연주축구 아이들이 체력을 강화하고, 긍정적 인 자질을 키우고, 싸우는 데 용감하고, 좌절을 두려워하지 않고, 축구 기술로 유명한 대학에 진학 할 수 있도록 도와줍니다. 오늘날 많은 부모님들이 사고 방식을 바꾸기 시작하고 자녀가 축구 훈련을 일찍 받기를 원하지만 아이들이 축구를 시작하는 것이 가장 좋은 나이는 무엇입니까? 무엇을 연습해야합니까? 내 기술을 연습해야합니까? 어떤 기술을 실천해야합니까?
현재 어린이 축구 훈련과 관련하여 몇 가지 일반적인 문제가 있습니다.
1. 어린이 축구 훈련이 없으면 청소년 훈련이 없습니다. 있다면 훈련 된 선수는 기술이없는 선수입니다.
2. 어린이 축구 훈련에 참여하지 않은 사람들은 코칭이 얼마나 잘 알려져 있든, 코칭 팀이 얼마나 권위있는 지에 관계없이 어린이 축구를 육성하는 방법을 이해하지 못합니다. 그들은 어린이 축구를 육성하는 방법을 모릅니다.
3. 전에 축구를하지 않은 사람들은 다른 사람들에게 플레이하는 방법을 가르 칠 수 없습니다.
몇 발자국 운동이 있습니까?
접근하고, 발걸음을 내딛는 방법?
공의 어떤 부분이 접촉합니까?
어떤 종류의 공이 시작됩니까?
코치는 그것을 스스로 이해하지 못합니다. 아이들을 가르치는 데 무엇을 사용합니까?
공을 드리블, 통과, 수령, 공을 쏘고, 가로 채고, 공을 향하는 것과 같은 기술은 그들 자신을 알지 못하거나 반쯤 알지 못할 수도 있습니다. 자녀를 어떻게 가르 칠 수 있습니까?
4. 인내심, 사랑, 헌신, 책임 및 축구를하는 능력은 아이들에게 노는 방법을 가르치는 자격입니다. 그렇지 않으면, 거칠고 폭발적인 방법을 사용하여 Yan Ke는 아이들을 처벌하고, 교수 기술을 설득하지 않고, 당신을 설득하기보다는 당신을 두려워하게하는 것은 플레이어를 훈련시키는 좋은 방법이 아닙니다.
오늘날, 국가 정책의 강력한 홍보로 캠퍼스 풋볼은 캠퍼스 스포츠에서 가장 우려되는 스포츠 활동이되었습니다. 축구를하는 것은 아이들이 체력을 강화하고, 긍정적 인 자질을 키우고, 싸우는 데 용감하고, 좌절을 두려워하지 않고, 985 및 211 대학의 유명한 대학에 진학 할 수 있도록 도와줍니다.축구기술. 많은 부모님들이 사고 방식을 바꾸기 시작했고 자녀들이 축구 훈련을 일찍 받기를 원합니다. 따라서 모든 사람은 몇 가지 기본 문제를 이해해야합니다.
아이들이 축구를하는 법을 배우기 시작하는 나이는 몇 살입니까?
아이들은 어떤 공을 사용해야합니까?
기술을 향상시키기에 가장 좋은시기는 언제입니까?
나이에 공과 접촉하는 것이 더 낫습니다.
수년간의 연습은 5 ~ 6 세의 나이에 공을 만지기 시작하는 것이 더 좋습니다. 소위 "게임을 시작하는 게임"은 평신도를 속이는 것입니다 (활동을 위해 겨울에 게임을 할 수 있습니다). 5. 6 세의 나이에 아이들은 내부 발바닥, 아치 및 다양한 볼 컨트롤을 가지고 놀기 시작합니다. 그들은 매일 동일하며, 3 년에서 4 년의 기술 교육을받은 후에는 연주 방법을 모르고 마침내 수백 또는 수천 개의 공을 가지고 놀면서 완전한 자신감을 갖습니다. 실제로, 나는 기술을 실천하는 데 지친 어린이를 만나지 못했습니다. 반대로, 그들은 모두 어떤 성취감을 가지고 있으며, 매일 축구 훈련에 더 관심이 있습니다.
아이들은 훈련을 위해 어떤 종류의 공을 사용해야합니까?
5 세 또는 6 세부터 3 번을 사용하여 훈련을 시작했습니다.축구공의 운동량이 너무 강하지 않아야합니다. 이것은 아이들이 공을 두려워하지 않고, 특히 추운 겨울에는 발을 다치게하지 않고 축구를 더 쉽게 할 수있게 해줍니다.
