Hoʻolālā kau hoʻomaʻamaʻa pōpeku piha

Me ka kaulana o ka pōpeku, ʻoi aku ka nui o ka poʻe hoihoi e makemake e hele i ke kula ʻōmaʻomaʻo e ʻike i ka nani o kēia "haʻuki helu ʻekahi o ka honua". Akā no ka poʻe hoʻomaka, pehea e hoʻomaka koke ai ua lilo i pilikia koʻikoʻi. ʻO kēia ʻatikala mai ke koho ʻana i nā lako, ka hoʻomaopopo ʻana i nā lula, ka hoʻomaʻamaʻa ʻenehana kumu, a me nā mea ʻē aʻe, e hāʻawi i kahi alakaʻi kūpono no ka poʻe hou i ka soccer.

ʻO ka mea mua, inā makemake ʻoe e hana i kahi hana maikaʻi, pono ʻoe e hoʻohana pono i kāu mau mea hana.

ʻO nā lako ʻoihana ka hana mua e hoʻomaka ai i ka huakaʻi pōpeku.
- **Koho kamaa**:'Ōlelo 'ia ka turf artificial e koho i nā kāma'a spikes (TF), 'oi aku ka maika'i o ka mau'u maoli no nā kāma'a spike lō'ihi (AG/FG), a pono nā kāma'a soled flat (IC) no nā wahi i loko.
- **Ka hoʻonohonoho ʻana o nā lako pale**:Hiki i nā kiaʻi shin ke pale pono i nā ʻeha shin, a ʻōlelo ʻia nā poʻe novice e ʻaʻahu i nā mea momona carbon fiber.
- **Maʻamau kinipōpō pōpeku**:ʻO ka pōleʻa i hoʻohana ʻia i nā pāʻani honua ʻo ka helu 5 (68-70cm i ke anapuni), a loaʻa ka helu 4 no nā ʻōpio. I ke kūʻai ʻana, e nānā pono i ka hōʻailona hōʻoia FIFA.

Nā kahua kiʻi kiʻi kiʻi i hana ʻia

ʻO ka lua, nā lula o ka wehewehe ʻana: ke kumu no ka hoʻomaopopo ʻana i ka pāʻani

ʻO ka hoʻopaʻa ʻana i nā lula koʻikoʻi hiki ke hoʻonui i ka ʻike o ka nānā ʻana a me ka pāʻani ʻana i ka pāʻani:
- **Ma waho o ka Pahele**:Ke hana ʻia kahi pā, ʻoi aku ka kokoke o ka mea pāʻani e loaʻa ana i ka pōleʻa i ka pahuhopu ma mua o ka mea pale penultimate (me ka mea kiaʻi kiʻi), ʻo ia ka offside.
- **Pauku Hoʻopaʻi**:ʻO nā kiki manuahi pololei (hiki ke lawe ʻia ma ka pahu hopu) kūʻē i nā hewa i manaʻo ʻia, a pono e hoʻopā ʻia nā kiki manuahi ʻole e ka mea pāʻani lua. ʻO ka hōʻiliʻili ʻana o nā kāleka melemele ʻelua e hoʻomaka i ka mīkini hoʻopaʻi kāleka ʻulaʻula.
- **Hoʻolālā Hoʻohālikelike**:Hoʻokaʻawale ʻia nā pāʻani maʻamau i ka hapa 45 mau minuke a me ka hapa 45 mau minuke, me ka hoʻokuʻu ʻana ʻaʻole i ʻoi aku ma mua o 15 mau minuke a me ka manawa ʻeha e alakaʻi ʻia e ka luna ʻehā.

