Berriak
-
Zenbatetan berritu behar da egurrezko saskibaloi zorua
Saskibaloi kirol-zorua kaltetuta badago eta mantentze-langileek bakean uzten badute, gero eta larriago jarriko dira eta greba egingo dute. Kasu honetan, hobe da garaiz konpontzea eta mantentzea. Nola konpondu? Egur trinkozko saskibaloi kirol-zorua batez ere saskibaloi-lurretan erabiltzen da...Irakurri gehiago -
Futbol zelaiaren jatorria eta bilakaera
Udaberria eta uda dira, eta Europan zehar ibiltzen zarenean, haize epelak ilea zeharkatzen dizu, eta arratsaldeko distira pixka bat berotzen denean, alkandoraren bigarren botoia askatu eta aurrera egin dezakezu. Futbol estadio handi baina nahiko leun batean. Sartzean, zeharkatzen duzu...Irakurri gehiago -
Txirrindularitza vs. zinta-zinta pisua galtzeko
Gai hau eztabaidatu aurretik, lehenik eta behin ulertu behar dugu egia hau: fitnessaren eraginkortasuna (pisua galtzeko ariketa barne) ez dela ariketa-ekipo edo tresneria mota jakin baten araberakoa, baizik eta entrenatzailearen beraren araberakoa. Gainera, ez dago kirol-ekipo edo tresneriarik zuzendu dezakeenik...Irakurri gehiago -
Zer egiten du zinta gainean atzeraka ibiltzeak?
Edozein gimnasiotara sartu eta ziurrenik norbait zinta batean atzerantz ibiltzen edo makina eliptiko batean atzerantz pedalak egiten ikusiko duzu. Batzuek fisioterapia erregimen baten barruan kontrako ariketak egiten dituzten bitartean, beste batzuek beren egoera fisikoa eta osasun orokorra hobetzeko egin dezakete. "Uste dut...Irakurri gehiago -
Nola banatzen diren zenbakiak futbol zelaian
Ingalaterra futbol modernoaren jaioterria da, eta futbol tradizioa ondo mantentzen da. Orain, Ingalaterrako futbol zelaiko 11 jokalarien posizio bakoitzerako zenbaki estandarrak hartuko ditugu adibide gisa, posizio bakoitzari dagozkion zenbaki estandarrak ilustratzeko...Irakurri gehiago -
Zenbat metro ditu futbol zelai batek
Futbol zelai baten tamaina jokalari kopuruaren arabera zehazten da. Futboleko zehaztapen desberdinek zelaiaren tamainaren eskakizun desberdinei dagozkie. 5 jokalariko futbol zelaiaren tamaina 30 metro (32,8 yarda) × 16 metro (17,5 yarda) da. Futbol zelai honen tamaina nahiko txikia da...Irakurri gehiago -
Etxean ibiltzeko zinta-korda onena
Etxean ibiltzeko zinta-korrikalari egokiena norberaren beharren araberakoa da, baina, oro har, erdi-mailako eta goi-mailako etxeko zinta-korrikalariak egokiagoak dira. 1. Erabiltzailearen beharren araberakoa da. Erabiltzaileak oinarrizko korrika egiteko funtzioak behar baditu, orduan, goi-mailako zinta-korrikalari bat nahikoa da; 2. Erabiltzaileek hainbat kirol egin nahi badituzte...Irakurri gehiago -
Kaiola-futbola nire ondoan
2023-2024 Bundesliga denboraldiko 29. jardunaldian, Leverkusenek Bundesliga titulua irabazi zuen aurreikusitakoa baino bost jardunaldi lehenago, etxean Werder Bremen 5-0 irabazita, hilaren 14an. Hau da Leverkusenen 120 urteko historian irabazitako lehen Bundesliga titulua, eta Bayern Munichen 11 urteko...Irakurri gehiago -
Zer saskibaloi ekipamendu erabiltzen du NBAk partidetarako?
Apirilaren 8an, Pekineko orduan, NBA denboraldi erregularrean, Timberwolvesek Lakers garaitu zituzten 127-117ko emaitzarekin. Timberwolves NBA Mendebaldeko Konferentzian 1. postura itzuli ziren. Lakers bederatzigarren postura itzuli dira NBA Mendebaldeko Konferentzian gaurko partidaren aurretik. Gaurko partida galdu ondoren, ...Irakurri gehiago -
Txinako Super Liga – Wu Lei, Zhang Linpeng eta Vargasek ekarpenak egin zituzten, Haigangek 4 gol sartu zituen eta 3-1 galdu zuen Henan.
Martxoaren 30ean, 20:00etan, Shanghai SAIC Pudong futbol estadioan jokatu zen Shanghai Haigang eta Henan Club Jiuzu Dukangen arteko 2024ko Txinako Super Ligako hirugarren jardunaldiari dagokion partida. Azkenean, Shanghai Harborrek 3-1 irabazi zuen. 56. minutuan, Wu Lei-k lehen gola sartu zuen gehigarri batekin...Irakurri gehiago -
Ipar Carolinako Kopako kirol apustuen zaleentzako istorioak
5 ONENAK OROKORRA: 100 KOROA: Anna Leigh Watersek hiruko koroa baino gutxiagora du 100 PPA Tourreko titulu. OZPINAK ETA DISKOAK: Larunbateko Pro-Am-ean Carolina Hurricanes NHLko ikasle ohiak eta PPAko profesionalak izango dira – ez da egiaztatzea onartzen. AITOR HANDIA ITZULI DA: James Ignatowich itzuli da – Daescuk bi urrezko domina irabazi zituen Austinen izandako postuan. ...Irakurri gehiago -
Barra irregularrak, oreka-habea, ganga, gimnasia-esterillak Gimnasia produktuen erabileraren sarrera
Sarrera Gimnasia dotorezia, indarra eta malgutasuna uztartzen dituen kirola da, eta kirolariek maniobra oso trebeak egin behar dituzte aparatu konplexuetan. Ekipamendu honen ezaugarriak eta erabilera egokia ulertzea ezinbestekoa da errendimendua hobetzeko eta segurtasuna bermatzeko...Irakurri gehiago
