Yin wasaKwallon kafa ba wai kawai yana taimaka wa yara su ƙarfafa lafiyar jikinsu ba, suna da halaye masu kyau, suna da ƙarfin hali wajen faɗa, kuma ba sa jin tsoron koma baya, har ma yana sauƙaƙa musu shiga jami'o'i masu daraja da ƙwarewar ƙwallon ƙafa. A zamanin yau, iyaye da yawa suna fara canza tunaninsu kuma suna son 'ya'yansu su sami horon ƙwallon ƙafa da wuri, amma a wane shekaru ya fi kyau yara su fara yin wasan ƙwallon ƙafa? Me ya kamata in yi? Ya kamata in yi aikina? Waɗanne dabaru ya kamata a yi da waɗanda bai kamata a yi ba?
A halin yanzu, akwai wasu matsaloli da suka shafi horar da yara kan ƙwallon ƙafa:
1. Ba tare da horar da yara a ƙwallon ƙafa ba, babu horar da matasa. Idan akwai, 'yan wasan da aka horar ba su da ƙwarewa.
2. Mutanen da ba su shiga horon ƙwallon ƙafa na yara ba ba su fahimci yadda ake haɓaka ƙwallon ƙafa na yara ba, komai yadda aka san koyarwar ko kuma yadda ƙungiyar masu horarwa take da daraja. Ba su san yadda ake haɓaka ƙwallon ƙafa na yara ba.
3. Mutanen da ba su taɓa yin wasan ƙwallon ƙafa ba a da ba za su iya koya wa wasu yadda ake yin wasa ba.
Motsa jiki nawa ne ake yi a ƙafa?
Yaya ake kusantar juna, taka, da tsayawa tsayin daka?
Wane ɓangare na ƙwallon ne ya taɓa?
Wace irin kwallo aka fitar?
Kocin bai ma fahimci hakan ba, me kake amfani da shi wajen koyar da yara?
Dangane da dabarun kamar dribbling, wucewa da karɓa yayin motsi, harbi, katsewa, da kuma kai ƙwallon kai, ba ka ma san su da kanka ba, ko kuma ƙila ba ka san su a tsakiyar wasa ba. Ta yaya za ka iya koya wa 'ya'yanka?
4. Haƙuri, ƙauna, sadaukarwa, alhaki, da kuma ikon buga ƙwallon ƙafa su ne cancantar koyar da yara yadda ake wasa. In ba haka ba, ta amfani da hanyoyi masu tsauri da ban tsoro, Yan Ke zai hukunta yaran, ba tare da shawo kansu da ƙwarewar koyarwa ba, yana sa su ji tsoronka, maimakon shawo kansu gare ka, ba hanya ce mai kyau ta horar da 'yan wasa ba.
A zamanin yau, tare da ƙarfafa manufofin ƙasa, ƙwallon ƙafa a harabar jami'a ya zama abin da ya fi damuwa a wasannin harabar jami'a. Yin wasan ƙwallon ƙafa ba wai kawai yana taimaka wa yara su ƙarfafa lafiyar jikinsu ba, suna da halaye masu kyau, suna da ƙarfin hali a faɗa, kuma ba sa jin tsoron koma baya, har ma yana ba su damar shiga cikin manyan jami'o'i a jami'o'i 985 da 211 cikin sauƙi tare da su.Kwallon kafaƙwarewa. Iyaye da yawa suna fara canza tunaninsu kuma suna son 'ya'yansu su sami horon ƙwallon ƙafa da wuri. Saboda haka, kowa ya kamata ya fahimci wasu muhimman batutuwa:
A wane shekaru ya fi kyau yara su fara koyon wasan ƙwallon ƙafa?
Wace ƙwallo ya kamata yara su yi amfani da ita?
Wane lokaci ne mafi kyau don inganta fasaha?
A wane shekaru ya fi kyau a taɓa ƙwallon da kyau
Shekaru da dama na yin atisaye sun tabbatar da cewa fara taɓa ƙwallon tun yana ɗan shekara 5 ko 6 ya fi kyau. Abin da ake kira "fara wasa da wasa" shine yaudarar mutane marasa ilimi (yana yiwuwa a yi wasanni a lokacin hunturu don ayyukan yi). 5. A lokacin da yara suka kai shekara 6, yara suna fara wasa da tafin ƙafafu, baka, da kuma nau'ikan sarrafa ƙwallo. Suna iri ɗaya kowace rana, kuma bayan shekaru 3 zuwa 4 na horon fasaha, suna komawa daga rashin sanin yadda ake wasa, kuma a ƙarshe suna da cikakken kwarin gwiwa, suna wasa da ɗaruruwa ko ma dubban ƙwallo. A aikace, ban taɓa haɗuwa da wani yaro da ya gaji da yin amfani da dabarun ba. Akasin haka, duk suna da wani yanayi na nasara kuma suna da sha'awar horar da ƙwallon ƙafa kowace rana.
Wace irin ƙwallo ya kamata yara su yi amfani da ita wajen horo
Na fara horo tun ina ɗan shekara 5 ko 6, ina amfani da lamba 3Kwallon kafa, kuma ƙarfin ƙwallon bai kamata ya yi ƙarfi sosai ba. Wannan yana sauƙaƙa wa yara su buga ƙwallon ƙafa ba tare da sun ji rauni a ƙafafunsu ba, ba tare da tsoron ƙwallon ba, musamman a lokacin sanyin hunturu.
Bayan shekaru biyu ko uku na horo a fannin motsa ƙafa, wasu za su iya canzawa daga ƙwallon ta uku zuwa ƙwallon ta huɗu, amma ba shakka, ƙwallon ta fi ƙarfi.