III. Ke kūkulu ʻenehana: ʻElima kumu aʻo ʻana

1. **Hoʻomaʻamaʻa hoʻohuli kinipōpō** (15 mau minuke i kēlā me kēia lā):mai ka huli ʻana i ka pōleʻa me ka wāwae hoʻokahi a i ka hoʻololi ʻana me nā wāwae ʻelua, e hoʻomaikaʻi ai i ke ʻano o ka pōleʻa a me ka mana. 2.
2. **Holo a loaʻa ka hoʻomaʻamaʻa ʻana**:E paʻi a pā i ka pōleʻa me loko o ka wāwae e hōʻoia i ka pololei, a e hoʻohana i ka pio o ka wāwae e hoʻopaʻa i ka mana o ka pōleʻa i ka wā e loaʻa ai ka kinipōpō.
3. **Haki me ka poepoe**:e hoololi i ka aoao o ka poepoe me ke kua o ka wawae a huki i ka poepoe me ka kapuwai, e malama i ke alapine o ka hoopa ana i ka poepoe i 1 manawa no kela me keia kapuai.
4. **Kōnaehana pana**:E mālama pono he 20cm ka mamao o ka wāwae kākoʻo mai ka pōleʻa ke pana me ke kua o ka wāwae, a e hilinaʻi i mua i 15 degere e hoʻonui i ka mana.
5. **kū pale**:me ka hoʻohana ʻana i kahi kū ʻaoʻao, a ʻo ka mea hoʻouka e mālama i kahi mamao o 1.5 mika, e hoʻohaʻahaʻa ʻia ke kikowaena o ka umekaumaha e hoʻoikaika i ka neʻe wikiwiki.

Pahu Poku Aluminum Kuʻuna

ʻO ka hā, ka papahana aʻo ʻepekema

Manaʻo ʻia ka poʻe hoʻomaka e hahai i ke ʻano hoʻomaʻamaʻa "3 + 2":
- 3 manawa o ka pule aʻo ʻenehana (60 mau minuke i kēlā me kēia manawa), e kālele ana i ka haki ʻana i nā loulou nāwaliwali
- 2 hoʻomaʻamaʻa kino (30 mau minuke / manawa), me ka holo ʻana i hope, ka wāwae kiʻekiʻe a me nā hana pahū
- Ka hoʻolōʻihi ʻana ma mua a ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana e hōʻemi i ka pilikia o ka ʻiʻo.

V. Nānā a aʻo: Kū ma nā poʻohiwi o nā pilikua e ʻike i ka honua

E nānā i ka hoʻonohonoho ʻana ma o nā pāʻani ʻoihana:
- E noʻonoʻo i nā ala holo o nā mea pāʻani me ka ʻole o ka pōleʻa a aʻo i ke ʻano o ke kūlana hele ʻana o ka triangle.
- E nānā i ka manawa o nā mea pale kiʻekiʻe a haku i ka hoʻopunipuni o ka "manaʻo ma mua o ka hana".
- E hoʻopaʻa i nā hoʻololi o ka hoʻokumu ʻana i nā pāʻani maʻamau, e like me ka hoʻololi ʻana i ke kūlana ma 4-3-3 hewa a me nā hoʻololi pale.
Hoʻomanaʻo ka poʻe loea soccer: pono e pale nā ​​mea hou i ʻekolu kuhihewa maʻamau - 1.
1. ʻO ka ʻimi nui ʻana i ka ikaika i ka mālama ʻole ʻana i ka standardization neʻe
2. nui loa ka manawa no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kēlā me kēia kanaka a me ka nele o ka hoʻomaʻamaʻa hana hui
3. Hoʻohālike makapō i nā neʻe paʻakikī o nā mea pāʻani ʻoihana.
Me ka hoʻolaha ʻana i ke kulekele hoʻoikaika kino aupuni, ua hoʻokumu nā keʻena hoʻomaʻamaʻa ʻōpio ʻōpio a puni ka honua i ka "polokalamu hoʻomaka soccer" no nā pākeke, e hāʻawi ana i nā papa ʻōnaehana mai ke aʻo kumu a hiki i ka loiloi tactical. Manaʻo pū ka poʻe loea lapaʻau haʻuki e kaupalena ka poʻe hoʻomaka i kā lākou hoʻoikaika kino ma lalo o ʻeono hola i kēlā me kēia pule a hoʻonui mālie i ka ikaika o ka hoʻoikaika kino.
Hāmama mau ka puka o ka māla uliuli i ka poʻe aloha. Me ke ʻano ʻepekema a me ka hoʻomaʻamaʻa mau ʻana, hiki i kēlā me kēia moe pōpeku ke loaʻa ka lepo e aʻa. E hoʻopaʻa i kou mau kāmaʻa a e hoʻomaka kākou mai ka pā mua ʻana o ka pōleʻa e kākau i kāu mokuna o ka pōpeku!