Akụkọ
-
Nkwalite nke padel na ihe kpatara o ji ewu ewu
N'ihe karịrị nde 30 ndị egwuregwu padel n'ụwa niile, egwuregwu a na-aga n'ihu na ọ dịtụbeghị ama ama. David Beckham, Serena Williams na ọbụna Onye isi ala France Emmanuel Macron na-agụ onwe ha dị ka ndị na-akwado egwuregwu racquet. Ọganihu ahụ dị ịrịba ama karịa na ọ bụ naanị na 1969 chepụtara ya ...GỤKWUO -
Ngwakọta ahịhịa: ahịhịa kpara akpa na ahịhịa eke
Turf artificial bụ eriri sịntetịt nke yiri ahịhịa ndụ, a pụkwara iji ya mee ihe n'ámá egwuregwu ime ụlọ na n'èzí iji mee ka ihe omume ndị a na-emebu na ahịhịa mee ihe, ma ugbu a, a na-ejikwa ya maka ebe obibi, ma ọ bụ ngwa ahịa ndị ọzọ. Isi ihe kpatara th...GỤKWUO -
Ihe omume 10 Cardio maka mgbatị ahụ!
Emega ahụ mgbe niile ka egosiri na-enyere aka ịkwalite ọkwa ume ma kwalite ọnọdụ gị. Enwere ike jikọta ya na ọtụtụ uru ahụike ndị ọzọ, gụnyere mbelata ihe ize ndụ nke ọrịa na-adịghị ala ala. A kọwara mgbatị ahụ dị ka mmegharị ọ bụla nke na-eme ka akwara gị na-arụ ọrụ ma na-achọ ka ahụ gị na-ere calorie ọkụ. Bein...GỤKWUO -
Onye ọkpụkpọ Squash Sobhy Na-ekwu: Na-enweta ike site na ndọghachi azụ
"N'agbanyeghị ihe ndụ na-atụ m ugbu a, ama m na m nwere ike imeri ya." Amanda Sobhy laghachiri n'asọmpi n'oge a, na-ejedebe ogologo mmerụ ahụ ya n'abalị na-ewuli elu site na ọtụtụ ihe ngosi na-adọrọ adọrọ, na-ejedebe na ịbụ akụkụ dị mkpa nke ndị otu US nke ruru ogo ya ...GỤKWUO -
Bọọlụ, basketball- Ndị na-akwado Africa na-atụ anya egwuregwu na 2025
Ọ bụ 2025 na ndị na-akwado egwuregwu Afrịka nwere ọtụtụ ihe ha ga-enwe mmasị na ya, site na bọọlụ ruo NBA, BAL, egwuregwu mahadum, cricket, ndị otu Springbok rugby na ndị ọzọ. Ihe elekwasị anya nke ndị fan Ọkachamma, mgbe Temwa Chawenga na Barbra Banda batara isi akụkọ maka ndị otu Kansas City ugbu a a...GỤKWUO -
Ihe omume mgbatị ahụ agaghị echefu
Asọmpi gymnastics rhythmic na egwuregwu Olympic nke Paris 2024 abịala na njedebe na-aga nke ọma. Gymnastics rhythmic ọ bụghị nanị na-achọ ndị na-eme egwuregwu ka ha nwee nkà na-enweghị atụ na ahụ ike, ma ọ dịkwa mkpa ijikọta egwu na isiokwu na arụmọrụ, na-egosi ọmarịcha nka pụrụ iche. ...GỤKWUO -
Ndị na-emepụta ụlọ ikpe Padel China: Na-akọwapụta ahụmịhe egwuregwu Padel
Ọsọ ọsọ ewu ewu nke padel tennis na US 2024 USPA Masters Finals, emere site na Disemba 6–8 na akara ngosi Padel Haus Dumbo na Brooklyn, kara akara mmechi na-atọ ụtọ nke NOX USPA Circuit. Ọ jere ozi dị ka oge okpueze, na-egosipụta uto dị ịrịba ama na oke mmasị maka padel n'ofe th...GỤKWUO -
Kedu ọnọdụ m kwesịrị ịgba bọọlụ
Ụwa egwuregwu bọọlụ na-etinye aka na asọmpi kpụ ọkụ n'ọnụ iji chọpụta ndị na-eto eto nwere nkà, mana ọbụlagodi klọb ndị kacha enwebeghị usoro doro anya ma dị irè maka nyocha nka. N'okwu a, nyocha nke Symon J. Roberts nke Britain na-ekpughe ụzọ dị mfe na nke dị irè isi chọta ...GỤKWUO -
Kedu ihe nchekwa nchekwa n'ịgba bọọlụ basketball
Bọọlụ basketball bụ egwuregwu a na-ahụkarị, na ndụ anyị kwa ụbọchị, anyị nwere ike ịme ụdị mmega ahụ iji nweta ahụike anụ ahụ, basketball dị mfe iji rụọ ọrụ, ọ gaghị ewetakwa mmetụta dị n'ahụ anyị, dị ka egwuregwu asọmpi na mpaghara egwuregwu, anyị na-emega ahụ ọ bụghị naanị ebumnuche ahụike, kamakwa ...GỤKWUO -
Ọ na-egwu bọọlụ basketball
Mgbe ị na-egwu basketball, ịgba ọsọ na ịwụ elu, ọ dị mfe ịkwalite mmepe ọkpụkpụ, na ịkụ basketball n'oge mmepe bụ ohere magburu onwe ya iji too ogologo. Yabụ na-egwu basketball anaerobic ma ọ bụ aerobic? Bọọlụ basketball bụ anaerobic ma ọ bụ aerobic Basketball bụ mgbatị ahụ siri ike…GỤKWUO -
Kedu ndị na-egwu egwuregwu na-enweta ego kachasị
Na Mee 2024, ndị egwuregwu iri na-akwụ ụgwọ kacha akwụ ụgwọ nwetara ngụkọta nke $1,276.7 nde tupu ụtụ isi na ụgwọ ụlọ ahịa n'ime ọnwa 12 gara aga, gbagoro pasenti 15 n'afọ na-agafe na afọ ọzọ na-adị elu. Ise n'ime 10 kacha si n'egwuregwu bọọlụ, atọ sitere na basketball, na otu sitere na gọlfụ na bọọlụ. ...GỤKWUO -
Kedu afọ ị nwere ike ịgba bọọlụ
Ka ọ na-ekpughere ya na bọọlụ, ka ọ na-enwetakwu uru ọ na-enweta! Kedu ihe kpatara na ọ ka mma ịmụta egwuregwu (bọọlụ) na nwata? N'ihi na n'agbata afọ 3 na 6, ụbụrụ ụbụrụ nwatakịrị na-anọ n'ọnọdụ mepere emepe, nke pụtara na nke a bụ oge mgbe usoro mmụta mmụta na-agafe agafe na-agbanye ...GỤKWUO