2 ~ 3 년간의 풋워크 훈련을받은 후, 다른 사람들은 세 번째 공에서 네 번째 공로 전환 할 수 있지만 물론 공은 더 강력합니다.
5 년간의 훈련을받은 후, 선수들이 10 살 또는 11 살이되었을 때 이미 5 년에서 6 년의 기본 기술 교육을 받았습니다. 게임 볼만큼 강력한 4 번 볼을 사용하는 것이 좋습니다.
기술을 향상시키기에 가장 좋은시기는 언제입니까?
5. 6 세의 나이에, 나는 정식 훈련을 받기 시작했고 6 ~ 8 년 동안 연습 해 왔습니다. 나는 이미 13 살 정도입니다. 현재 나는 빠른 변화 기술 훈련을 강화하고 복잡한 기술과 훈련을 단순화해야합니다. 기술을 단순화하고 반복적으로 반복하십시오. 반복적 인 연습 과정에서 노력과 연습을 한 플레이어는 확실히 이길 것입니다.
경쟁에있을 때는 기술과 변화 속도를 신속하게 적용하는 능력이 크게 가속화됩니다. 많은 팀원들이 거의 무인도 수준의 자동화에 도달했습니다.
어린이의 기본 기술 교육축구각 링크를 연동시키는 과정입니다. 이전 링크가 없으면 다음 링크가 없습니다. 기본 기술을 연습하는 시간은 8-10 년입니다. 향후 10 년 동안 기본 기술의 축적이 없다면 성인기에는 발 아래에 기술이 없을 것입니다.
15 세 이전에 아이들은 세 가지를 연습하지 않습니다.
전체가 아니라 개인 만 실천합니다.
한 번 겨울 훈련을 위해 체중 훈련 기술을 결합한 볼 훈련 기술 만 결합하여 체중 감량 강도를 한 번 연습하지 않습니다 (겨울 훈련을 위해 15 세의 플레이어는 개구리 점프, 반 쪼그리고 앉은 위쪽 점프, 허리와 복부 강도 만 약 9 번만 연습 할 수 있습니다. 그러나마다 7-9 번의 점프를 20 번, 25 번의 연습을 수행 할 때마다 3 번의 연습이 이루어집니다.
지속적인 특수한 내구성을 연습하지 않습니다. 예를 들어, 3000 미터 달리기, 3000 미터 가변 속도 실행, 처리 실행 등 모든 내구성은 간헐적 드리블 연습을 위해 볼과 결합됩니다.
어린이 훈련은 잊을 수없는 목적을 가지고 있습니다
어린이 훈련축구기술은 항상 개별 기술 만 실천하는 원칙을 준수합니다. 개인적인 기술 지원이 없으면 전술 교육이있을 수 없습니다. 일부 코치가 자신의 능력을 보여주고 전술을 연습하기를 원한다면, 동작을 겪고 있으며 실질적인 영향을 미치지 않습니다 (14 세 이후에 전문 팀에 들어간 사람들을 제외하고). 플레이어의 전술적 인식을 향상 시키려면 게임 중에 멈추고 플레이하여 달리기, 통과 및 서있는 방법을 지적 할 수 있습니다.
어린이 축구 기술 훈련은 다음 연습에 중점을 두어야합니다.
드리블과 볼 제어에 중점을두고 기술을 통과하고받는 기술은 어린이 기술을 훈련시키는 데 가장 중요합니다. 물론, 팀 경기는 각 교육 세션에 필수적입니다.
아이들이 반복적으로 총격 사건을 일으키기 위해 준비되면 활기차게 보이지만 효과가 거의 없을 수 있습니다. 원칙은 간단합니다. 촬영 수준은 풋워크의 변화를 마스터하는 다양성과 품질에 달려 있습니다. 발 뒤쪽, 발 뒤쪽 및 발 뒤쪽에 아치형 공의 기술을 습득하지 않으면 잘 쏘는 것은 불가능하며 사격은 연습 낭비입니다.
체력은 민첩성, 유연성 및 결합 된 볼 속도에만 중점을 둡니다.
어린이 선수의 방향에 대해 다시 이야기합시다
15 세 이전에, 전문 사다리에 들어가서 국가 청소년 팀에 들어가기 위해 노력해야합니다. 16 세에서 20 세의 나이에 전국 청소년 팀에 들어가기 위해; 22 세 (23 세가 아닌)의 나이에 그는 전국 올림픽 팀에 들어가서 다양한 기간 동안 핵심 선수가되어야합니다. 그러한 선수가 되려면, 당신은 나라와 국가에 영광을 가져다 줄 수있는 능력이 있습니다.
발행자:
후 시간 : Jun-21-2024
