បាល់បោះគួរតែជាបាល់ដែលល្អបំផុតក្នុងការរើសយកក្នុងបាល់ធំ ហើយវាក៏សប្បាយផងដែរ ដូច្នេះមូលដ្ឋានម៉ាសគឺទូលំទូលាយ។
១. ទីមួយ ហាត់លេងបាល់ព្រោះវាជាជំនាញចាំបាច់ និងទីពីរ ដោយសារវាអាចជួយឲ្យអ្នកចាប់បាល់បានយ៉ាងរហ័ស។ ចាប់ផ្តើមលេងបាល់ដោយប្រើដៃម្ខាង ដោយបើកម្រាមដៃរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនផ្ទៃប៉ះរវាងបាតដៃរបស់អ្នកនិងបាល់។ រក្សាបាល់ឲ្យប៉ះនឹងដៃរបស់អ្នកឲ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចលនាលេងបាល់ជាច្រើន រួមទាំងពេលវេលាប៉ះបាតដៃអំឡុងពេលឡើងនិងចុះរបស់បាល់។ ដូច្នេះ ដើម្បីពន្យារពេលវេលាប៉ះនេះ ដៃ និងកដៃរបស់អ្នកត្រូវអនុវត្តសកម្មភាពបញ្ជូនបាល់អំឡុងពេលចុះរបស់បាល់។ នៅពេលដែលបាល់ឈានដល់ចំណុចដែលវាលែងអាចបញ្ជូនបានទៀត ល្បិចតូចនេះត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់។ នេះនឹងបង្កើនស្ថេរភាពនៃការលេងបាល់យ៉ាងខ្លាំង និងបង្កើនល្បឿននៃការលេងបាល់។ វាជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ធ្វើការលេងបាល់ និងការលេងបាល់ផ្សេងៗពីក្រោយខ្នង ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការដាក់គ្រឹះឲ្យល្អ។ បន្ទាប់ពីស្ទាត់ជំនាញជាមួយដៃម្ខាង សូមចាប់ផ្តើមហាត់លេងបាល់ដោយប្រើដៃទាំងពីរនៅពីមុខរាងកាយ។ នេះជាគន្លឹះ៖ ពត់ជង្គង់របស់អ្នក ហើយព្យាយាមបន្ថយចំណុចកណ្តាលទំនាញរបស់រាងកាយរបស់អ្នក។
បន្ទាប់ពីក្លាយជាអ្នកជំនាញហើយ សូមចាប់ផ្តើមអនុវត្តការលេងបាល់ដោយដៃម្ខាងពេលកំពុងធ្វើចលនា ដោយបង្កើនល្បឿននៃចលនាបន្តិចម្តងៗ ខណៈពេលកំពុងផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ និងដៃដើម្បីលេងបាល់។ យកចិត្តទុកដាក់លើការហ្វឹកហាត់លេងបាល់ដោយដៃទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ ដើម្បីដាក់គ្រឹះរឹងមាំសម្រាប់ការរីកចម្រើននាពេលអនាគត។ បន្ទាប់ពីធ្វើជាម្ចាស់លើចលនាមូលដ្ឋានទាំងនេះ មនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃបាល់ និងអនុវត្តការបាញ់នៅលើទីលានទទេ។ ការមើលវីដេអូដើម្បីរៀនពីឥរិយាបថបាញ់ស្តង់ដារគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ ព្រោះចលនាស្តង់ដារគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការបាញ់ត្រឹមត្រូវ និងឆ្ងាយ។ ជាសំណាងល្អ ការបាញ់គឺសប្បាយជាង ហើយការអនុវត្តមិនស្ងួតទេ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកជើងកាមេរ៉ាដើម្បីថតចលនាបាញ់របស់អ្នក ហើយប៉ូលាវាម្តងហើយម្តងទៀតតាមចលនាស្តង់ដារ។ តាមវិធីនេះ វឌ្ឍនភាពនឹងលឿនជាងមុន។ ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌអនុញ្ញាត ការស្វែងរកគ្រូបង្វឹកដើម្បីជួយក្នុងការអនុវត្ត និងវឌ្ឍនភាពនឹងលឿនជាងមុន។ បន្ទាប់ពីយល់ពីចលនាលេងបាល់ និងការបាញ់ស្តង់ដារ វាអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាចំណុចចូល ហើយត្រូវបានកំណត់នៅកម្រិត 0។
