WHO soovitab nädalas 150 minutit mõõduka intensiivsusega või 75 minutit kõrge intensiivsusega füüsilist aktiivsust või mõlema kombinatsiooni. Neid soovitusi saab saavutada ka kodus, ilma spetsiaalse varustuseta ja piiratud ruumiga. Järgnevalt on toodud mõned näpunäited, kuidas kodus eneseisolatsioonis olles aktiivsena püsida ja istuvat eluviisi vähendada:
1. Jooksulindil kodus jooksmine:
(1) LDK-F701 multifunktsionaalne jooksulint (oranž ja roheline)
(2) LDK-P70800S
(3) LDK-708001A multifunktsionaalne jooksulint
2. Mängi jalgratast kodus spinninguratastega
(1) LDK-7102002 Spinninguratas: Punase värvi ja veepudelihoidjaga
● Konfiguratsioon: Mõõdik, Pulsisagedus, Veepudel/Veepudelihoidja, Plastpedaalid
● Lisada saab: telefonihoidikut, alumiiniumpedaale
● Kandevõime: 150 kg
(2) LDK-7102005 kodune spinninguratas (koduseks)
● Elektrooniline ekraan: kiirus, kalorid, vahemaa jne
● Iste: 770→890 mm reguleeritav vahekaugus 120 mm, ees ja taga reguleeritav vahekaugus 70 mm, 5-astmeline reguleerimine
● Käsipuu: minimaalselt 1050→maksimaalselt 1160 mm, reguleeritav kaugus 110 mm, 5-astmeline reguleerimine
● Hooratas: (Saab kohandada)
(3) LDK-710212 magnetroniga spinninguratas
● Käigukast: Kahesuunaline rihmülekanne, ülivaikne liikumine
● Pidurisüsteem: Pidurikonstruktsioon allapoole, puhas lehmanahast piduriklotsid, pikendab pidurisüsteemi kasutusiga.
● Hooratas: 18 kg alumiiniumist magnetiline juhtratas (saab kohandada 8/10/13/18/20 kg)
● Suurus: 1200 * 550 * 1220 mm
● Kandevõime: 180 kg
(4) LDK-7105 magnetronjalgratas
● Elektrooniline ekraan: kiirus, kalorid, aeg, vahemaa, pulss
● Magnetratas: 2 kg kahesuunaline väline magnet
● Takistus: 8 takistuse reguleerimise taset
● Padjahoidja: Jah
3. Kaalutooted
(1) Tõstekott
● Kaaluvahemik: 5–40 kg
● Värv: punane/sinine/must või kohandatud
(2) LDK-7014 võistluskõrgus
● Kaal: 10 kg/15 kg/20 kg/25 kg/30 kg
● Värv: must või kohandatav
(3) LDK70023 Croissant-tüüpi raskuste tõstmise kott
● Kaaluvahemik: 5–25 kg
● Värv: Punane/Must/Must + Roheline
Viimaseks, aga mitte vähem tähtsaks, palun kaitske end hästi. Kui teil on küsimusi, oleme siin. Loodame peagi koostööd teha.
Väljaandja:
Postituse aeg: 19. juuli 2021
