십 대들은 먼저 농구에 대한 애정을 키우고 게임을 통해 관심을 키웁니다. 3~4세에는 공을 가지고 놀면서 농구에 대한 관심을 키울 수 있습니다. 5~6세에는 가장 기본적인 농구 훈련을 받을 수 있습니다.
NBA와 미국 농구는 세계 최고의 농구 리그와 가장 발전되고 성숙한 농구 시스템을 보유하고 있습니다. 학교 훈련에는 우리가 배울 수 있는 많은 경험이 있습니다. 그러나 2016년 NBA 유소년 농구 가이드라인은 유소년 농구의 프로화를 14세까지 연기할 것을 강력히 권고했습니다. 이 기사는 현재까지 유소년 농구에 대한 건강하고 일관된 경쟁 표준 지침이 부족하다는 점을 분명히 지적합니다. 이것이 유소년 농구 경기를 줄이거나 취소한다는 것을 의미하지는 않지만, 유소년 농구의 조기 프로화 및 산업화가 엘리트 선수의 배출에 필수 조건이 아니며 오히려 역효과를 낳을 수 있음을 분명히 나타냅니다. 따라서 부모는 자녀가 너무 일찍 "농구 연습"을 하도록 하는 것은 장기적인 발전에 좋은 선택이 아니며, 너무 일찍 경쟁과 성공을 강조하는 것은 유소년 스포츠의 주요 문제라는 점을 알아야 합니다.
이를 위해 NBA 유소년 농구 가이드라인은 4세에서 14세 사이의 선수들을 위한 맞춤형 전문 훈련, 휴식, 경기 시간을 제공하여 건강, 긍정적 사고, 그리고 즐거움을 보장하는 동시에 농구의 즐거움을 만끽하고 경기 경험을 향상시킬 수 있도록 지원합니다. NBA와 미국 농구는 유소년 농구 환경 조성에 전념하며, 경쟁과 경기력 향상보다는 어린 선수들의 건강과 행복을 최우선으로 생각합니다.
또한, 유명 뉴스 채널인 폭스뉴스(Foxnews)는 "아동 스포츠의 과도한 전문화와 과훈련으로 인한 부상과 피로", "점점 더 많은 10대 야구 선수들의 팔꿈치 수술", "소아 스포츠 응급 부상 증가" 등 가이드라인 내용에 대한 일련의 기사를 게재했습니다. "과밀 경쟁"과 같은 현상에 대한 기사가 여러 차례 게재되면서, 초급 코치들은 훈련 과정과 경기 방식을 재검토하게 되었습니다.
그렇다면 농구를 배우기에 적합한 나이는 언제일까요? JrNBA는 4~6세라고 답했습니다. 따라서 천성솽룽 청소년 스포츠 발전 연맹은 해외의 우수한 경험을 바탕으로 중국 농구의 실제 상황을 접목하여 중국 유일의 선진 교육 시스템을 구축했습니다. 천성솽룽 청소년 농구 교육을 4가지 선진 모드로 구분하고, 선진 경험과 현지의 세부 사항을 접목하여 1단계로 "농구 학습", 2단계로 "실전 농구"에 대한 흥미를 고취했습니다. 이를 더욱 정교하게 다듬고 4가지 선진 모드로 구분하여 중국 어린이들에게 가장 적합한 농구 교육 시스템을 구축했습니다.
국내 다른 유아 농구 교육기관과는 달리, "다이내믹 농구"는 6세 미만 유아를 위해 음악, 농구, 그리고 체력 운동을 완벽하게 통합합니다. 탭, 드리블, 패스, 던지기 등의 동작을 통해 아이들의 공 다루기 능력을 키우는 동시에 리듬감과 신체 협응력을 발달시킵니다. 이러한 재미있는 모드를 통해 미취학 아동의 농구에 대한 흥미와 기본 농구 기술을 함양하여, 어린 시절 지루한 "농구 연습"과 단순한 경쟁으로 흥미를 잃는 것을 방지하고 "농구 배우기"라는 목표를 달성합니다.