២. បន្តអនុវត្តការលេងបាល់ ព្រោះការលេងបាល់មិនត្រូវបានកំណត់ដោយទីលានទេ ហើយអាចអនុវត្តនៅលើដីរាបស្មើបាន ដរាបណាមានបាល់។ អ្នកក៏អាចអនុវត្តការគ្រប់គ្រងបាល់ដោយម្រាមដៃ និងកដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទះដោយមិនចាំបាច់វាយបាល់។ មានវិធីសាស្រ្តជាក់លាក់ជាច្រើនដែលអាចរកបាន ហើយអ្នកអាចស្វែងរកតាមអ៊ីនធឺណិតដោយខ្លួនឯង។ នៅចំណុចនេះ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមអនុវត្តចលនាលេងបាល់ជាក់ស្តែងមួយចំនួន ដែលក្នុងនោះវិធីជាក់ស្តែងបំផុតគឺការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ។ អ្នកត្រូវអនុវត្តការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅទាំងឆ្វេង និងស្តាំ មិនមែនគ្រាន់តែម្ខាងទេ។
ខណៈពេលកំពុងហាត់ប្តូរទិសដៅ អ្នកក៏អាចហាត់ផ្អាកដើម្បីបញ្ជូនបាល់ឲ្យអ្នកដទៃបានដែរ ដែលអាចស្វែងរកតាមអ៊ីនធឺណិត។ នៅចំណុចនេះ កុំហាត់បាល់បោះបែបទាន់សម័យ លុះត្រាតែអ្នកមានការលើកទឹកចិត្តក្នុងការលេងបាល់បោះតាមដងផ្លូវ។ បើមិនដូច្នោះទេ ល្បែងទាន់សម័យទាំងនោះនឹងមានប្រសិទ្ធភាពទ្វេដងសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់របស់អ្នក ហើយថែមទាំងអាចគ្មានប្រយោជន៍នៅដំណាក់កាលដំបូងទៀតផង។ សិស្សដែលតាំងចិត្តលេងបាល់បោះតាមដងផ្លូវមិនចាំបាច់បន្តអាននៅទីនេះទេ។ ចលនាដ៏ទាន់សម័យបំផុតដែលត្រូវហាត់នៅចំណុចនេះគឺការសរសើរការលេងបាល់បោះ ពីព្រោះចលនានេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ នៅពេលដែលអ្នកអាចឈរស្ងៀម ហើយសរសើរការលេងបាល់បោះដោយដៃទាំងពីរ 100 ដង វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការបញ្ជូនបាល់។
ចាប់ផ្តើមអនុវត្ត និងសរសើរការលេងបាល់បែប 8-shaped dribbling ដែលក៏អាចសម្រេចបានការបញ្ជូនបាល់ដោយការលេងបាល់ 100 ដងផងដែរ។ ចាប់ផ្តើមអនុវត្តការបោះជំហានឆ្លងកាត់នៅនឹងកន្លែង ហើយសម្រេចបានពិន្ទុបញ្ជូនបាល់ 50។ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមអនុវត្តការលេងបាល់ដោយប្រើដៃឆ្វេង និងដៃស្តាំឆ្លាស់គ្នា ខណៈពេលកំពុងធ្វើចលនា ដោយបញ្ជូនបាល់ចំនួន 100 លើកជាប់ៗគ្នា។ បន្តអនុវត្តការបាញ់ ហើយក្នុងអំឡុងពេលសម្រាក អ្នកអាចអនុវត្តការបាញ់ដោយប្រើទំពក់ឆ្វេង និងស្តាំរបស់អ្នកនៅក្រោមកន្ត្រក។ ការនៅជិតកន្ត្រកគឺងាយស្រួលអនុវត្តជាង ហើយអ្នកអាចធ្វើការបញ្ជូនបាល់ចំនួន 10 លើកជាប់ៗគ្នា។ បន្ទាប់ពីរៀនពីរបៀបលេងទំពក់ក្រោមកន្ត្រក ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមអនុវត្តការដាក់បាល់ដោយដៃទាបបីជំហាន ហើយអាចវាយបាន 5 លើកជាប់ៗគ្នាដើម្បីបញ្ជូនបាល់។ នៅពេលនេះ អ្នកបានស្ទាត់ជំនាញបាល់បោះចាំបាច់ទាំងអស់ លើកលែងតែការបញ្ជូនបាល់ ហើយត្រូវបានតម្លើងឋានៈដល់កម្រិត 1។
៣. ហាត់បញ្ជូនបាល់ទល់នឹងជញ្ជាំង បញ្ជូនបាល់ដោយដៃទាំងពីរនៅពីមុខទ្រូង ស្វែងរកចលនាជាក់លាក់តាមអ៊ីនធឺណិត អាចបញ្ជូនបាល់នៅចម្ងាយ ៥ ម៉ែត្រ ហើយចាប់បាល់លោតដោយដៃទាំងពីរនៅពីមុខទ្រូង ១០០ ដងដើម្បីបញ្ជូនបាល់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ បន្តហាត់បាញ់ ហើយពង្រីកចម្ងាយបាញ់បន្តិចម្តងៗដល់មួយជំហាននៅខាងក្រៅតំបន់បីវិនាទី។ បន្តហាត់កន្ត្រកបីជំហានរហូតដល់ចលនាក្លាយជាការចងចាំសាច់ដុំ។ ចាប់ផ្តើមហាត់បច្ចេកទេសលោតចុះ ហើយចាប់ផ្តើមថយក្រោយយ៉ាងលឿន ក៏ដូចជាចាប់ផ្តើមយ៉ាងលឿនបន្ទាប់ពីផ្អាក។ នៅពេលដែលចលនាទាំងពីរនេះត្រូវបានស្ទាត់ជំនាញ ពួកវាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការបញ្ជូនបាល់រួចហើយ ហើយសូម្បីតែវិធីសាស្ត្របញ្ជូនបាល់ដែលប្រើជាទូទៅបំផុតនៅក្នុងការប្រកួតអាជីពគឺទាំងពីរនេះ។ នៅចំណុចនេះ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើការងារ។ នៅពេលដែលការបាញ់ ១០ ដងពីខាងក្រៅតំបន់បីវិនាទីអាចត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយនឹងការវាយ ៥ ដង ឬច្រើនជាងនេះ ការបាញ់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការបញ្ជូនបាល់។ កន្ត្រកបីជំហានមានល្បិចជាក់ស្តែង៖ ជំហានដំបូងអាចមានទំហំធំតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែជំហានទីពីរអាចតូចជាង។ ដោយការកែតម្រូវមុំ និងឥរិយាបថនៅជំហានទីពីរ ភាពត្រឹមត្រូវនៃការបាញ់អាចត្រូវបានកែលម្អយ៉ាងខ្លាំង។ នៅចំណុចនេះ យើងបានឈានដល់ផ្នែកទី ២។
៤. បន្ទាប់ពីស្ទាត់ជំនាញចលនា dribbling និង dribbling ជាមូលដ្ឋាន ការស៊ុតបាល់ចម្ងាយមធ្យម ការចាប់បាល់ពីកន្ត្រក កន្ត្រកបីជំហាន និងការបញ្ជូនបាល់ អ្នកបានទទួលជំនាញមូលដ្ឋានទាំងអស់។ ទោះបីជាជំនាញនីមួយៗមានភាពរដុបក៏ដោយ អ្នកអាចអនុវត្តវានៅលើទីលានបាល់បោះ។ បេស្បលក្នុងស្រុកចូលចិត្តលេងពាក់កណ្តាលទីលាន ប៉ុន្តែពាក់កណ្តាលទីលាន និងទីលានពេញទីលានអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកីឡាពីរផ្សេងគ្នា។ លំហ 3 ទល់នឹង 3 នៅក្នុងពាក់កណ្តាលទីលានមានទំហំធំល្មម ដែលអាចផ្តល់ឱកាសកាន់តែច្រើនសម្រាប់ការទម្លាយមួយទល់នឹងមួយ និងការវាយប្រហារចម្ងាយជិតលើកន្ត្រក។ ដូច្នេះ ជាធម្មតាមិនចាំបាច់មានការសម្របសម្រួល cross cutting ឬការរើស និងរមៀលច្រើនពេកនោះទេ ជាពិសេសនៅពេលដែលកម្រិតនៃការលេងបេស្បលជាទូទៅមិនខ្ពស់ ទុកឲ្យតែមានការសម្របសម្រួលណាមួយ។
ដូច្នេះការអនុវត្តសំខាន់គឺការអនុវត្តបច្ចេកទេសបាញ់ចំណុចថេរក្រោមការបញ្ជូន និងការការពារ។ នៅចំណុចនេះ អ្នកនឹងឃើញថាល្បិចស្ទើរតែទាំងអស់ដែលអ្នកបានអនុវត្តមិនអាចប្រើប្រាស់បានពេញលេញបន្ទាប់ពីការការពារនោះទេ។ កុំបាក់ទឹកចិត្ត នេះជាបាតុភូតធម្មតា ហើយអ្នកត្រូវប្រមូលបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែងដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍។ អ្នកនឹងឃើញថាបញ្ហាលេចធ្លោបំផុតគឺពីរ មួយគឺវាពិបាកក្នុងការបញ្ជូនមនុស្សនោះ និងមួយទៀតគឺវាពិបាកក្នុងការបោះបាល់ ដូច្នេះមានគោលដៅសំខាន់ៗសម្រាប់ដំណាក់កាលនេះ។ បញ្ហានៃការមិនបញ្ជូនមនុស្សនោះគឺល្បឿននៃការចាប់ផ្តើមក្នុងមួយជំហាន ហើយបញ្ហានៃការបោះបាល់ដ៏លំបាកគឺថាល្បឿននៃចលនារៀបចំគឺយឺតពេក។ ល្បឿនចាប់ផ្តើមតម្រូវឱ្យមានថាមពលផ្ទុះពីក្លោងទ្វារ កំភួនជើង និងភ្លៅ ខណៈពេលដែលការបង្វិលតម្រូវឱ្យមានថាមពលផ្ទុះពីកជើង។ ការហ្វឹកហាត់គោលដៅអាចត្រូវបានធ្វើឡើង ហើយនៅពេលនេះ វាជាការសមរម្យក្នុងការចាប់ផ្តើមកសាងសម្បទារាងកាយ។
