A tinédzserek először játékokon keresztül szeretik meg a kosárlabdát és fejlesztik ki az érdeklődésüket iránta. 3-4 éves korban már játékkal is felkelthetjük a gyerekek érdeklődését a kosárlabda iránt. 5-6 éves korban már elkezdődhet a legalapvetőbb kosárlabda-oktatás.
Az NBA és az amerikai kosárlabda rendelkezik a világ legjobb kosárlabda ligáival és a legfejlettebb, legérettebb kosárlabda rendszerekkel. Az iskolai képzésben számos tapasztalatból tanulhatunk. 2016-ban azonban az NBA ifjúsági kosárlabda irányelvei határozottan javasolták az ifjúsági kosárlabda professzionalizálódásának 14 éves korig történő elhalasztását. A cikk egyértelműen rámutat, hogy eddig hiányoznak az egészséges és következetes versenyzési szabványok az ifjúsági kosárlabdában. Bár ez nem jelenti az ifjúsági kosárlabda-mérkőzések csökkentését vagy akár törlését, azt is egyértelműen jelzi, hogy az ifjúsági kosárlabda korai professzionalizálódása és iparosodása nem szükséges feltétele az elit játékosok kibocsátásának, sőt, akár káros hatásokkal is járhat. Tehát a szülőknek is tisztában kell lenniük azzal, hogy a gyermekek hosszú távú fejlődése szempontjából nem jó döntés túl korán hagyni a kosárlabda gyakorlását, és a versenyzés és a siker túl korai hangsúlyozása komoly probléma az ifjúsági sportban.
Ennek érdekében az NBA Ifjúsági Kosárlabda Irányelvei személyre szabott professzionális edzés-, pihenés- és játékidőt dolgoztak ki a 4-14 éves játékosok számára, biztosítva egészségüket, pozitivitásukat és élvezetüket, miközben lehetővé teszik számukra, hogy élvezzék a kosárlabda örömét és növeljék versenytapasztalatukat. Az NBA és az amerikai kosárlabda elkötelezett az ifjúsági kosárlabda környezet alakítása iránt, a fiatal sportolók egészségét és boldogságát helyezve előtérbe a versenyzés élvezetével és a játék fejlődésével szemben.
Ezenkívül a jól ismert Foxnews hírcsatorna is cikksorozatot publikált az irányelvek tartalmáról, többek között a „Sérülések és fáradtság, amit a túlzott specializáció és a túledzés okoz a gyermeksportban”, az „Egyre több tizenéves baseballjátékos esik át könyökműtéten” és az „Egyre több sürgősségi gyermekgyógyászati sportsérülés” című cikkeket. Több cikk is foglalkozott olyan jelenségekkel, mint a „nagy sűrűségű verseny”, ami arra késztette a grassroots edzőket, hogy újragondolják az edzésterveket és a versenyek lebonyolítását.
Szóval, milyen korban megfelelő elkezdeni a kosárlabda tanulását? A JrNBA által adott válasz 4-6 éves kor. Ezért a Tiancheng Shuanglong Ifjúsági Sportfejlesztési Szövetség kiváló külföldi tapasztalatokra támaszkodott, és azokat ötvözte a kínai kosárlabda valós helyzetével, hogy létrehozza Kína egyetlen fejlett oktatási rendszerét. Ez az első, amely az ifjúsági kosárlabda oktatást négy haladó módra osztja, integrálja a haladó tapasztalatokat a helyi sajátosságokkal, és felkelti az érdeklődést a „kosárlabda tanulás” iránt első szakaszként, valamint a „kosárlabda gyakorlása” iránt a versenyeken második szakaszként. Tovább finomította és négy haladó módra osztotta ezt, így létrehozva a kínai gyermekek számára legmegfelelőbb kosárlabda oktatási rendszert.
Más hazai kisgyermekkori kosárlabda-oktatási intézményekkel ellentétben a „Dinamikus Kosárlabda” teljes mértékben integrálja a zenét, a kosárlabdát és a fitneszgyakorlatokat a 6 év alatti gyermekek számára. Az olyan mozdulatokon keresztül, mint a labdaérintés, a cselezés, a passzolgatás és a dobás, fejleszti a gyermekek labdaérzékét, miközben fejleszti a ritmusérzéküket és a fizikai koordinációjukat is. Ezzel a szórakoztató móddal fejleszti az óvodáskorú gyermekek kosárlabda iránti érdeklődését és alapvető kosárlabda-készségeit, elérve a „kosárlabda-tanulás” célját, és elkerülve, hogy a gyermekek elveszítsék érdeklődésüket az unalmas „kosárlabda-edzés” és a haszonelvű verseny miatt már korán.
