WHO는 150 분의 중간 강도 또는 75 분의 격렬한 강도 신체 활동 또는이 둘의 조합을 권장합니다. 이러한 권장 사항은 특별한 장비가없고 공간이 제한되어있는 집에서도 여전히 달성 할 수 있습니다. 다음은 자체 쿼터에서 집에있는 동안 활동적인 상태를 유지하고 좌식 행동을 줄이는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.
1. 러닝 머신의 집에서 실행 :
(1) LDK-F701 다기능 런닝 머신 (오렌지 및 녹색)
(2) LDK-P70800S
(3) LDK-708001A 다기능 런닝 머신
2. 집에서 자전거를 회전시켜 자전거를 연기하십시오
(1) LDK-7102002 스핀 자전거 : 붉은 색 및 물병 홀더
● 구성 : 미터, 심박수, 물병/물병 홀더, 플라스틱 페달
● 추가 할 수 있습니다 : 전화 홀더, 합금 페달
● 체중 용량 : 150kg
(2) LDK-7102005 국내 스핀 자전거 (가정용)
● 전자 디스플레이 : 속도, 칼로리, 거리 등
● 시트 : 770 → 890mm 조정 가능한 거리 120mm, 앞면 및 후면 조절 가능한 거리 70mm, 5 레벨 조정
● 난간 : 최소 1050 → 최대 1160mm, 조절 가능한 거리 110mm, 5 레벨 조정
● Flywheel : (사용자 정의 가능)
(3) LDK-710212 Magnetron 스핀 자전거
● 변속기 장비 : 양방향 벨트 드라이브, 매우 조용한 모션
● 브레이크 리깅 : 다운 브레이크 디자인, 순수한 소 가죽 브레이크 패드, 브레이크 시스템의 서비스 수명을 확장합니다.
● 플라이휠 : 18kg 알루미늄 자기 제어 휠 (8/10/13/18/20kg)
● 크기 : 1200*550*1220mm
● 체중 용량 : 180kg
(4) LDK-7105 마그네트론 자전거
● 전자 디스플레이 : 속도, 칼로리, 시간, 거리, 심박수
● 자석 휠 : 2kg 양방향 외부 자기 마그네틱
● 저항 : 8 레벨의 저항 조정
● PAD 홀더 : 예
3. 중력 제품
(1) 역도 가방
● 무게 범위 : 5kg-40kg
● 색상 : 빨간색/블루/블랙 또는 사용자 정의
(2) LDK-7014 경쟁을위한 케틀벨
● 무게 : 10kg/15kg/20kg/25kg/30kg
● 색상 : 검은 색 또는 사용자 정의
(3) LDK70023 크루아상 역량 리프팅 백
● 무게 범위 : 5kg-25kg
● 색상 : 빨간색/블랙/블랙 + 녹색
마지막으로, 자신을 잘 보호하십시오. 모든 수요, 우리는 여기 있습니다. 곧 협력하기를 바랍니다.
발행자:
후 시간 : 19-2021 년 7 월 19 일