ប៉ុន្តែថាមពលផ្ទុះរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ យើងក៏ត្រូវអនុវត្តការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងមនុស្ស និងបាល់ផងដែរ។ នៅទីនេះ យើងអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការគំរាមកំហែងទាំងបីបន្ទាប់ពីទទួលបានបាល់ គឺការបញ្ជូនបាល់មិនពិត ការបោះបាល់មិនពិត និងជំហានស៊ើបអង្កេត។ សូមចងចាំថាត្រូវវាយបាល់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទទួលបានបាល់ ពីព្រោះការកាន់បាល់នៅនឹងកន្លែងគឺមានសុវត្ថិភាពបំផុត ហើយការប្រើចលនាមិនពិតដើម្បីកម្ចាត់វាក៏ជាការគំរាមកំហែងដ៏ធំបំផុតផងដែរ។ ដូច្នេះ កុំវាយបាល់ដោយងាយ ហើយបើចាំបាច់ ធ្វើចលនាមិនពិតមួយចំនួនទៀត។ នៅពេលទទួលបាល់ សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការចុះចតជើងទាំងពីរនៅលើដី។ វិធីនេះ អ្នកអាចជ្រើសរើសទម្លុះពីភាគីម្ខាងៗនៃគូប្រកួត។ វិធីទូទៅបំផុតគឺអង្រួនក្នុងទិសដៅផ្ទុយ ហើយបន្ទាប់មកទម្លុះក្នុងជំហានទៅមុខ ឬឆ្លងកាត់។ ចលនាជាក់លាក់អាចរកបានតាមអ៊ីនធឺណិត។ ចលនានេះគឺសាមញ្ញ ប៉ុន្តែជាក់ស្តែងបំផុត។ ត្រូវប្រាកដថាហ្វឹកហាត់វាទៅក្នុងការចងចាំសាច់ដុំ ដែលនឹងសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពនៃចលនាមួយស៊ីមេឃ។ សូម្បីតែនៅពេលអនាគត នៅពេលដែលវាឈានដល់កម្រិត 5 ឬ 6 វានៅតែជាវិធីសាស្ត្រទម្លុះសំខាន់របស់អ្នក។
ចាប់ផ្តើមអនុវត្តការបាញ់ រំកិលបាល់ រើសបាល់ និងលោតស៊ុត។ ចលនាត្រូវធ្វើក្នុងពេលតែមួយ។ ចលនាស្តង់ដារអាចរៀនតាមអ៊ីនធឺណិត ឬណែនាំដោយគ្រូបង្វឹក។ ប្រសិនបើហ្វឹកហាត់ដោយខ្លួនឯង វាត្រូវបានណែនាំឱ្យថត និងពិនិត្យមើលវីដេអូ បើមិនដូច្នោះទេ ព័ត៌មានលម្អិតបច្ចេកទេសជាច្រើនមិនអាចកែតម្រូវបានទេ។ ជាចុងក្រោយ សំណុំចលនាពេញលេញ រួមទាំងការអង្រួនបាល់ក្នុងទិសដៅផ្ទុយ ការទម្លុះបាល់ក្នុងទិសដៅទៅមុខ ការបណ្តើរបាល់ និងការលើកបាល់លោតបង្កើតជាការចងចាំសាច់ដុំ។ នៅពេលដែលខ្សែការពារកំពុងការពារ ភាគរយនៃការបាញ់ឈានដល់ 30% ហើយបញ្ជូនបាល់។ នៅពេលនេះ វាបានឈានដល់ 3 ផ្នែកហើយ។
៥. អ្នកនឹងជួបប្រទះស្ថានភាពនេះជាញឹកញាប់ ដែលបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមកម្ចាត់គូប្រកួតម្តង គូប្រកួតនឹងពង្រីកចម្ងាយការពារដើម្បីការពារជំហានដំបូងនៃការរត់គេចខ្លួនដោយផ្ទុះ ហើយនៅពេលនេះ អ្នកនៅខាងក្រៅជួរបាញ់ ដូច្នេះអ្នកត្រូវអនុវត្តការលេងបាល់ដើម្បីកម្ចាត់វា។ កុំទៅមើលបាល់តាមដងផ្លូវ និងហ្គេមទំនើបៗផ្សេងទៀត សូមទៅមើលហ្គេមអាជីព។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការមើល CBA ដើម្បីរៀនចលនាបច្ចេកទេស។ NBA គឺសមរម្យសម្រាប់ការកោតសរសើរតែប៉ុណ្ណោះ មិនមែនសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមរៀននោះទេ។ កីឡាករ NBA មានសមត្ថភាពខ្លាំង ដូច្នេះពួកគេច្រើនតែមានរបកគំហើញ និងការទម្លាយដ៏គួរឱ្យរំភើបជាច្រើន ដែលជាការបង្ហាញពីសមត្ថភាពលើសលប់ដែលកីឡាករស្ម័គ្រចិត្តមិនអាចធ្វើត្រាប់តាមបាន។ នៅចំណុចនេះ ការទម្លាយការលេងបាល់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការរៀនផ្អាក ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមបំបែកខ្លួន។ វាសាមញ្ញ និងជាក់ស្តែង ដែលត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងការប្រកួតអាជីព។ សម្រាប់ចលនាជាក់លាក់ សូមស្វែងរកវីដេអូណែនាំ។
