Ma barên nehevseng ji bo her werzişvan têne sererast kirin?

Ma barên nehevseng ji bo her werzişvanekî têne sererast kirin? Barên nehevseng dihêlin ku mesafeya di navbera wan de li gorî mezinahiya werzişvanekî were sererast kirin.

I. Pênasîn û Pêkhatina Barên Nehevseng ên Jimnastîkê

Binavî:Jimnastîka bi şemseyên nehevseng bûyerek girîng e di jimnastîka hunerî ya jinan de, ku ji şemsiyeke bilind û şemsiyeke nizm pêk tê. Dûrahiya di navbera şemseyan de dikare were sererastkirin da ku li gorî hewcedariyên werzişvanên cûda û rêzikên pêşbirkê be.
Pêkhate:Amûr ji du çîpên horizontal pêk tê. Bilindahiya çîpa nizm di navbera 130 û 160 santîmetreyan de, di heman demê de bilindahiya çîpa nizm di navbera 190 û 240 santîmetreyan de ye. Çîp xwedî şiklê xaçerêya oval in, bi qûrahiya dirêj a 5 santîmetreyan û qûrahiya kurt a 4 santîmetreyan. Ew ji fîberglassê hatine çêkirin ku rûyek darîn heye, ku hem elastîkbûn û hem jî domdariyê peyda dike.

Barên Nehevseng ên Jimnastîkê yên LDK

II. Jêderk û Pêşveçûna Jimnastîka Barên Nehevseng

Reh:Jimnastîka bi barên nehevseng di dawiya sedsala 19an de derketiye holê. Di destpêkê de, hem mêr û hem jî jin heman barên paralel bi kar dianîn. Ji bo ku li gorî taybetmendiyên fîzîkî yên werzişvanên jin çêtir be û westandina laşê jorîn kêm bibe, barek bilind bû û barên nehevseng çêkir.
Pêşveçûnî:Barên nehevseng bi fermî wekî bûyerek Olîmpiyadê di Lîstikên Helsînkî yên 1952an de hatin nasandin. Bi demê re, daxwazên teknîkî bi girîngî pêş ketin. Ji lêdan û daliqandinên hêsan bigire heya hêmanên tevlihev ên wekî loop, zivirandin û berdanên hewayî, werzîş bi berdewamî dijwarî û hunera xwe zêde kiriye.

Barên Nehevseng ên Jimnastîka Jinan a LDK

III. Taybetmendiyên Teknîkî yên Jimnastîkên Barên Nehevsengî

Cureyên Tevgerê:Rûtîn lêdan, berdan, veguheztinên di navbera baran de, destdan, çember (mînak, çemberên stalder û free hip), û daketin (mînak, firîna bilez û zivirandin) dihewîne. Werzişvan divê kombînasyonên şile pêk bînin da ku jêhatîbûna teknîkî û îfadeya hunerî nîşan bidin.
Daxwazên Fizîkî:Ev werziş ji werzişvanan dixwaze ku lez û bez û kontrola laş bikar bînin da ku tevgeran bênavber pêk bînin, ji rawestandin an piştgiriyên zêde dûr bisekinin. Hêz, lez, çevikî û hevrêzî pir girîng in.
Temaşevanî: Berdanên bilind û veguherînên aloz barên neyeksan dikin yek ji bûyerên herî balkêş ên jimnastîkê.

IV. Rêzikên Pêşbirkê ji bo Barên Nehevseng

Pêkhateya Rûtîn:Werzişvan divê rûtîneke pêşwext-koreografî pêk bînin ku hêmanên pêwîst (mînak, veguheztin, hêmanên firînê, û daketin) bi rêzek diyarkirî bi hev re bikin yek.
Pîvanên Pûankirinê:Pûan li gorî Zehmetî (D) û Cihbicîhanînê (E) têne dayîn. Pûana D tevliheviya hêmanan nîşan dide, lê pûana E (heta 10.0) rastbûn, form û hunerê dinirxîne. Cezayên ji bo ketin an xeletiyan ji tevahîyê têne derxistin.

Amûrên jimnastîkê yên LDK

V. Werzişvan û Serkeftinên Berbiçav

Jimnastên efsanewî yên wekî Ma Yanhong (yekem şampiyonê cîhanê yê Çînê li ser barên neyeksan, 1979), Lu Li (xwediyê madalyaya zêrîn a Olîmpiyadê ya 1992), û He Kexin (şampiyonê Olîmpiyadê yê 2008 û 2012) standardên teknîkî û populerbûna gerdûnî ya werzîşê bilind kirine.