wekî mînak bigirin da ku hejmarên standard ên ku bi her pozîsyonê re têkildar in nîşan bidin...Zêdetir bixwîne -
Qada futbolê çend yard e
Mezinahiya qadeke futbolê li gorî hejmara lîstikvanan tê destnîşankirin. Taybetmendiyên cuda yên futbolê li gorî pêdiviyên cuda yên mezinahiya qadê ne. Mezinahiya qada futbolê ya 5-alî 30 metre (32.8 yard) × 16 metre (17.5 yard) e. Ev mezinahiya qada futbolê nisbeten piçûk e...Zêdetir bixwîne -
Baştirîn treadmillê malê ji bo meşê
Makîneya treadmillê ya malê ya herî guncaw ji bo meşê li gorî hewcedariyên takekesî ye, lê bi tevahî, makîneyên treadmillê yên malê yên asta navîn û bilind guncawtir in. 1. Li gorî hewcedariyên bikarhêner e. Ger bikarhêner hewceyê fonksiyonên bingehîn ên bezê be, wê hingê Treadmillek asta nizm bes e; 2. Ger bikarhêner bixwazin bikaribin gelek werzîşan bikin...Zêdetir bixwîne -
Futbola qefesê li nêzîkî min
Di tûra 29emîn a sezona Bundesliga 2023-2024an de, Leverkusen di tûra 14emîn de bi serkeftineke 5:0 li hember Werder Bremen, pênc tûrên beriya dema diyarkirî şampiyoniya Bundesligayê bi dest xist. Ev yekem şampiyoniya Bundesligayê ye di dîroka 120 salî ya Leverkusenê de û şikandina 11 salên Bayern Munich...Zêdetir bixwîne -
NBA ji bo lîstikan çi alavên basketbolê bikar tîne
Di 8ê Nîsanê de bi dema Pekînê, di sezona asayî ya NBAyê de, Timberwolves Lakers bi encama 127-117 têk bir. Timberwolves di Konferansa Rojava ya NBAyê de vegeriya rêza jimare 1. Lakers berî lîstika îro di Konferansa Rojava ya NBAyê de vegeriyane rêza nehan. Piştî windakirina lîstika îro, ...Zêdetir bixwîne -
Lîga Super a Çînê - Wu Lei, Zhang Linpeng û Vargas beşdarî kirin, Haigang 4 gol avêtin û Henan bi 3-1 têk çû.
Di 30ê Adarê de, saet 20:00an de, maça di navbera Shanghai Haigang û Henan Club Jiuzu Dukang de di gera sêyemîn a Lîga Super a Çînê ya 2024an de li Stadyuma Futbolê ya Shanghai SAIC Pudong hate lidarxistin. Di dawiyê de, Shanghai Harbor bi 3-1 serket. Di xuleka 56an de, Wu Lei bi golek zêde gola yekem avêt...Zêdetir bixwîne -
ÇÎROKÊN JI BO FANATICS SPORTSBOOK KÛPA KAROLINAYA BAKUR
BI GIŞTÎ 5 TOP: 100 TAC: Anna Leigh Waters sê tac dûrî 100 sernavên PPA Tour e. PICKLE AND PUCKS: Şemiyê Pro-Am mezûnên NHL yên Carolina Hurricanes û pisporên PPA vedihewîne - kontrolkirin nayê destûr kirin. BIG POPPA VEGERIYA: James Ignatowich vedigere - Daescu di cîhê xwe de li Austin du zêr qezenc kir. ...Zêdetir bixwîne -
Barên nehevseng, tîrêjên hevsengiyê, şûfê, xalîçeyên jimnastîkê Danasîna karanîna berhema jimnastîkê
Pêşgotin Jimnastîk werzişek e ku zerafet, hêz û nermbûnê bi hev re tîne, û ji werzişvanan dixwaze ku manevrayên pir jêhatî li ser amûrên tevlihev pêk bînin. Fêmkirina taybetmendî û karanîna rast a vê amûrê ji bo baştirkirina performansê û misogerkirina ewlehiyê di dema t de pir girîng e...Zêdetir bixwîne -
Nûçeyên Dawî ji Cîhana Tenîsê: Ji Serkeftinên Grand Slam heta Nakokiyan Tenîsa piştî Padelê
Di cîhana tenîsê de gelek bûyer qewimîne, ji serketinên balkêş ên Grand Slam bigire heya kêliyên nakok ên ku nîqaş û nîqaşên nû derxistine holê. Werin em li bûyerên dawî yên di cîhana tenîsê de ku bala temaşevanan û pisporan kişandine, ji nêz ve binêrin. Şampiyonê Grand Slam...Zêdetir bixwîne -
Nûçeyên futbolê yên vê hefteyê Qefesê futbolê Qada futbolê Dadgeha Futbolê ya Futbolê
Di Sibata 2024an de, cîhana fûtbolê di rewşek heyecanê de ye, û gera 16emîn a Lîga Şampiyonan bi maçek balkêş dest pê dike. Encama gera yekem a vê gerê neçaverêkirî bû, tîmên bindest serkeftinên ecêb bi dest xistin dema ku yên bijare di bin zextê de lerizîn. Yek ...Zêdetir bixwîne -
Nûçeyên Hefteyî yên NBA-yê Basketên NBA-yê Rawestgeha Basketbolê Amûrên Bazinê Qada Hundir
Hefteyek tijî bûyer bû ji bo cîhana basketbolê, bi lîstikên balkêş, performansên şikandina rekor û serpêhatiyên neçaverêkirî yên ku di navenda mijarê de bûn. Werin em li hin sernivîsên ji cîhana basketbolê yên hefteya borî binêrin. Yek ji çîrokên herî mezin ên hefteya borî ji ... hat.Zêdetir bixwîne