ទីពីរ អ្នកអាចរៀនផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលកំពុងទម្លាយ វិធីសាស្ត្រនេះងាយស្រួលបំបែកណាស់ ពីព្រោះជាធម្មតាអ្នកនឹងប្រើដៃទម្លាប់របស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទិសដៅយ៉ាងពិតប្រាកដទៅផ្នែកខ្លាំងរបស់គូប្រកួត ដែលជាផ្នែកដៃទម្លាប់របស់ពួកគេ។ នេះងាយស្រួលក្នុងការបំបែកបាល់ ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ។ ចលនា dribbling ដ៏ស្មុគស្មាញបំផុតដែលត្រូវរៀននៅដំណាក់កាលនេះគឺការសរសើរការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ។ ដោយសារតែកំភួនជើងរារាំងដៃរបស់ខ្សែការពារ ការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនេះទំនងជាមិនត្រូវបានស្ទាក់ចាប់ទេ។ ខណៈពេលកំពុងរៀន និងអនុវត្ត dribbling វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការរៀនការពារក្នុងពេលតែមួយ។ ការការពារដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺក្បាលនៅពេល dribbling ក៏ជាការការពារដែលអ្នកត្រូវរៀនផងដែរ។ ការការពារសាកល្បងអ្នកលេងបន្ថែមទៀត ពីព្រោះវាតម្រូវឱ្យទស្សន៍ទាយចលនារបស់គូប្រកួត។
វាចាំបាច់ក្នុងការយល់ដឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សអំពីចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់គូប្រកួត ហើយអនុវត្តយុទ្ធសាស្ត្រការពារដែលមានគោលដៅ ដូចជាការចាប់ផ្តើមយ៉ាងលឿន ការការពារឆ្ងាយជាងនេះ និងការបាញ់បានត្រឹមត្រូវ ការបាញ់កាន់តែជិត។ ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមយ៉ាងលឿន និងបាញ់បានត្រឹមត្រូវ នោះគ្មានវិធីផ្សេងទៀតទេ ដូច្នេះនេះក៏ជាទិសដៅដែលអ្នកអនុវត្តការវាយប្រហារផងដែរ។ អ្នកចែកបាល់ក៏រួមបញ្ចូលការបកស្រាយអំពីស្ថានភាពនៅលើទីលានផងដែរ រួមទាំងចំណុចណាដែលខ្លាំង និងចំណុចណាដែលខ្សោយ អ្នកណាដែលសមរម្យសម្រាប់ការទម្លាយចូលខាងមុខ អ្នកណាដែលសមរម្យសម្រាប់ការរត់ថយក្រោយ និងដូច្នេះនៅលើ។ នៅពេលដែលអ្នកអាចប្រើល្បិចទទួលបាល់បានយ៉ាងស្ទាត់ជំនាញដើម្បីចាប់ផ្តើមការរត់គេច ផ្អាកការលេងបាល់ ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមការរត់គេច កម្រិតរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងមួយស្រទាប់ទៀត ហើយឈានដល់កម្រិតទី 4។ កម្រិតនេះគឺជាអ្នកជំនាញតូចមួយនៅលើទីលានរួចទៅហើយ ព្រោះសិស្សភាគច្រើននៅតែស្ថិតក្នុងកម្រិតទី 2 ឬទី 3។ ការបំបែកដំណាក់កាលទីបី និងឈានដល់ដំណាក់កាលទីបួនក្នុងពេលតែមួយក៏តម្រូវឱ្យមានការវិនិយោគមួយចំនួនផងដែរ។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាការវិនិយោគពេលវេលាក្នុងការហ្វឹកហាត់យ៉ាងលំបាកនោះទេ ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ការវិនិយោគពេលវេលាក្នុងការគិត ការគិតអំពីព័ត៌មានលម្អិតបច្ចេកទេសសម្រាប់ការកែលម្អម្តងហើយម្តងទៀត ការគិតអំពីវិធីសាស្រ្តហ្វឹកហាត់កាន់តែប្រសើរ និងការគិតអំពីគូប្រកួត និងការប្រកួត។
