Akụkọ
-
Ebee ka mgbatị ahụ si malite
Gymnastics bụ ụdị egwuregwu, gụnyere mgbatị ahụ na-enweghị ngwa ngwa yana mgbatị ahụ ngwa abụọ. Ememme mgbatị ahụ sitere na ọrụ mmepụta nke ọha mmadụ nke oge ochie, ụmụ mmadụ na ndụ ịchụ nta na-eji mpịakọta, mpịakọta, ịrị elu na ụzọ ndị ọzọ iji lụso anụ ọhịa ọgụ. Site na ndị a...GỤKWUO -
Onye na-agba bọọlụ oge niile na basketball
Kemgbe otu Dream Team nke Jordan, Magic, na Marlon na-edu, ndị otu egwuregwu basketball nke America bụ ndị a na-ewere dịka otu egwuregwu basketball kachasị ike n'ụwa, na ndị egwuregwu 12 kachasị elu sitere na NBA league gbakọtara, na-eme ka ọ bụrụ kpakpando niile nke kpakpando niile. Ndị nyere goolu 10 kachasị na akụkọ ntolite...GỤKWUO -
Kedu ka ndị egwuregwu bọọlụ basketball si agba azụ
Taa, a na m ewetara gị usoro nkuzi ike nke dabara adaba maka basketball, nke bụkwa ihe a na-achọsi ike maka ọtụtụ ụmụnna! Enweghị mmasị ọzọ! Mee ya! 【1】 ikpere na-ekogidere Chọta mmanya kwụ ọtọ, kwụgidere onwe gị, kwụsie ike na-enweghị ịhịa aka n'ahụ, mechie isi, bulie ụkwụ gị elu ...GỤKWUO -
kedụ mgbe nwata kwesịrị ịzụ bọọlụ
Ndị nọ n'afọ iri na ụma na-ebu ụzọ zụlite ịhụnanya maka basketball ma zụlite mmasị ha na ya site na egwuregwu. Mgbe ọ dị afọ 3-4, anyị nwere ike ime ka ụmụaka nwee mmasị na basketball site n'ịgba bọl. Mgbe ọ dị afọ 5-6, mmadụ nwere ike nweta ọzụzụ basketball kachasị mkpa. NBA na basketball America nwere ...GỤKWUO -
Ihe ị ga-azụ ka ị bụrụ onye kacha mma na basketball
Bọọlụ basketball kwesịrị ịbụ nke kacha mma ị na-ebuli na nnukwu bọọlụ, ọ bụkwa ihe na-atọ ụtọ nke ukwuu, ya mere isi ihe dị n'ọtụtụ sara mbara. 1. Nke mbụ, na-eme ihe n'ihi na ọ bụ nkà dị mkpa na nke abụọ n'ihi na ọ nwere ike inyere aka ịchọta aka ngwa ngwa. Jiri otu aka malite ịta mmiri, meghee mkpịsị aka gị...GỤKWUO -
Kedu ọzụzụ achọrọ iji bụrụ ọkachamara egwuregwu basketball
Ndị egwuregwu bọọlụ basketball na NBA niile nwere ike ịgba ọsọ na iji ike na-eju anya. N'ịtụle site na mọzụlụ ha, ike ịwụ elu, na ntachi obi ha, ha niile na-adabere na ọzụzụ dị ogologo oge. Ma ọ bụghị ya, ọ gaghị ekwe omume onye ọ bụla ịmalite site n'ịgba egwuregwu anọ ahụ n'ọhịa; Yabụ...GỤKWUO -
Akuku iji meziwanye nguzozi na mgbatị ahụ
Ikike nguzozi bụ ihe dị mkpa nke nkwụsi ike nke ahụ na mmepe mmegharị, nke bụ ikike ịhazigharị ozugbo na idowe ọnọdụ ahụ nkịtị n'oge mmegharị ma ọ bụ ike mpụga. Mmega ahụ itule mgbe niile nwere ike imeziwanye ọrụ nke akụkụ ahụ itule, wulite ahụ ike nke ọma ...GỤKWUO -
Afọ kacha mma ịmalite ọzụzụ bọọlụ
Ịgba bọọlụ ọ bụghị naanị na-enyere ụmụaka aka iwusi ahụ ike ha ike, na-azụlite àgwà ndị dị mma, nwee obi ike n'ịlụ ọgụ, na-atụghị egwu ihe ndọghachi azụ, kamakwa ọ na-eme ka ọ dịrị ha mfe iji nkà football ha banye na mahadum ndị a ma ama. N'oge a, ọtụtụ ndị nne na nna na-amalite cha ...GỤKWUO -
Ogologo oge ole ka m ga-agba ọsọ n'elu igwe igwe
Nke a dabere na oge na ọnụọgụ obi. Ịgba mgba ọsọ bụ nke ọzụzụ aerobic, yana ọsọ n'ozuzu n'etiti 7 na 9 bụ nke kacha dabara adaba. Gbaa shuga shuga nkeji 20 tupu ịgba ọsọ, na-amalitekarị ibu abụba mgbe nkeji iri abụọ na ise gachara. Ya mere, m n'onwe m kwere na aerobic runnin ...GỤKWUO -
Ugboro ole ka ị ga-emegharị ala basketball osisi
Ọ bụrụ na ụlọ egwuregwu bọọlụ bọọlụ mebiri emebi ma ndị ọrụ na-ahụ maka ọrụ na-ahapụ ya naanị ha, ha ga-adịwanye njọ ma na-arụ ọrụ. N'okwu a, ọ kacha mma ịrụzi na idobe ya n'oge. Kedu ka esi arụkwa ya? A na-eji ala egwuregwu basketball osisi siri ike na ala basketballb ...GỤKWUO -
Mmalite nke egwuregwu bọọlụ na Evolution
Ọ bụ oge opupu ihe ubi na ọkọchị, mgbe ị na-eje ije na Europe, ikuku na-ekpo ọkụ na-efesa ntutu gị, ọkụ ehihie na-ekpo ọkụ na-ekpotụkwa ntakịrị, ị nwere ike ịtọpụ bọtịnụ nke abụọ nke uwe elu gị wee gaa n'ihu. N'ime nnukwu ama egwuregwu bọọlụ dị nro zuru oke. Mgbe ị banyere, ị gafere thr...GỤKWUO -
Ịgba ígwè vs treadmill maka mbelata ibu
Tupu anyị ekwuo okwu a, anyị ga-ebu ụzọ ghọta eziokwu ahụ na ịdị irè nke ahụ ike (gụnyere mgbatị ahụ maka ibu ibu) adịghị adabere n'ụdị ụfọdụ nke akụrụngwa ma ọ bụ akụrụngwa, kama na onye na-enye ọzụzụ n'onwe ya. Na mgbakwunye, ọ nweghị ụdị akụrụngwa egwuregwu ma ọ bụ akụrụngwa nwere ike iduzi ...GỤKWUO