Bayan shekaru 5 na horo, lokacin da 'yan wasan suka kai shekaru 10 ko 11, sun riga sun yi shekaru 5 zuwa 6 na horon fasaha na asali. Ana ba da shawarar a yi amfani da ƙwallon lamba 4, wacce kusan ta yi ƙarfi kamar ƙwallon wasan.
Yaushe ne lokaci mafi kyau don inganta fasaha
5. Ina da shekaru 6, na fara samun horo na yau da kullun kuma na yi atisaye na tsawon shekaru 6 zuwa 8. Ina da shekaru kusan 13. A wannan lokacin, ina buƙatar ƙarfafa horon dabarun canji cikin sauri da kuma sauƙaƙe dabaru da horo masu rikitarwa; Sauƙaƙa dabarun kuma maimaita su akai-akai; A cikin tsarin atisaye mai maimaitawa, 'yan wasan da suka yi ƙoƙari kuma suka yi atisaye tabbas za su yi nasara.
Idan tana cikin gasa, ikonta na amfani da fasaha cikin sauri da saurin canji yana ƙaruwa sosai. Yawancin membobin ƙungiyar sun kai matakin sarrafa kansa wanda kusan ba a zaune a ciki ba.
Horar da ƙwarewar asali a cikin yaraKwallon kafatsari ne na haɗa kowace hanyar haɗi. Ba tare da hanyar haɗin da ta gabata ba, babu hanyar haɗi ta gaba. Lokacin yin amfani da ƙwarewar asali shine shekaru 8 zuwa 10. Idan babu tarin ƙwarewar asali a cikin shekaru 10 masu zuwa, ba za a sami ƙwarewa a ƙarƙashin ƙafafu a lokacin girma ba.
Lura cewa kafin yara su kai shekara 15, ba sa yin aiki da abubuwa uku:
Kawai mutane ne ke yin aiki, ba duka ba;
Sai dai a haɗa dabarun horar da ƙwallon, ba a yin gudu mita 400 sau ɗaya ba, ba a yin motsa jiki mai ƙarfi na ɗaukar nauyi sau ɗaya (ga horon hunturu, ɗan wasa mai kimanin shekara 15 zai iya yin atisayen tsalle-tsalle na kwaɗo kawai, tsalle-tsalle na rabin tsayi sama, da kuma ƙarfin kugu da ciki na kimanin sau 9. Duk da haka, duk lokacin da suka yi tsalle-tsalle 7-9, tsalle-tsalle na rabin tsayi sama sau 20, lanƙwasa ƙafafu da kuma matsewar ciki sau 20 zuwa 25, kuma kowane atisaye ana yinsa ne a cikin ƙungiyoyi 3 zuwa 4).
Rashin yin aiki mai dorewa na musamman. Misali, gudu na mita 3000, gudu mai canzawa na mita 3000, gudu mai juyawa, da sauransu. Ana haɗa dukkan juriya tare da ƙwallon don motsa jiki na dribbling akai-akai.
Horar da yara yana da manufa mara misaltuwa
Horar da yaraKwallon kafaKwarewa koyaushe tana bin ƙa'idar yin aiki da ƙwarewar mutum ɗaya kawai. Ba tare da tallafin fasaha na mutum ɗaya ba, ba za a iya samun horo na dabara ba. Idan wasu masu horarwa suna son nuna ƙwarewarsu kuma suna dagewa kan yin aiki da dabarun, kawai suna yin abubuwan da ba su da wani tasiri mai mahimmanci (sai dai waɗanda suka shiga ƙungiyar ƙwararru bayan shekaru 14). Idan kuna son inganta wayar da kan 'yan wasa game da dabarun, kuna iya tsayawa ku yi wasa yayin wasan, kuna nuna yadda ake gudu, wucewa, da tsayawa.
Lura cewa horar da yara kan dabarun ƙwallon ƙafa ya kamata ya mayar da hankali kan waɗannan darussa:
Aikin fasaha, wanda ya mayar da hankali kan dribbling da ball control, da kuma dabarun wucewa da karɓa, yana da matuƙar muhimmanci wajen horar da ƙwarewar yara. Tabbas, wasannin ƙungiya suna da mahimmanci ga kowane zaman horo.
Idan aka shirya yara akai-akai don yin atisayen harbi, yana iya zama mai rai amma ba tare da wani tasiri ba. Ka'idar abu ne mai sauƙi: matakin harbi ya dogara ne akan bambancin da ingancin sarrafa canje-canje a cikin aikin ƙafa. Ba tare da ƙwarewar dabarar ƙwallon da aka yi da baka a bayan ƙafafu ba, a wajen bayan ƙafafu, da kuma a cikin bayan ƙafafu, ba zai yiwu a yi harbi da kyau ba, kuma harbi ma ɓata lokaci ne.
Motsa jiki yana mai da hankali ne kawai kan saurin gudu, sassauci, da kuma saurin ƙwallo.
Bari mu sake magana game da alkiblar 'yan wasan yara
Kafin mutum ya kai shekara 15, dole ne ya shiga matakin ƙwararru kuma ya yi ƙoƙari ya shiga ƙungiyar matasa ta ƙasa; Domin shiga ƙungiyar matasa ta ƙasa yana da shekara 16 zuwa 20; A lokacin yana da shekara 22 (ba ya kai shekara 23 ba), yana buƙatar shiga ƙungiyar Olympics ta ƙasa kuma ya zama babban ɗan wasa a cikin lokaci daban-daban. Domin ya zama irin wannan ɗan wasa, kana da ikon kawo ɗaukaka ga ƙasa da ƙasa.
Mai bugawa:
Lokacin Saƙo: Yuni-21-2024
