Korvpalli mängimise eelised

Korvpalli mängimine aitab leevendada õpilaste akadeemilist stressi, mitte ainult ei stimuleeri aju, vaid parandab ka õppimise efektiivsust. Lisaks võimaldab korvpalli mängimine kohtuda paljude mõttekaaslastega, kellele see spordiala meeldib, rikastades seeläbi koolijärgset või vaba aega. Korvpall rõhutab meeskonnavaimu, õpetades inimesi koostööd tegema ja üksteist toetama, kusjuures meeskond on keskpunktiks, pakkudes väärtuslikke teadmisi ja tuge edaspidiseks eluks ja tööks.

Regulaarne korvpallimäng parandab füüsilist vormi. Poisid, kes regulaarselt korvpalli mängivad, teevad sageli hüppeliigutusi, mis võivad kasvule kaasa aidata. Täpsemalt:

1. Aju muutub üha väledamaks. Korvpall on spordiala, mis paneb proovile nii füüsilise kui ka vaimse väleduse ning avaldab positiivset mõju ka üldisele füüsilisele vormile. Neil, kes regulaarselt korvpalli mängivad, ei parane aja jooksul mitte ainult füüsiline väledus, vaid ka vaimne väledus muutub korduvate mängude käigus üha teravamaks.

2. Füüsiline vorm paraneb. Korvpallimängude ajal higistavad paljud mängijad sageli tugevalt, mis näitab, et korvpall on füüsiliselt väga nõudlik ja intensiivse ala. Lisaks paneb korvpalli mängimine proovile ka visaduse. Seetõttu ei arenda regulaarselt korvpalli mängivad poisid mitte ainult tugevamat füüsilist vormi, vaid säilitavad ka hea füüsise ja näitavad oma ettevõtmistes suuremat visadust.
3. Pikkus kasvab. Poisid, kes regulaarselt füüsiliselt aktiivsed on, on tavaliselt pikemad kui need, kes seda ei tee. See on peamiselt tingitud asjaolust, et füüsiline aktiivsus soodustab luude kasvu, seega võivad regulaarselt korvpalli mängivad poisid pikkust suurendada.
4. Seedesüsteemi toimimise paranemine Korvpall suurendab toitainete tarbimist organismis, kiirendades üldist ainevahetust ja suurendades isu; see soodustab ka seedetrakti motoorikat ja seedevedelike sekretsiooni.

Kohanda oma korvpallivarustust

Olulised kaalutlused korvpalli mängimisel:

1. Enne korvpalli mängimist tehke alati soojendust, kuna see on kõrge intensiivsusega tegevus. Vähem painduvate liigestega inimeste jaoks on soojendus eriti oluline.
2. Randme-, põlve- ja küünarnukikaitsete kandmine on oluline. Ärge alahinnake nende rolli; need pakuvad pehmendust ja vähendavad vigastuse korral valu. Mõnikord tekivad vigastused just siis, kui ei võeta tarvitusele õigeid kaitsemeetmeid.