Tornacsapat új világbajnoka: A világbajnokság újat jelent
kezdet
„A világbajnokság megnyerése egy új kezdetet jelent” – mondta Hu Xuwei. 2021 decemberében a 24 éves Hu Xuwei szerepelt a nemzeti tornászcsapat világbajnoki listáján. A japán Kitakyushuban megrendezett világbajnokságon Hu Xuwei két aranyérmet nyert vízszintes és párhuzamos korláton, ezzel ő lett a jelenlegi szám egyetlen kétszeres bajnoka. A vízszintes korlát versenyében Hu Xuwei a döntőben növelte a nehézséget, és számos mestert legyőzött, köztük a házigazda Hashimoto Daikit. Hu Xuwei ideje a listán káprázatosnak mondható, de a mögötte lévő könnyek, izzadság és kemény munka kevesen ismertek.
2017 és 2021 között Hu Xuwei számos mélypontot és sérülést szenvedett el. A nehéz tapasztalatok alapján Hu Xuwei arra a következtetésre jutott, hogyvisszavonul. Zheng Hao edző biztatásának és saját kitartásának köszönhetően először aranyérmet nyert vízszintes lécben a Sanhszi Nemzeti Játékokon, végül áttörést ért el a világbajnokságon.
A világbajnokságon elért fejlődés és fejlődés tekintetében Hu Xuwei a mentális érettségének tulajdonítja. „Az első az, hogy megtanuljunk megnyugodni.” Elmondása szerint a múltban, ha nem gyakorolt jól egy edzésen, addig folytatta az edzést, amíg jól nem érezte magát. Amikor jól érezte magát, a teste túlterhelődött, és nem bírta a következő edzést. Másrészt elkezdett a részletekre koncentrálni, az edzéshelyzetnek megfelelően kiegészítette az étkezést, és a játéknak szentelte magát. „Egy nagyon fókuszált állapotba kerültem, amelyben minden mozdulat nagyon tiszta, és úgy érzem, hogy uralom magam” – mondta Hu Xuwei.
A világbajnokság vízszintes és párhuzamos korlát versenyszámaiban Hu Xuwei a döntőben emelte a nehézségi szintet, és az alkalmazott nehézségi szintet először alkalmazták a versenyen, a teljes mozdulatsort pedig a Sanhszi Nemzeti Játékok után alakították ki. Akkoriban mindössze 2 héttel a világbajnokság kezdete előtt. Rövid idő alatt megismerkedtem a teljes mozdulatsorral, és jól szerepeltem a versenyen, köszönhetően Hu Xuwei „mentális edzésmódszerének”. „Valahányszor gyakorolsz egy mozdulatot, minden részletet számtalanszor gyakorolsz a fejedben.” Hu Xuwei véleménye szerint a legfontosabb a mentális edzés.
Idén lesz Zheng Hao 10. éve, hogy Hu Xuweivel van. Tanúja volt Hu Xuwei elméjének érettségének. „Gyerekként nagyon jó volt az edzésben, de amikor idősebb lett, egy idő után elfáradt.” Zheng Hao azt mondta: „Gyerekként csak a testét használta gyakorlásra, de most az agyát használja gyakorlásra. Amikor fáradt, az agya is elfárad.”
A „gyakorlásra való képességtől” a „gyakorlásra való képtelenségig”, a „testtel való gyakorlástól” az „elmével való gyakorlásig”, az önmagunkkal való versenyzéstől az elengedés megtanulásáig, ezek mind Hu Xuwei fejlődését és érettségét illusztrálják. Valójában érettsége a kudarcokhoz és az eredményekhez való hozzáállásában is tükröződik. Két világbajnoki aranyérem ellenére Hu Xuwei megőrizte higgadtságát: „Nagyon nyugodt vagyok, már a dobogóról való lelépés után is „nulla” a helyzet. Amit adott nekem, az csak egy magasabb platform volt az újrakezdéshez. Saját tapasztalatom szerint voltak kudarcaim, de ezek miatt megszilárdítottam az alapvető képességeimet, és több nehézségi tartalékom van.”
Hu Xuwei úgy véli, hogy 2021 volt eddigi sportpályafutása legjobb éve. Idén már nem aggódom a nyereségek és veszteségek miatt, hanem a cselekvésre és a teljesítményre koncentrálok. „Amikor felfelé mész, tudod, hogy nem fogsz kudarcot vallani.” Hu Xuwei úgy véli, hogy az új ciklusban még mindig van benne potenciál a további fejlődésre. A világbajnokság után sok felépülés nélkül vetette bele magát a téli edzésbe. Sokoldalú sportolóként a lábsérülések mindig is korlátozták a teljesítményét az olyan „lábintenzív” versenyszámokban, mint az ugrás és a talajgyakorlatok. Az új ciklusban a vízszintes korlátok, a párhuzamos korlátok és a lábdobok mellett, amelyekben jó, az ugrás erősítésére is összpontosít majd. Annak érdekében, hogy áttörést érjen el az ugrásban, Hu Xuwei elkezdte edzeni, hogy a sérült bal lábát jobb lábbal pótolja.
A listára vételi ünnepségen Hu Xuwei elővett egy verset, amelyet három évvel ezelőtt, bajban írt. Széttépte Zheng Hao nevét, elrejtette a versben, és azonnal odaadta Zheng Haónak. Hu Xuweit meghatotta a dolog, és írt egy verset magának. Reméli, hogy három évvel később olimpiai bajnokként újra szerepelni fog a listán. Akkoriban elővette a három évvel ezelőtt írt saját magának szóló versét.
Kiadó:
Közzététel ideje: 2022. április 2.
