Yin wasaKwallon kafa ba wai kawai yana taimaka wa yara su ƙarfafa jikinsu ba, haɓaka halaye masu kyau, jajircewa wajen faɗa, kuma ba sa tsoron koma baya, amma kuma yana sauƙaƙa musu shiga manyan jami'o'i da ƙwarewar ƙwallon ƙafa. A zamanin yau, iyaye da yawa sun fara canza tunaninsu kuma suna son yaransu su sami horon ƙwallon ƙafa da wuri, amma a wane shekaru ne ya fi dacewa yara su fara wasan ƙwallon ƙafa? Me zan yi? Shin ya kamata in gwada gwaninta? Wadanne dabaru ya kamata kuma bai kamata a yi su ba?
A halin yanzu, akwai wasu batutuwa na gama gari game da horar da ƙwallon ƙafa na yara:
1. Idan babu horon kwallon kafa na yara, babu horon matasa. Idan akwai, 'yan wasan da aka horar da su 'yan wasa ne da ba su da kwarewa.
2. Mutanen da ba su tsunduma cikin horar da kwallon kafa na yara ba su fahimci yadda ake noma wasan kwallon kafa ba, ko ta yaya aka san koci ko kwarjinin kungiyar masu horarwa. Ba su san yadda ake noma ƙwallon yara ba.
3. Mutanen da ba su buga wasan ƙwallon ƙafa a da ba za su iya koya wa wasu yadda ake buga wasa ba.
Akwai atisayen kafa nawa?
Yadda ake kusanci, mataki, da tsayawa tsayin daka?
Wani bangare na kwallon yake taba?
Wace irin kwallo ake fitarwa?
Shi kansa koci bai fahimce shi ba, me kake amfani da shi wajen koyar da yara?
Dangane da dabaru irin su dribbling, wucewa da karba yayin motsi, harbi, tsaka-tsaki, da kai kwallo, ba ka ma san su da kan ka ba, ko kuma ba za ka san su a rabi ba. Ta yaya za ku koyar da yaranku?
4. Hakuri, soyayya, sadaukarwa, alhaki, da iya buga kwallon kafa sune cancantar koyar da yara yadda ake wasa. Idan ba haka ba, ta hanyar amfani da hanyoyi masu banƙyama da fashewa, Yan Ke zai azabtar da yara, ba ya gamsar da su da basirar koyarwa, ya sa su ji tsoron ku, maimakon shawo kan ku, ba hanya ce mai kyau don horar da 'yan wasa ba.
A zamanin yau, tare da ƙwaƙƙwaran haɓaka manufofin ƙasa, ƙwallon ƙafa na harabar ya zama ayyukan wasanni mafi damuwa a cikin wasannin harabar. Yin wasan ƙwallon ƙafa ba wai kawai yana taimaka wa yara su ƙarfafa jikinsu ba, haɓaka halaye masu kyau, jajircewa wajen yaƙi, kuma ba sa tsoron koma baya, amma kuma yana ba su damar shiga manyan jami'o'i a cikin jami'o'in 985 da 211 cikin sauƙi.Kwallon kafabasira. Yawancin iyaye sun fara canza tunaninsu kuma suna son 'ya'yansu su sami horon kwallon kafa da wuri. Don haka, ya kamata kowa ya fahimci wasu batutuwa na asali:
A wane shekaru ne ya fi dacewa yara su fara koyon wasan ƙwallon ƙafa?
Wane ball ya kamata yara su yi amfani da su?
Menene lokaci mafi kyau don inganta fasaha?
A wane shekaru ya fi kyau a yi hulɗa da ƙwallon ƙafa
Shekaru na aiki sun tabbatar da cewa fara taba kwallon a shekaru 5 ko 6 ya fi kyau. Abin da ake kira "farawa tare da wasanni" shine yaudarar mutane (zai yiwu a yi wasanni a cikin hunturu don ayyukan). 5. A lokacin da suke da shekaru 6, yara suna fara wasa da ƙafar ƙafar su na ciki, da baka, da sarrafa ƙwallon ƙafa iri-iri. Haka suke a kowace rana, kuma bayan shekaru 3 zuwa 4 na horon fasaha, sun tafi daga rashin sanin yadda ake wasa, kuma a ƙarshe suna da cikakkiyar kwarin gwiwa, suna wasa da ɗaruruwa ko ma dubban ƙwallaye. A aikace, ban ci karo da kowane yaro da ya gaji da yin dabaru ba. Akasin haka, duk suna da wata ma'ana ta nasara kuma sun fi sha'awar horar da ƙwallon ƙafa kowace rana.
Wane irin ball ya kamata yara su yi amfani da su don horarwa
Na fara horo tun ina shekara 5 ko 6, ta amfani da lamba 3Kwallon kafa, kuma gudun kada kwallon ya yi karfi sosai. Wannan ya sa yara su sami sauƙin yin wasan ƙwallon ƙafa ba tare da cutar da ƙafafu ba, ba tare da tsoron ƙwallon ƙafa ba, musamman a lokacin sanyi.
Bayan shekaru biyu ko uku na horo a kan ƙafar ƙafa, wasu za su iya canzawa daga ƙwallon ƙafa na uku zuwa ball na hudu, amma ba shakka, ƙwallon yana da ƙarfi.
