1. Bodloni anghenion ffitrwydd pobl:
Yn ystod ymarfer corff, yn ystod gweithredu gwahanol fathau o offer ffitrwydd, mae'r ystumiau ymarfer corff a fabwysiadir yn wahanol. Yn ystod y llawdriniaeth, mae gwahanol gyhyrau a chymalau symudol y corff dynol yn cael eu hymarfer, ac mae crebachiad pibellau gwaed a myocardiwm yn cryfhau gwahanol agweddau'r galon. Mae addasrwydd swyddogaeth strwythurol, trwy gylchrediad y gwaed, yn lleihau tagfeydd gwaed yng ngwythiennau'r corff, ac yn atal amrywiol afiechydon fel ceuladau gwaed. Gall ymarfer corff gyflawni effaith cadw'r corff yn iach a rheoli pwysau'r corff, ac mae bellach yn ddewis sylfaenol ar gyfer ffitrwydd a hamdden pobl.
2. Diwallu anghenion adloniant pobl:
Gyda datblygiad cymdeithas, mae pobl hefyd yn wynebu pwysau meddyliol cynyddol wrth fwynhau twf economaidd a gwella eu ffordd o fyw. Felly, gall ymarfer corff priodol yn ystod gorffwys gyflawni pwrpas straen ac ymlacio. Defnyddir offer ffitrwydd cymunedol yn gyffredinol gan oedolion a phobl canol oed a phobl hŷn, yn enwedig yr henoed. Maent yn ymarfer corff gyda chymdogion yn y gymdogaeth gyda'r nos. Bydd y cyfnod nesaf nid yn unig yn gwella'r cyfathrebu emosiynol rhwng cymdogion, ond hefyd yn bodloni eu pleser corfforol a meddyliol.
Pan fydd pobl yn ei ddefnyddio, y prif bwrpas yw ffitrwydd ac adloniant. Er enghraifft, mae byrddau gwyddbwyll ac abacws mewn llawer o offer ffitrwydd cymunedol. Ar ôl i bobl ymarfer corff a gwneud ffitrwydd, gallant gyflawni prosiectau adloniant fel gwyddbwyll i ddiwallu anghenion ffitrwydd ac adloniant pobl. Mae pobl yn gwbl ymlaciol ac yn hapus, gan greu amgylchedd ffitrwydd ymlaciol i ddefnyddwyr.
Cyhoeddwr:
Amser postio: Tach-07-2020