៦. ឧបសគ្គធំបំផុតសម្រាប់ការទម្លុះកថាខណ្ឌទីបួនលែងជាបច្ចេកវិទ្យាទៀតហើយ ប៉ុន្តែជាសុខភាពរាងកាយ។ បាល់បោះគឺជាកីឡាដែលមានការប្រកួតប្រជែងខ្ពស់ ដែលតម្រូវឱ្យមានសុខភាពរាងកាយកម្រិតខ្ពស់។ ឧទាហរណ៍ កីឡាករដែលខ្សោយបន្តិច មិនថាជំនាញរបស់ពួកគេល្អប៉ុណ្ណានោះទេ អាចបោះបាល់បានយ៉ាងងាយ ឬយ៉ាងហោចណាស់បរាជ័យក្នុងការអនុវត្តចលនាបច្ចេកទេសចាំបាច់ ដរាបណាពួកគេត្រូវបានការពារយ៉ាងជិតស្និទ្ធដោយខ្សែការពារដ៏រឹងមាំខាងរាងកាយ។ ដូច្នេះ វិធីដែលចំណាយតិចបំផុតដើម្បីទម្លុះកម្រិតទាំងបួនគឺការហ្វឹកហាត់សុខភាពរាងកាយ ដើម្បីឱ្យកម្លាំងដាច់ខាត ថាមពលផ្ទុះ និងការស៊ូទ្រាំអាចមានទុនបម្រុងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទប់ទល់នឹងការប្រឈមមុខដាក់គ្នាដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ និងការហ្វឹកហាត់សមត្ថភាពខ្ពស់។ បន្ទាប់ពីឈានដល់ដំណាក់កាលទី 4 អ្នកនឹងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើទីលានបន្តិចម្តងៗ ពីព្រោះរបៀបមូលដ្ឋានគឺ 1 ទល់នឹង 1 ដោយមានមនុស្ស 4 ឬ 6 នាក់ផ្សេងទៀតឈរមើល បន្ទាប់មកចាប់យកការលោតបាល់ ហើយធ្វើម្តងទៀត។ ស្ទើរតែគ្មានការសម្របសម្រួលយុទ្ធសាស្ត្រទេ ដូច្នេះអ្នកបាត់បង់ភាពសប្បាយរីករាយច្រើន។
នេះភាគច្រើនដោយសារតែមានកន្លែងលេងក្នុងស្រុកមានកំណត់ និងមានភាពលេចធ្លោនៃការប្រកួត 3 ទល់នឹង 3 នៅពេលសម្រាកពាក់កណ្តាលម៉ោង។ ដូច្នេះ ដើម្បីបន្តការរីករាយក្នុងកម្រិតខ្ពស់នៃការលេងបាល់បោះ អ្នកត្រូវស្វែងរកក្លឹប សហការជាមួយមិត្តរួមក្រុមធម្មតា និងលេងហ្គេមពេញទីលានមួយចំនួនក្រោមការណែនាំរបស់គ្រូបង្វឹក។ នៅពេលចាប់ផ្តើម អ្នកប្រហែលជាពិបាកក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងចង្វាក់ ពីព្រោះការផ្លាស់ប្តូរពាក់កណ្តាលទីលានគ្រាន់តែត្រូវការខ្សែបីពិន្ទុប៉ុណ្ណោះ ខណៈពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរពេញទីលានតម្រូវឱ្យមានការចល័តច្រើន។ លើសពីនេះ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ នៅក្នុងការប្រកួតទាំងមូល ទីតាំងការពារគឺស្មើនឹង 5 ទល់នឹង 5 ក្នុងពាក់កណ្តាល ហើយកន្លែងសកម្មភាពត្រូវបានបង្រួមតិចតួចណាស់។ អ្នកនឹងឃើញថាអ្នកមិនមានលទ្ធភាពទម្លុះទេ ជាពិសេសនៅពេលប្រឈមមុខនឹងការការពាររួមគ្នា។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកតែងតែជាប់គាំងដោយកីឡាករការពារពីរនាក់ ហើយអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមនៅពេលបញ្ជូនបាល់ ទុកឲ្យតែទម្លុះ។ ទោះបីជាអ្នកអាចលោតចូលក្រោមកន្ត្រកក៏ដោយ គូប្រកួតនៅតែមានខ្សែប្រយុទ្ធកណ្តាល ឬខ្សែប្រយុទ្ធនៅក្នុងស៊ុម ហើយកន្លែងបាញ់គឺតូចណាស់។ កុំមើល NBA ជាញឹកញាប់មានការលោតផ្សេងៗ ឬការទម្លាក់បាល់ដ៏ស្រស់ស្អាតដែលទម្លុះតំបន់ពិន័យ។ មានមនុស្សតែប៉ុន្មានដប់នាក់ប៉ុណ្ណោះនៅក្នុងលោកដែលអាចធ្វើបែបនេះបាន ហើយពួកគេមិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកក្នុងការរៀនពីពួកគេទេ។ ដើម្បីស្វែងរកទីតាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងហ្គេម រឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវអនុវត្តគឺការស៊ុតបាល់ចម្ងាយមធ្យម។ ការស៊ុតមួយជំហាន ឬការស៊ុតបីពិន្ទុក្នុងបន្ទាត់បីពិន្ទុ គឺជាចំណុចវាយប្រហារសំខាន់នៃហ្គេម។ នៅពេលនេះ ការលេងបាល់របស់អ្នកគឺគ្រាន់តែដើម្បីធានាថាអ្នកមិនខកខានបាល់នៅពេលដែលគ្មានឱកាសបញ្ជូន ឬស៊ុតបាល់ចម្ងាយមធ្យម។
នៅពេលដែលអ្នកមានភាគរយនៃការស៊ុតបញ្ចូលទីដែលមិនបានការពារលើសពី 50% នៅក្នុងបន្ទាត់បីពិន្ទុនៃការប្រកួត និងភាគរយនៃការស៊ុតបញ្ចូលទី 30% បន្ទាប់ពីការប្រឈមមុខដាក់គ្នាដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ ការស៊ុតបញ្ចូលទីរបស់អ្នកបានថយចុះជាទូទៅ។ នៅចំណុចនេះ ទីតាំងរបស់អ្នកជាធម្មតាត្រូវបានកំណត់ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកការពារចំណុចទេ សមត្ថភាព dribbling និង tầm basket របស់អ្នកជាធម្មតាមានប្រយោជន៍តែក្នុងការវាយបករហ័សប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលរួមក្លឹប អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងយុទ្ធសាស្ត្រមូលដ្ឋានមួយចំនួន រួមទាំងការវាយលុក និងការពារ។ ទម្រង់វាយប្រហារជាមូលដ្ឋានបំផុតគឺការគ្របដណ្តប់ប្លុកតែមួយ ការសម្របសម្រួលនៃការ pick and roll ការប្រើប្រាស់ប្លុកតែមួយរបស់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីកាត់ និងរត់ជាដើម។ បន្ទាប់ពីរៀនយុទ្ធសាស្ត្រ អ្នកនឹងឃើញថាការលេងនៅលើទីលានមិនមែនជាបាល់បោះទេ។
បន្ទាប់ពីសម្របខ្លួនទៅនឹងចង្វាក់នៃការប្រកួតទាំងមូល និងរួមចំណែកប្រហែល 10 ពិន្ទុក្នុងមួយប្រកួត អ្នកត្រូវបានតម្លើងឋានៈទៅកម្រិតទី 5 រួចហើយ។ នៅពេលនេះ នៅពេលដែលអ្នកទៅទីលានម្តងម្កាលសម្រាប់ការកម្សាន្ត អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការចលនាពីរប៉ុណ្ណោះដើម្បីគ្របដណ្ដប់ការប្រកួតទាំងមូល។ សរុបមក វាគឺជាការបាញ់ពីចម្ងាយឆ្ងាយដែលមានការទម្លាយភ្លាមៗ ហើយបន្ទាប់ពីទម្លាយវា វាក៏ជាការលោតឈប់ភ្លាមៗផងដែរ។ បន្ទាប់ពីស៊ាំនឹងការប្រកួតទាំងមូល អ្នកនឹងឃើញថានៅក្នុងតង់ទីមួយ វាដូចជាគ្មាននរណាម្នាក់ការពារទេ អ្នកអាចលេងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ជាការពិតណាស់ នៅចំណុចនេះ អ្នកបានស៊ាំនឹងវិធីសាស្ត្ររកពិន្ទុសន្សំសំចៃបំផុត ដែលជាការបាញ់ចម្ងាយមធ្យមផ្សេងៗ។ ក្រោមសម្ពាធការពារនៃទីលាន អ្នកថែមទាំងអាចសម្រេចបានភាគរយបាញ់ 80% ទៀតផង។
៧. ដើម្បីទៅដល់តំណែងទី ៦ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែមានជំនាញពិសេសមួយ ហើយមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងច្បាស់រវាងតំណែងផ្សេងៗគ្នា។ យោងតាមការបែងចែកភារកិច្ច វាគឺជាការគ្រប់គ្រងបាល់របស់តំណែងទី ១ ពីព្រោះការងារស្នូលរបស់តំណែងទី ១ គឺការបញ្ជូនបាល់ឆ្លងកាត់តង់ទីមួយ ដោយមិនទម្លុះចូល ប៉ុន្តែដើម្បីធានាថាបាល់មិនបាត់បង់ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការស្វែងរកកន្លែងទំនេរដើម្បីស៊ុត