아이들이 6~8세가 되면 "농구"로의 전환이 특히 중요해집니다. 이 부분에서는 아이들이 관심사와 취미에서 체계적이고 집중적인 훈련으로 전환하도록 돕는 방법에 중점을 둡니다. 생리학적 연령 관점에서 볼 때, 이 연령대는 유아기부터 청소년기까지 아이들에게 중요한 시기이기도 합니다. 스포츠와 농구 훈련은 단순히 기술을 안정시키고 강화하는 것뿐만 아니라, 심리적 성장을 위한 핵심적인 훈련이기도 합니다.
9세 이상의 어린이는 이미 청소년 훈련 단계에 진입한 것으로 간주되며, 이 연령대가 진정으로 '농구 연습'을 시작합니다. 미국의 캠퍼스 농구처럼 "석야오 청소년 훈련"은 학교를 공동 건설하여 현지 중국 초중고 캠퍼스 농구를 만들었고 스페인 청소년 훈련 시스템의 우수한 팀 구조를 활용했습니다. 미국을 제외하고 세계에서 가장 강력한 농구 팀 중 하나인 스페인의 발전된 클럽 청소년 훈련 시스템은 성공의 열쇠입니다. 스페인 청소년 훈련에는 스페인의 12~22세의 거의 모든 뛰어난 재능이 포함되어 있으며, 단계적으로 훈련하고 승격됩니다. 강력한 축구 청소년 훈련 임프린트를 가진 이 방법은 투우사에게 훌륭한 선수 세대를 제공했습니다.
청소년의 지능에 미치는 영향
청소년기는 아이들이 성장과 발달의 정점에 도달하는 시기이며, 지능 또한 이 시기에 성숙 단계에 접어듭니다. 농구는 십 대들의 지적 발달에 긍정적인 영향을 미칩니다. 농구를 할 때 아이들은 매우 활동적인 사고 단계에 있으며, 농구 코트에서 끊임없이 변화하고 빠르며 불안정한 플레이는 아이들의 즉각적인 적응력을 자극할 수 있습니다.
운동 능력은 주로 신경계와 골격근 조직의 협응을 통해 발달합니다. 기억력, 사고력, 지각력, 상상력은 신경계의 작용일 뿐만 아니라 지능 발달의 한 방식이기도 합니다. 십 대들이 농구에 참여하면서 기술을 지속적으로 강화하고 능숙하게 익혀감에 따라 사고력도 더욱 발달하고 민첩해집니다.
어떤 부모들은 농구가 자녀의 성적에 영향을 미칠 수 있다고 생각하지만, 이는 편향된 생각입니다. 농구가 아이들이 일과 휴식의 균형을 이해하도록 돕는다면, 실제로 아이들의 지적 발달을 촉진하고 집중력을 향상시킬 수 있습니다.
청소년에게 미치는 신체적 영향
농구는 운동선수에게 높은 체력을 요구합니다. 청소년기는 아이들의 골격 발달 단계이며, 농구를 통해 유연성과 탄력성을 기르는 것은 아이들의 신체 성장에 큰 도움이 될 수 있습니다. 또한 농구는 아이들의 지구력과 폭발력을 키워줄 수 있습니다.
일부 어린이는 장시간 공부 후 피로, 허리 통증, 그리고 여러 가지 신체적 문제를 경험할 수 있습니다. 적절한 농구 활동은 청소년의 건강에 유익하고 무해한 영향을 미칩니다.
청소년의 성격에 미치는 영향
농구는 경쟁적인 스포츠입니다. 농구 경기에서 아이들은 경쟁, 성공 또는 실패에 직면하게 되며, 이를 통해 강한 성격, 굳건한 의지, 그리고 어려움에 대한 두려움 없는 태도를 기르는 데 도움이 될 수 있습니다.
동시에 농구는 팀워크를 필요로 하는 스포츠이기도 합니다. 아이들은 집단의 명예심을 기르고, 단결심을 배우며, 결속력을 강화할 수 있습니다. 농구가 십 대들의 성격에 상당한 영향을 미친다는 것을 알 수 있습니다.
발행자:
게시 시간: 2024년 7월 19일