Amikor a gyerekek elérik a 6-8 éves kort, a „kosárlabdázásra” való áttérés különösen fontossá válik. Ebben a részben arra összpontosítunk, hogyan segíthetünk a gyerekeknek az érdeklődési körükről és a hobbijukról a szisztematikus és célzott edzésre való átállásban. Fiziológiai szempontból ez a korosztály a csecsemőkortól a serdülőkorig szintén fontos időszak a gyermekek számára. A sportban és a kosárlabdában való edzés nemcsak a képességek stabilizálásáról és megerősítéséről szól, hanem kulcsfontosságú a pszichológiai fejlődésük szempontjából is.
A 9 év feletti gyerekeket már az utánpótlás-képzés szakaszába lépőknek tekintik, és ez a korosztály kezdi el igazán „gyakorolni a kosárlabdát”. Az Egyesült Államokbeli campus kosárlabdához hasonlóan a „Shiyao Youth Training” is létrehozott egy helyi kínai általános és középiskolai campus kosárlabdát az iskolák közös építésén keresztül, és a spanyol utánpótlás-képzési rendszer kiváló csapatstruktúrájára támaszkodott. Az Egyesült Államokon kívül a világ egyik legerősebb kosárlabdacsapataként Spanyolország fejlett klub-utánpótlás-képzési rendszere a siker kulcsa. A spanyol utánpótlás-képzés szinte minden kiemelkedő, 12-22 éves spanyol tehetséget magában foglal, akiket lépésről lépésre képeznek és léptetnek elő. Az erős futball-utánpótlás-képzésre épülő módszer kiváló játékosok generációit adta a torreádoroknak.
A serdülők intelligenciájára gyakorolt hatás
Serdülőkorban a gyerekek a növekedés és fejlődés csúcsán vannak, és intelligenciájuk is ekkor éri el az érett fejlődési szakaszt. A kosárlabdának bizonyos jótékony hatása van a tinédzserek intellektuális fejlődésére. Kosárlabda közben a gyerekek nagyon aktív gondolkodási szakaszban vannak, és az állandó változás, a gyorsaság és a kosárlabdapályán való nagyfokú instabilitás serkentheti a helyben való alkalmazkodóképességüket.
A motoros készségek fejlesztése főként az idegrendszer és a vázizomzat koordinációján keresztül történik. Az emlékezet, a gondolkodás, az érzékelés és a képzelet nemcsak az idegrendszer megnyilvánulásai, hanem az intelligencia fejlesztésének módjai is. Ahogy a tinédzserek kosárlabdáznak, készségeik folyamatos erősítésével és tökéletesítésével gondolkodásuk is fejlettebbé és fürgébbé válik.
Néhány szülő azt hiheti, hogy a kosárlabda befolyásolhatja gyermekeik jegyeit, de ez egyoldalú elképzelés. Amíg segít a gyerekeknek megérteni a munka és a pihenés közötti egyensúlyt, valójában jobban elősegítheti intellektuális fejlődésüket és javíthatja a koncentrációjukat.
A tinédzserekre gyakorolt fizikai hatás
A kosárlabda magas szintű fizikai erőnlétet igényel a sportolóktól. A serdülőkor a gyermekek csontvázának fejlődési szakasza, és a rugalmasság és a rugalmasság gyakorlása a kosárlabdában nagyban segíthet a gyerekeknek a testük fejlődésében. A kosárlabda a gyermekek állóképességét és robbanékony erejét is fejlesztheti.
Néhány gyermek fáradtságot, derékfájást és számos fizikai problémát tapasztalhat a hosszú tanulási idő után. A megfelelő kosárlabda-tevékenységek jótékony és ártalmatlan hatással vannak a tizenévesek egészségére.
A tizenévesek személyiségére gyakorolt hatás
A kosárlabda egy versenysport. A kosárlabda-mérkőzéseken a gyerekek versennyel, sikerrel vagy kudarccal néznek szembe, ami segíthet nekik erős személyiségjegyek, határozott akarat és a nehézségekkel szembeni félelem nélküliség fejlesztésében.
Ugyanakkor a kosárlabda egy olyan sport is, amely csapatmunkát igényel. A gyerekek kialakíthatják a kollektív becsület érzését, megtanulhatják az egységet és hangsúlyozhatják az összetartást. Látható, hogy a kosárlabda jelentős hatással van a tizenévesek személyiségére.
Kiadó:
Közzététel ideje: 2024. július 19.