ប៉ុន្តែការងារនេះមានសារៈសំខាន់បន្ទាប់បន្សំ។ គាត់មិនចាំបាច់កាន់បាល់សម្រាប់រត់ និងបោះបាល់នៅក្នុងតំណែងទី ២ ទេ។ តំណែងទី ៣ គឺជាតំណែងតែមួយគត់ដែលត្រូវទម្លុះចូល ហើយវាជាតំណែងដែលមានតម្រូវការសមត្ថភាពខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងការប្រកួតស្ម័គ្រចិត្ត។ តំណែងទី ៤ គឺជាកីឡាករដែលគ្របដណ្តប់ រារាំង លោតបាល់ ហើយមិនចាំបាច់រកគ្រាប់បាល់ទេ។ តំណែងទី ៥ គឺជាចំណុចកណ្តាលនៃការវាយប្រហារ និងការពារនៅចុងទាំងពីរ ជាចំណុចកណ្តាលសម្រាប់ការផ្ទេរបាល់ ហើយក៏ជាចំណុចស្នូលសម្រាប់វាយប្រហារ និងការពារកន្ត្រកផងដែរ។ នៅក្នុងការប្រកួតស្ម័គ្រចិត្ត ការមានចំណុចកណ្តាលដ៏រឹងមាំនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ក្រុមក្នុងការលេង។ 6-dan ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកីឡាករសំខាន់នៅក្នុងក្រុមស្ម័គ្រចិត្តរួចហើយ ហើយក៏អាចក្លាយជាកីឡាករសំខាន់នៅក្នុងក្រុមសាលាខ្សោយមួយចំនួនផងដែរ។ តំណែង 6-dan ណាមួយ សូម្បីតែជាខ្សែប្រយុទ្ធដ៏មានឥទ្ធិពលក៏ដោយ ក៏អាចគ្របដណ្ដប់លើទីលានបានដែរ។
៨. កម្រិតទី ៧ គឺជាកម្រិតកកស្ទះសម្រាប់កីឡាករស្ម័គ្រចិត្ត និងកម្រិតទាបសម្រាប់កីឡាករអាជីព។ សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តកីឡាស្ម័គ្រចិត្ត ដើម្បីឈានដល់កម្រិតនេះ ពួកគេត្រូវហ្វឹកហាត់ជាប្រព័ន្ធពេញម៉ោង ហើយក៏ត្រូវការលក្ខខណ្ឌរាងកាយមួយចំនួនផងដែរ ដូចជាកម្ពស់យ៉ាងហោចណាស់ ១៩០ សង់ទីម៉ែត្រ ដើម្បីមានលទ្ធភាពអភិវឌ្ឍខ្លួនទៅកម្រិតនេះ។ ដូច្នេះ ការចំណាយ-ប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រកួតប្រជែងសម្រាប់កម្រិតនេះគឺទាបណាស់សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តកីឡាស្ម័គ្រចិត្ត។
បាល់បោះបានអភិវឌ្ឍបានល្អជាងនៅក្នុងប្រទេសចិនជាងបាល់ទាត់ ហើយគួរតែជាបាល់ធំល្អបំផុតនៅក្នុងប្រទេស។ មានហេតុផលសំខាន់ពីរសម្រាប់រឿងនេះ។ ទីមួយ បាល់បោះមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងងាយស្រួលរៀន។ ទីពីរ ធនធានទីកន្លែងមានច្រើនក្រៃលែង។ ប៉ុន្តែវាក៏ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាមួយចំនួនផងដែរ ដូចជាកង្វះយន្តការក្លឹបស្ម័គ្រចិត្ត ហើយអ្នកចូលចិត្តភាគច្រើនតែងតែស្ថិតនៅកម្រិតទាបនៅលើទីលាន មិនអាចកោតសរសើរចំពោះភាពទាក់ទាញកម្រិតខ្ពស់នៃកីឡា។ តាមពិតទៅ កីឡាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមដោយបច្ចេកវិទ្យា ហើយការរួមបញ្ចូលគ្នាចុងក្រោយនៃជំនាញ និងយុទ្ធសាស្ត្រនាំមកនូវភាពស្រស់ស្អាតខាងសិល្បៈដល់មនុស្ស។ មានតែតាមរយៈការក្លាយជាអ្នកចូលចិត្តកម្រិតខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះ ទើបយើងអាចទទួលបានបទពិសោធន៍ចុងក្រោយនេះ។ ដូច្នេះ យើងគួរតែខិតខំកែលម្អខ្លួនយើង ដើម្បីកុំឱ្យមើល ឬលេងហ្គេម យើងអាចមានបទពិសោធន៍ដ៏សម្បូរបែបនៃភាពស្រស់ស្អាតនាពេលអនាគត។
អ្នកបោះពុម្ពផ្សាយ៖
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១២ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២៤
