N'ịbụ ndị na-ewu ewu nke bọọlụ, ọtụtụ ndị na-anụ ọkụ n'obi na-achọ ịbanye n'ọhịa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ka ha nweta ịma mma nke "egwuregwu mbụ n'ụwa". Ma maka ndị mbido, otu esi amalite ngwa ngwa aghọwo nsogbu ngwa ngwa. Edemede a ga-abụ site na nhọrọ nke akụrụngwa, nghọta nke iwu, ọzụzụ teknụzụ bụ isi, wdg, iji nye ntuziaka bara uru maka ndị bịara ọhụrụ na bọọlụ.
Nke mbụ, ọ bụrụ na ịchọrọ ịrụ ọrụ dị mma, ị ga-eji ngwá ọrụ gị mee ihe nke ọma.
Akụrụngwa ndị ọkachamara bụ nzọụkwụ mbụ iji malite njem bọọlụ.
- ** Nhọrọ akpụkpọ ụkwụ ***:A na-atụ aro turf artificial ịhọrọ akpụkpọ ụkwụ spikes (TF), ahịhịa ahịhịa dị mma maka akpụkpọ ụkwụ ogologo ogologo (AG / FG), na ebe ime ụlọ chọrọ akpụkpọ ụkwụ dị larịị (IC).
- ** Nhazi nke ngwa nchebe ***:ndị na-eche nche nwere ike igbochi mmerụ ahụ nke ọma, a na-atụ aro ka ndị novice na-eyi ihe carbon fiber dị arọ.
- ** ọkọlọtọ bọọlụ ***:Bọọlụ eji eme egwuregwu mba ụwa bụ No. 5 (68-70cm n'okirikiri), yana No. 4 dị maka ntorobịa. Mgbe ị na-azụrụ, ṅaa ntị ka ịlele akara asambodo FIFA.
Nke abụọ, iwu nke nkọwa: ndabere maka ịghọta egwuregwu ahụ
Ịmụta isi iwu nwere ike ịkwalite ahụmịhe nke ikiri na igwu egwuregwu ahụ ngwa ngwa:
- ** Ọnyà n'èzí ***:Mgbe a gafere, onye ọkpụkpọ na-anata bọọlụ dị nso na mgbaru ọsọ karịa onye na-agbachitere penultimate (gụnyere onye na-eche nche), nke mejupụtara offside.
- ** Ọnụ ọgụgụ ntaramahụhụ ***:Kicks efu ozugbo (nke enwere ike ịme na mgbaru ọsọ) megidere mmejọ ndị a kpachapụrụ anya, na ịgba bọọlụ na-apụtaghị ìhè kwesịrị ka onye ọkpụkpọ nke abụọ metụ ya aka. Mkpokọta kaadị edo edo abụọ ga-ebute usoro ntaramahụhụ kaadị uhie.
- ** Ọdịdị egwuregwu ***:A na-ekewa egwuregwu oge niile n'ime nkeji iri anọ na ise na nkeji nkeji iri anọ na ise, na nkwụsị nke ihe na-erughị nkeji iri na ise na oge mmerụ ahụ nke onye ọrụ nke anọ na-achị.
III. Usoro iwu ụlọ: Ụzọ ọzụzụ isi ise
1. **Mmega ntụgharị bọọlụ** (Nkeji 15 kwa ụbọchị):site na bọọlụ na-aga n'ihu iji otu ụkwụ na-atụgharị gaa na-atụgharị na ụkwụ abụọ, iji meziwanye echiche nke bọọlụ na njikwa. 2.
2. ** Ịgafe na ịnata mmega ahụ ***:Jiri n'ime ụkwụ pịgharịa ma bufee bọọlụ ahụ iji hụ na o ziri ezi, ma jiri mgbaba ụkwụ mee ka ike nke bọọlụ ahụ kwụsị mgbe ị na-anata bọọlụ ahụ.
3. ** Iji bọọlụ gbajie ***:gbanwee ntụzịaka nke bọọlụ na azụ ụkwụ wee dọpụta bọọlụ ahụ na ọbụ ụkwụ, debe oge imetụ bọọlụ ahụ 1 oge kwa nzọụkwụ.
4. ** Usoro agbapụ ***:Lezienụ anya na ụkwụ na-akwado dị 20cm site na bọọlụ mgbe ị na-agbapụ azụ ụkwụ, ma gbadaa n'ihu ogo 15 iji welie ike.
5. **Nkwado nchekwa**:na-eji nkwụsị n'akụkụ, na onye na-awakpo ahụ ka ọ nọgide na-adị anya nke 1.5 mita, a na-agbada etiti nke ike ndọda iji mee ka mmegharị ngwa ngwa.
Nke anọ, usoro ọzụzụ sayensị
A na-atụ aro ndị mbido ka ha soro usoro ọzụzụ “3 + 2”:
- 3 ugboro n'izu ọzụzụ nka nka (nkeji 60 oge ọ bụla), na-elekwasị anya na imebi site na-adịghị ike njikọ
- ọzụzụ anụ ahụ 2 (nkeji 30 / oge), gụnyere ịgba ọsọ azụ, ụkwụ dị elu na mmega ahụ mgbawa ndị ọzọ
- Mgbatị na-agbanwe agbanwe tupu na mgbe ọzụzụ gasịrị iji belata ihe ize ndụ nke ahụ ike.
V. Ikiri na mmụta: Iguzo n'ubu ndị dike ịhụ ụwa
Lelee usoro nhazi usoro site na egwuregwu ndị ọkachamara:
- Lezienụ anya na ụzọ ndị egwuregwu si agba ọsọ na-enweghị bọọlụ wee mụta mgbagha nke ọnọdụ triangle na-agafe.
- Leba anya n'oge nke ndị na-agbachitere elu ma mụta aghụghọ nke "atụ anya tupu emee ihe".
- Mgbanwe ndekọ ndekọ na egwuregwu kpochapụwo, dị ka ntụgharị ọnọdụ na mmejọ 4-3-3 na ntụgharị nchekwa.
Ndị ọkachamara n'egwuregwu bọọlụ na-echetara: Ndị novice kwesịrị izere nghọtahie atọ a na-ahụkarị - 1.
1. N'elu-nchuso ike na nleghara nke ije standardization
2. oke oge maka ọzụzụ onye ọ bụla na enweghị ọzụzụ otu
3. N'iji ìsì ṅomie mmegharị ahụ siri ike nke ndị egwuregwu ọkachamara.
Site n'ịkwalite usoro iwu ahụike mba, ụlọ ọrụ ọzụzụ ndị ntorobịa bọọlụ gburugburu ụwa ewepụtala "usoro mmalite bọọlụ" maka ndị okenye, na-enye usoro ọmụmụ usoro site na nkuzi bụ isi ruo nyocha nke akọ. Ndị ọkachamara n'ịgwọ ọrịa egwuregwu na-atụkwa aro na ndị mbido kwesịrị ịkwụsịlata mmega ahụ ha na-erughị awa isii kwa izu ma jiri nwayọ mụbaa mgbatị ahụ ike.
Ọnụ ụzọ nke ubi ndụ ndụ na-emeghe mgbe niile maka ndị hụrụ ya n'anya. Site na usoro sayensị na ọzụzụ na-agbanwe agbanwe, nrọ bọọlụ ọ bụla nwere ike ịchọta ala iji gbanye mgbọrọgwụ. Ugbu a kechie akpụkpọ ụkwụ gị ka anyị bido site na mmetụ bọọlụ mbụ iji dee isi nke bọọlụ gị!
Onye mbipụta:
Oge nzipu: Feb-20-2025