Gymnastikholdets nye verdensmester: Verdensmesterskaber betyder en ny begyndelse

Gymnastikholdets nye verdensmester: Verdensmesterskaber betyder en ny

begyndelse

"At vinde verdensmesterskabet betyder en ny begyndelse," sagde Hu Xuwei. I december 2021 var den 24-årige Hu Xuwei på det nationale gymnastiklandsholds verdensmesterskabsliste. Ved verdensmesterskaberne i Kitakyushu, Japan, vandt Hu Xuwei to guldmedaljer i stang og parallelstænger og blev dermed den eneste dobbelte mester i den aktuelle disciplin. I stangkonkurrencen øgede Hu Xuwei sværhedsgraden i finalen og besejrede mange mestre, herunder værtsspilleren Hashimoto Daiki. Hu Xuweis tid på listen kan siges at være blændende, men tårerne, sveden og det hårde arbejde, der ligger bag, er mindre kendt.

Fra 2017 til 2021 oplevede Hu Xuwei adskillige nedture og skader. Den ujævne oplevelse gav Hu Xuwei ideen til​​går på pension. Med opmuntring fra træner Zheng Hao og sin egen udholdenhed vandt han først guldmedalje i den horisontale stang ved Shaanxi National Games og fik endelig et gennembrud ved verdensmesterskaberne.

Når det kommer til fremskridt og vækst ved verdensmesterskaberne, tilskriver Hu Xuwei sin mentale modenhed. "Det første er at lære at falde til ro." Han sagde, at hvis han tidligere ikke trænede godt i en træningssession, fortsatte han med at træne, indtil han følte sig godt tilpas. Når han følte sig godt tilpas, var hans krop overbelastet og kunne ikke bære den efterfølgende træning. På den anden side begyndte han at fokusere på detaljerne, supplerede i henhold til træningssituationen, når han spiste, og dedikerede sig til spillet. "Jeg er kommet ind i en meget fokuseret tilstand, hvor hver bevægelse er meget klar, og jeg føler, at jeg har kontrol over mig selv," sagde Hu Xuwei.

I konkurrencerne i horisontalstang og parallelstang ved verdensmesterskaberne hævede Hu Xuwei sværhedsgraden i finalen, og den anvendte sværhedsgrad blev brugt i konkurrencen for første gang, og det fulde sæt af bevægelser blev dannet efter Shaanxi National Games. På det tidspunkt var det kun 2 uger før starten af ​​verdensmesterskaberne. På kort tid var jeg fortrolig med hele sættet af bevægelser og spillede godt i konkurrencen takket være Hu Xuweis "mentale træningsmetode". "Hver gang du øver en handling, vil hver detalje blive øvet utallige gange i dit sind." Efter Hu Xuweis mening er det vigtigste mental træning.

I år er Zheng Haos 10. år med Hu Xuwei. Han har været vidne til modenheden i Hu Xuweis sind. "Han var meget god til at træne, da han var barn, men da han blev ældre, blev han træt efter et stykke tid." Zheng Hao sagde: "Da han var barn, brugte han kun sin krop til at træne, men nu bruger han sin hjerne til at træne. Når han er træt, er hans hjerne træt."

Fra at “kunne øve sig” til at “ikke kunne øve sig”, fra at “øve sig med kroppen” til at “øve sig med sindet”, fra at konkurrere med sig selv til at lære at give slip, illustrerer alt dette Hu Xuweis vækst og modenhed. Faktisk afspejles hans modenhed også i hans holdning til både tilbageslag og præstationer. Trods to guldmedaljer fra verdensmesterskaberne bevarede Hu Xuwei sin ro: “Det er meget roligt, det er allerede 'nul' efter at have gået fra podiet. Det, han gav mig, var bare en højere platform at starte forfra med. Min egen erfaring er, at jeg har haft nogle tilbageslag, men på grund af disse tilbageslag har jeg styrket mine grundlæggende færdigheder og har flere sværhedsgrader.”

Hu Xuwei mener, at 2021 er det bedste år i hans sportskarriere indtil videre. I år bekymrer jeg mig ikke længere om gevinster og tab, men fokuserer på handling og præstation. "Når du går op, ved du, at du ikke vil fejle." Hu Xuwei mener, at han stadig har potentiale til at fortsætte med at forbedre sig i den nye cyklus. Efter verdensmesterskaberne kastede han sig ud i vintertræning uden megen restitution. Som allround-atlet har fodskader altid begrænset hans præstationer i "fodintensive" discipliner som voltigering og gulvøvelser. I den nye cyklus vil han, udover stænger, parallelle stænger og pommelheste, som han er god til, fokusere på at styrke volten. For at få et gennembrud i volten er Hu Xuwei begyndt at træne for at erstatte sin venstre fod, som har været skadet, med sin højre fod.

Ved udnævnelsesceremonien tog Hu Xuwei et digt frem, som han havde skrevet, da han var i problemer for tre år siden. Han skilte Zheng Haos navn ad, gemte det i digtet og gav det til Zheng Hao på stedet. Hu Xuwei var stadig rørt og skrev et digt til sig selv. Han håber, at han tre år senere vil være på listen igen som olympisk mester. På det tidspunkt vil han tage det digt frem, han skrev til sig selv for tre år siden.