Balance Beam - កីឡាបណ្តុះបណ្តាលអាយុមត្តេយ្យដ៏ពេញនិយម
ជើងឯកកីឡាកាយសម្ព័ន្ធអូឡាំពិកទីក្រុងប៉េកាំង - Li Shanshan ត្រូវបានចាប់ផ្តើមកីឡាលំនឹងនៅវ័យក្មេង។
នាងជាជើងខ្លាំងខាងកាយសម្ព័ន្ធដែលចាប់ផ្ដើមហាត់កាយសម្ព័ន្ធនៅអាយុ ៥ ឆ្នាំ ឈ្នះជើងឯកអូឡាំពិកនៅអាយុ ១៦ ឆ្នាំ និងចូលនិវត្តន៍។ដោយស្ងាត់ស្ងៀមនៅអាយុ 17 ឆ្នាំ។
Li Shanshan មានអារម្មណ៏ល្អអំពីឈើនៅលើធ្នឹមតុល្យភាព ដូចអ្នកលេងបាល់បោះល្អម្នាក់ មានការយល់ដឹងអំពីបាល់ ហើយត្រូវបានគេហៅថា "ល្អបំផុតនៅក្នុងប្រទេសចិន" ដោយប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ។ ភាពខ្លាំងរបស់នាងគឺការហ្វឹកហ្វឺនខ្លាំង ខួរក្បាលឆ្លាតវៃ ការយល់ដឹងល្អ និងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងកម្រិតបច្ចេកទេស។
Li Shanshan រកបានពិន្ទុខ្ពស់បំផុតនៅលើធ្នឹមតុល្យភាពនៅឯកីឡាអូឡាំពិកទីក្រុងប៉េកាំង ដែលបានរួមចំណែកយ៉ាងធំធេងដល់ការឈ្នះមេដាយមាសចុងក្រោយរបស់ក្រុមចិន។ Li Shanshan ដែលមានអាយុត្រឹមតែ 16 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "Queen of Balance"។
បច្ចុប្បន្ននេះ កីឡាវាយកូនបាល់មានតុល្យភាពកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាព។ វាមានគុណសម្បត្តិច្រើន។ ធ្នឹមតុល្យភាព ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ អនុវត្តសមត្ថភាពតុល្យភាព ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងអាយុមត្តេយ្យសិក្សា។
ដោយសារតែនៅអាយុ 3-6 ឆ្នាំ អារម្មណ៍ vestibular នៃត្រចៀកខាងក្នុងដែលទទួលខុសត្រូវលើសមត្ថភាពតុល្យភាពនៃរាងកាយរបស់មនុស្សកំពុងអភិវឌ្ឍ និងល្អឥតខ្ចោះ ហើយមុខងារនៃ vestibular sense គឺមានភាពរសើបខ្លាំង និងគ្មានអារម្មណ៍ ដែលនឹងនាំទៅរកការជាប់សមុទ្រ ឈឺចលនា ដើរ និងដួល រំខាន និងអសមត្ថភាពក្នុងការវិល។
ការបណ្តុះបណ្តាល Balance Beam នៅពេលនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ហើយវាក៏ជាអំឡុងពេលដែល "តុល្យភាពឋិតិវន្ត" ក្នុងន័យពិតត្រូវបានបង្កើតឡើង! ការសម្របសម្រួលដៃ និងជើង និងការគ្រប់គ្រងតុល្យភាពរាងកាយ គឺជាខ្លឹមសារសំខាន់នៃការរៀននៅដំណាក់កាលនេះ។
ធ្នឹមតុល្យភាពប្រឈមនឹងការគាំទ្រដៃរបស់កុមារ ការផ្ទុះជើង ការចាប់យកលំហដែលមិនស្គាល់ផ្ទាល់ខ្លួន បង្វឹកសមត្ថភាពផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់របស់កុមារ សមត្ថភាពក្នុងការឆ្លើយតបរហ័សចំពោះគ្រោះថ្នាក់ បណ្ដុះបណ្ដាលយ៉ាងទូលំទូលាយនូវភាពក្លាហាន ការស៊ូទ្រាំ និងគុណភាពផ្លូវចិត្តដែលមានស្ថេរភាព និងបង្ហាត់កុមារឱ្យ "ធ្វើចលនា" ។ "តុល្យភាពថាមវន្ត" នៃ "ការស្វែងរកស្ថេរភាព" ធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកក្នុងការយល់អំពីតុល្យភាព។
យើងនឹងណែនាំជាចម្បងនូវធ្នឹមសមតុល្យដែលអាចលៃតម្រូវបាន ដែលអាចរួមដំណើរជាមួយកូនរបស់អ្នកក្នុងដំណើរការលូតលាស់ និងការបណ្តុះបណ្តាល។
- ពង្រឹងសាច់ដុំកំភួនជើង
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកម្លាំងតុល្យភាពរាងកាយ និងភាពបត់បែន
- ជួយបង្កើតទំនុកចិត្ត និងភាពក្លាហាន
- រីករាយនិងរីករាយជាមួយភាពសប្បាយរីករាយរបស់កុមារ
ធ្នឹមសមតុល្យដែលអាចកែតម្រូវបាននេះមានការកែតម្រូវ 2 វិធី ពីរបៀបទាបទៅរបៀបខ្ពស់ និងក៏បង្កើននៅក្នុងរបៀបខ្ពស់ផងដែរ។ បំពេញតាមកម្ពស់ខុសៗគ្នាដែលអ្នកត្រូវការ មិនថាក្មេង ឬមនុស្សធំនោះទេ។
ធ្នឹមកាយសម្ព័ន្ធដែលមានទាំងទម្រង់ជាន់សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងរបៀបខ្ពស់ជាមួយនឹងការកែតម្រូវបន្ថែមសម្រាប់ការអនុវត្តកម្រិតខ្ពស់។ អ្នកចាប់ផ្តើមអាចស្វែងរកទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេ និងយកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេជាមួយនឹងធ្នឹមនៅលើដីនៅចម្ងាយ 7 អ៊ីង។
នៅពេលដែលពួកគេត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបញ្ចប់ការសិក្សាទៅបច្ចេកទេសកម្រិតខ្ពស់បន្ថែមទៀត វាក៏អាចប្រកួតប្រជែងកម្ពស់បន្ថែមទៀតផងដែរ ដូច្នេះអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធអាចអនុវត្តរហូតដល់តុល្យភាពរបស់ពួកគេមានលក្ខណៈធម្មជាតិដូចការដកដង្ហើម។
អ្នកបោះពុម្ពផ្សាយ៖
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ១១ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២២
