Hoʻoponopono ʻia nā kaola ʻaʻole like no kēlā me kēia gymnast

Hoʻoponopono ʻia nā kaola ʻokoʻa no kēlā me kēia mea hoʻoikaika kino? ʻAe nā kaola ʻokoʻa i ka mamao ma waena o lākou e hoʻoponopono ʻia ma muli o ka nui o ka mea hoʻoikaika kino.

I. Ka Wehewehena a me ka Hoʻonohonoho ʻana o nā Unequal Bars Gymnastics

Wehewehena:He hanana koʻikoʻi ka unequal bars gymnastics i nā gymnastics noʻeau a nā wāhine, nona hoʻokahi pā kiʻekiʻe a me hoʻokahi pā haʻahaʻa. Hiki ke hoʻololi ʻia ka mamao ma waena o nā pā e hoʻokō i nā pono o nā mea pāʻani like ʻole a me nā lula hoʻokūkū.
Hoʻonohonoho ʻana:Aia i loko o ka mea hana ʻelua mau kaola moe. ʻO ke kiʻekiʻe o ke kaola haʻahaʻa mai 130 a 160 kenimika, ʻoiai ʻo ke kiʻekiʻe mai 190 a 240 kenimika. He ʻāpana ʻōniʻoniʻo ko nā kaola, me ke anawaena lōʻihi o 5 kenimika a me ke anawaena pōkole o 4 kenimika. Hana ʻia lākou me ka fiberglass me kahi ʻili lāʻau, e hāʻawi ana i ka elasticity a me ke kūpaʻa.

Nā Kaola Kūlike ʻole o ka LDK Gymnastics

II. Kumu a me ka Hoʻomohala ʻana o nā Unequal Bars Gymnastics

Kumu:Ua hoʻomaka ka hana hoʻoikaika kino ʻaʻohe ʻano like i ka hopena o ke kenekulia 19. I ka wā mua, ua hoʻohana nā kāne a me nā wahine i nā ʻaʻa like like. I mea e kūpono ai i nā ʻano kino o nā mea pāʻani wahine a hōʻemi i ke kaumaha o ke kino o luna, ua hoʻokiʻekiʻe ʻia kekahi ʻaʻa, e hana ana i nā ʻaʻa like ʻole.
Hoʻomohala:Ua hoʻolauna kūhelu ʻia nā kaola like ʻole ma ke ʻano he hanana ʻOlumepika ma nā Pāʻani Helsinki 1952. I ka hala ʻana o ka manawa, ua loli nui nā koi loea. Mai nā ʻūlū maʻalahi a me nā kau ʻana i nā mea paʻakikī e like me nā loops, nā huli, a me nā hoʻokuʻu lewa, ua hoʻonui mau ka haʻuki i kona paʻakikī a me ke akamai.

Nā Kaola Kūlike ʻole o ka LDK Women's Gymnastics

III. Nā ʻano loea o nā Unequal Bars Gymnastics

Nā ʻAno Neʻe:ʻO nā hana maʻamau e komo pū me nā swings, nā hoʻokuʻu ʻana, nā hoʻololi ma waena o nā kaola, nā kū lima, nā pōʻai (e like me nā pōʻai stalder a me nā pōʻai free hip), a me nā iho ʻana (e like me nā flyaways a me nā twists). Pono nā mea pāʻani e hana i nā hui wai e hōʻike i ka ʻike loea a me ka hōʻike ʻana i nā mea noʻeau.
Nā Koi Kino:Pono ka haʻuki i nā mea pāʻani e hoʻohana i ka momentum a me ka kaohi o ke kino e hoʻokō i nā neʻe me ka maʻalahi, e pale ana i nā hoʻomaha a i ʻole nā ​​​​kākoʻo keu. He mea nui ka ikaika, ka wikiwiki, ka agility, a me ka hoʻonohonoho ʻana.
Hiʻohiʻona: ʻO nā hoʻokuʻu lele kiʻekiʻe a me nā hoʻololi paʻakikī e hoʻolilo i nā kaola ʻaʻohe kūlike ʻole i kekahi o nā hanana hoihoi loa i ka gymnastics.

IV. Nā Rula Hoʻokūkū no nā Kaola Kaulike ʻole

Ka Hoʻonohonoho Maʻamau:Pono nā mea pāʻani e hana i kahi hana maʻamau i hoʻonohonoho mua ʻia e hoʻohui ana i nā mea e pono ai (e like me nā hoʻololi, nā mea lele, a me nā iho ʻana) ma kahi kauoha kikoʻī.
Nā Pae Hoʻohālikelike:Hoʻokumu ʻia nā helu ma ka Paʻakikī (D) a me ka Hoʻokō (E). Hōʻike ka helu-D i ka paʻakikī o nā mea, ʻoiai ʻo ka helu-E (a hiki i ka 10.0) e loiloi i ka pololei, ke ʻano, a me ke akamai. Hoʻemi ʻia nā hoʻopaʻi no ka hāʻule ʻana a i ʻole nā ​​hewa mai ka huina.

Nā lako hana hoʻoikaika kino LDK

V. Nā ʻĀlapa Kaulana a me nā Hoʻokō

Ua hoʻokiʻekiʻe nā mea hoʻoikaika kino kaulana e like me Ma Yanhong (ka poʻokela honua mua o Kina ma nā kaola ʻaʻohe ʻano, 1979), ʻo Lu Li (ka mekala gula ʻOlumepika 1992), a me He Kexin (ka poʻokela ʻOlumepika 2008 a me 2012) i nā kūlana loea o ka haʻuki a me ke kaulana honua.