Bayan shekaru 5 na atisayen, a lokacin da 'yan wasan ke da shekaru 10 ko 11, sun riga sun yi shekaru 5 zuwa 6 na horon fasaha na asali. Ana ba da shawarar yin amfani da ƙwallon lamba 4, wanda kusan yana da ƙarfi kamar ƙwallon wasan.
Yaushe ne lokaci mafi kyau don inganta fasaha
5. Ina da shekaru 6, na fara samun horo na yau da kullun kuma na yi shekaru 6 zuwa 8. Na riga na kusa shekara 13. A wannan lokacin, ina buƙatar ƙarfafa horo na ƙwararrun sauye-sauye na gaggawa da sauƙaƙe dabarun dabaru da horo; Sauƙaƙe dabaru kuma maimaita su akai-akai; A cikin ci gaba da maimaitawa, 'yan wasan da suka yi ƙoƙari da kuma motsa jiki za su yi nasara.
Lokacin da yake cikin gasa, ikonsa na yin amfani da fasaha da sauri da saurin canji yana ƙaruwa sosai. Yawancin membobin ƙungiyar sun kai kusan matakin sarrafa kansa.
Horon basirar asali a cikin yaraKwallon kafatsari ne na haɗa kowane mahaɗin. Idan ba tare da hanyar haɗin da ta gabata ba, babu wata hanyar haɗi ta gaba. Lokacin yin aiki na asali shine shekaru 8 zuwa 10. Idan babu tarin basirar asali a cikin shekaru 10 masu zuwa, ba za a sami ƙwarewa a ƙarƙashin ƙafafu a lokacin balagagge ba.
Lura cewa kafin shekaru 15, yara ba sa yin abubuwa uku:
Yi daidaikun mutane kawai, ba duka ba;
Haɗa dabarun horar da ƙwallon ƙafa kawai, ba gudu mita 400 sau ɗaya ba, rashin yin ƙarfin ɗaukar nauyi sau ɗaya (don horon hunturu, ɗan wasa a kusa da shekaru 15 zai iya yin tsalle-tsalle na kwadi kawai, rabin tsalle sama, da ƙarfin kugu da ciki na kusan sau 9. Duk da haka, duk lokacin da suka yi tsalle-tsalle 7-9, rabin squat zuwa sama, 20 sau 20 na ciki, ƙafa 20 zuwa 20 sau 20 a kowane lokaci. Ana yin aikin a cikin ƙungiyoyi 3 zuwa 4).
Ba yin aikin dorewa na musamman karko. Misali, gudun mita 3000, gudun mita 3000 mai canzawa, guduwar juyawa, da dai sauransu. Ana haɗe duk tsayin daka da ƙwallon don motsa jiki na ɗan lokaci.
Horon yara yana da manufar da ba za a manta ba
Horon yaraKwallon kafaƘwarewa koyaushe suna mannewa ga ƙa'idar aiwatar da ƙwarewar mutum ɗaya kawai. Ba tare da tallafin fasaha na sirri ba, ba za a iya samun horon dabara ba. Idan wasu kociyoyin suna son nuna iyawarsu kuma suka dage kan yin dabara, suna tafiya ne kawai kuma ba su da wani tasiri mai mahimmanci (sai dai waɗanda suka shiga ƙungiyar kwararru bayan shekaru 14). Idan kana son inganta dabarar wayar da kan 'yan wasa, zaku iya tsayawa da wasa yayin wasan, kuna nuna yadda ake gudu, wucewa, da tsayawa.
Lura cewa horar da ƙwarewar ƙwallon ƙafa ya kamata ya mayar da hankali kan waɗannan darasi masu zuwa:
Ayyukan fasaha, mai da hankali kan dribling da sarrafa ƙwallo, gami da wucewa da karɓar ƙwarewa, yana da matuƙar mahimmanci wajen horar da ƙwarewar yara. Tabbas, wasannin kungiya suna da mahimmanci ga kowane zaman horo.
Idan an shirya yara akai-akai don yin harbi, yana iya zama mai ɗorewa amma ba shi da ɗan tasiri. Ka'idar ita ce mai sauƙi: matakin harbi ya dogara da bambancin da ingancin sarrafa canje-canje a cikin ƙafar ƙafa. Ba tare da ƙware da dabarun ƙwallon ƙafa a bayan ƙafafu ba, a wajen bayan ƙafafu, da kuma cikin bayan ƙafafu, ba zai yiwu a yi harbi da kyau ba, harbin kuma ɓarna ce.
Kwarewa ta jiki kawai tana mai da hankali kan iyawa, sassauƙa, da saurin ƙwallon ƙafa.
Bari mu sake yin magana game da jagorancin 'yan wasan yara
Kafin ya kai shekaru 15, dole ne mutum ya shiga matakin ƙwararru kuma ya yi ƙoƙari ya shiga ƙungiyar matasa ta ƙasa; Don shiga ƙungiyar matasa ta ƙasa a cikin shekaru 16 zuwa 20; Yana da shekaru 22 (bai kai shekaru 23 ba), yana bukatar shiga cikin tawagar Olympics ta kasa kuma ya zama babban dan wasa a lokuta daban-daban. Don zama irin wannan dan wasa, kana da ikon kawo daukaka ga kasa da kasa.
Mawallafi:
Lokacin aikawa: Juni-21-2024
