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Woher stammt das Turnen?
Turnen ist eine Sportart, die aus waffenlosem Turnen und Geräteturnen besteht. Der Ursprung des Turnens liegt in der Produktionsarbeit primitiver Gesellschaften. Menschen, die im Jagdleben mit Rollen, Rollen, Aufstehen und anderen Mitteln gegen wilde Tiere kämpften, wurden durch diese...Mehr lesen -
Bester Torschütze aller Zeiten im olympischen Basketball
Seit dem Dream Team um Jordan, Magic und Marlon gilt die amerikanische Basketball-Nationalmannschaft als die stärkste Basketball-Nationalmannschaft der Welt. Zwölf Top-Spieler der NBA-Liga sind in der Mannschaft vertreten und bilden damit den All-Star der All-Stars. Die Top-10-Scorer der Geschichte...Mehr lesen -
Wie trainieren Basketballspieler mit Gewichten?
Heute zeige ich euch eine Methode für das Rumpfkrafttraining, die für Basketball geeignet ist und auch für viele Brüder eine wichtige Übung darstellt! Ohne weitere Umschweife! Erledigt es! 【1】 Hängende Knie: Sucht euch eine Reckstange, hängt euch auf, haltet das Gleichgewicht, ohne zu schwanken, spannt euren Rumpf an, hebt eure Beine an ...Mehr lesen -
Wann sollten Teenager für Basketball trainieren?
Jugendliche entwickeln zunächst eine Liebe zum Basketball und fördern ihr Interesse daran durch Spiele. Im Alter von 3–4 Jahren können wir das Interesse von Kindern am Basketball durch Spielen wecken. Im Alter von 5–6 Jahren kann man das grundlegende Basketballtraining absolvieren. Die NBA und der amerikanische Basketball haben …Mehr lesen -
Was man trainieren muss, um im Basketball besser zu werden
Basketball ist die beste Art, große Bälle zu fangen, und es macht auch viel Spaß, sodass die Masse relativ breit ist. 1. Übe das Dribbeln, da es eine notwendige Fähigkeit ist und dir hilft, schnell den Ballkontakt zu finden. Beginne mit dem Dribbeln mit einer Hand und öffne deine Finger.Mehr lesen -
Welches Training ist nötig, um ein professioneller Basketballspieler zu werden?
Die Basketball-Superstars der NBA sind alle in der Lage, mit erstaunlicher Kraft zu sprinten und zu springen. Gemessen an ihrer Muskulatur, ihrem Sprungvermögen und ihrer Ausdauer sind sie alle auf langfristiges Training angewiesen. Andernfalls wäre es für niemanden möglich, alle vier Spiele auf dem Feld zu absolvieren. Also ...Mehr lesen -
Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts beim Turnen
Die Gleichgewichtsfähigkeit ist ein grundlegendes Element der Körperstabilität und der Bewegungsentwicklung. Sie bedeutet die Fähigkeit, die normale Körperhaltung bei Bewegung oder äußeren Einflüssen automatisch anzupassen und beizubehalten. Regelmäßige Gleichgewichtsübungen können die Funktion der Gleichgewichtsorgane verbessern und die körperliche Fitness steigern.Mehr lesen -
Bestes Alter, um mit dem Fußballtraining zu beginnen
Fußballspielen hilft Kindern nicht nur, ihre körperliche Fitness zu stärken, positive Eigenschaften zu entwickeln, mutig zu kämpfen und Rückschläge zu vermeiden, sondern erleichtert ihnen dank ihrer fußballerischen Fähigkeiten auch den Zugang zu renommierten Universitäten. Heutzutage beginnen viele Eltern, sich zu fragen...Mehr lesen -
Wie lange sollte ich auf dem Laufband laufen?
Dies hängt hauptsächlich von der Zeit und der Herzfrequenz ab. Laufbandjoggen gehört zum aeroben Training, wobei eine allgemeine Geschwindigkeit zwischen 7 und 9 am besten geeignet ist. Verbrennen Sie 20 Minuten vor dem Laufen Körperzucker und beginnen Sie in der Regel 25 Minuten später mit der Fettverbrennung. Daher glaube ich persönlich, dass aerobes Laufen...Mehr lesen -
Wie oft sollte man einen Basketballboden aus Holz erneuern?
Wenn der Basketball-Sportboden beschädigt ist und das Wartungspersonal ihn unbeachtet lässt, wird es immer ernster und streikt. In diesem Fall ist es am besten, ihn rechtzeitig zu reparieren und zu warten. Wie repariert man ihn? Basketball-Sportböden aus Massivholz werden hauptsächlich auf dem Boden von Basketballplätzen verwendet.Mehr lesen -
Ursprung und Entwicklung des Fußballplatzes
Es ist Frühling und Sommer. Wenn Sie in Europa spazieren gehen, die warme Brise durch Ihr Haar weht und das Abendrot des Nachmittags etwas wärmer wird, können Sie den zweiten Knopf Ihres Hemdes aufknöpfen und weitergehen. In einem großen, aber dennoch ruhigen Fußballstadion. Beim Betreten gehen Sie durch...Mehr lesen -
Radfahren vs. Laufband zur Gewichtsabnahme
Bevor wir dieses Thema diskutieren, müssen wir zunächst die Wahrheit verstehen, dass die Wirksamkeit von Fitness (einschließlich Übungen zur Gewichtsabnahme) nicht von einer bestimmten Art von Trainingsgeräten oder -ausrüstung abhängt, sondern vom Trainer selbst. Darüber hinaus kann keine Art von Sportgerät oder -ausrüstung direkt...Mehr lesen
