Pencampwr byd newydd tîm gymnasteg: Mae pencampwriaethau'r byd yn golygu dechrau newydd

Pencampwr byd newydd tîm gymnasteg: Mae pencampwriaethau'r byd yn golygu newydd

dechrau

“Mae ennill Pencampwriaeth y Byd yn golygu dechrau newydd,” meddai Hu Xuwei. Ym mis Rhagfyr 2021, roedd Hu Xuwei, 24 oed, ar restr pencampwriaethau byd tîm gymnasteg cenedlaethol. Ym Mhencampwriaethau’r Byd a gynhaliwyd yn Kitakyushu, Japan, enillodd Hu Xuwei ddwy fedal aur ar y bar llorweddol a’r bariau cyfochrog, gan ddod yr unig bencampwr dwbl yn y digwyddiad cyfredol. Yn y gystadleuaeth bar llorweddol, cynyddodd Hu Xuwei yr anhawster yn y rownd derfynol a threchu llawer o feistri gan gynnwys y chwaraewr cartref Hashimoto Daiki. Gellir dweud bod amser Hu Xuwei ar y rhestr yn ddisglair, ond nid yw’r dagrau, y chwys a’r gwaith caled y tu ôl iddo yn hysbys iawn.

Rhwng 2017 a 2021, dioddefodd Hu Xuwei sawl anaf ac anafiadau. Rhoddodd y profiad anwastad y syniad i Hu Xuwei o​​ymddeol. Gyda anogaeth yr hyfforddwr Zheng Hao a'i ddyfalbarhad ei hun, enillodd fedal aur y bar llorweddol yng Ngemau Cenedlaethol Shaanxi yn gyntaf, ac yn y pen draw gwnaeth ddatblygiad ym Mhencampwriaethau'r Byd.

O ran cynnydd a thwf ym Mhencampwriaethau'r Byd, mae Hu Xuwei yn rhoi clod i'w aeddfedrwydd meddyliol. “Y cyntaf yw dysgu tawelu.” Dywedodd, yn y gorffennol, os nad oedd yn ymarfer yn dda mewn sesiwn hyfforddi, y byddai'n parhau i ymarfer nes ei fod yn teimlo'n dda. Pan oedd yn teimlo'n dda, byddai ei gorff wedi'i orlwytho ac ni allai gynnal yr hyfforddiant dilynol. Ar y llaw arall, dechreuodd ganolbwyntio ar y manylion, gan ategu yn ôl y sefyllfa hyfforddi wrth fwyta, ac ymroi i'r gêm. “Rwyf wedi mynd i gyflwr ffocws iawn, lle mae pob symudiad yn glir iawn, ac rwy'n teimlo fy mod yn rheoli fy hun.” meddai Hu Xuwei.

Yng nghystadlaethau bar llorweddol a bariau cyfochrog Pencampwriaethau'r Byd, cododd Hu Xuwei yr anhawster yn y rowndiau terfynol, a defnyddiwyd yr anhawster a ddefnyddiwyd yn y gystadleuaeth am y tro cyntaf, a ffurfiwyd y set lawn o symudiadau ar ôl Gemau Cenedlaethol Shaanxi. Bryd hynny, dim ond pythefnos oedd hi cyn dechrau Pencampwriaethau'r Byd. Mewn cyfnod byr, roeddwn i'n gyfarwydd â'r set gyfan o symudiadau ac yn chwarae'n dda yn y gystadleuaeth, diolch i "ddull hyfforddi meddyliol" Hu Xuwei. "Bob tro y byddwch chi'n ymarfer gweithred, bydd pob manylyn yn cael ei ymarfer dirifedi o weithiau yn eich meddwl." Ym marn Hu Xuwei, y peth pwysicaf yw hyfforddiant meddyliol.

Eleni yw 10fed flwyddyn Zheng Hao gyda Hu Xuwei. Mae wedi gweld aeddfedrwydd meddwl Hu Xuwei. “Roedd yn dda iawn am hyfforddi pan oedd yn blentyn, ond pan oedd yn hŷn, daeth yn flinedig ar ôl ychydig.” Dywedodd Zheng Hao, “Pan oedd yn blentyn, dim ond i ymarfer y byddai’n defnyddio ei gorff, ond nawr mae’n defnyddio ei ymennydd i ymarfer. Pan fydd yn flinedig, mae ei ymennydd yn flinedig.”

O “gallu ymarfer” i “peidio â gallu ymarfer”, o “ymarfer gyda’r corff” i “ymarfer gyda’r meddwl”, o gystadlu â’ch hun i ddysgu gadael i fynd, mae’r rhain i gyd yn dangos twf ac aeddfedrwydd Hu Xuwei. Mewn gwirionedd, mae ei aeddfedrwydd hefyd yn cael ei adlewyrchu yn ei agwedd tuag at rwystrau a chyflawniadau. Yn wyneb dwy fedal aur Pencampwriaethau’r Byd, cynhaliodd Hu Xuwei ei dawelwch meddwl, “Mae’n dawel iawn, mae eisoes yn ‘sero’ ar ôl cerdded oddi ar y podiwm. Yr hyn a roddodd i mi oedd llwyfan uwch i ddechrau o’r newydd. Yn fy mhrofiad fy hun, rwyf wedi cael rhai rhwystrau, ond oherwydd y rhwystrau hyn, rwyf wedi cadarnhau fy sgiliau sylfaenol ac mae gennyf fwy o gronfeydd anhawster.”

Mae Hu Xuwei yn credu mai 2021 yw'r flwyddyn orau yn ei yrfa chwaraeon hyd yn hyn. Eleni, dydw i ddim yn poeni am enillion a chollfeydd mwyach, ond yn canolbwyntio ar weithredu a pherfformiad. “Pan fyddwch chi'n mynd i fyny, rydych chi'n gwybod na fyddwch chi'n methu.” Mae Hu Xuwei yn credu bod ganddo'r potensial o hyd i barhau i wella yn y cylch newydd. Ar ôl Pencampwriaethau'r Byd, taflodd ei hun i hyfforddiant gaeaf heb lawer o adferiad. Fel athletwr amryddawn, mae anafiadau i'w droed bob amser wedi cyfyngu ar ei berfformiad mewn digwyddiadau “sy'n dwys i'w draed” fel neidio ac ymarferion llawr. Yn y cylch newydd, yn ogystal â'r bariau llorweddol, bariau cyfochrog a cheffylau pommel y mae'n dda ynddynt, bydd yn canolbwyntio ar gryfhau'r neidio. Er mwyn gwneud datblygiad yn y neidio, mae Hu Xuwei wedi dechrau hyfforddi i ddisodli ei droed chwith, sydd wedi'i hanafu, gyda'i droed dde.

Yn y seremoni rhestru, tynnodd Hu Xuwei gerdd allan a ysgrifennodd pan oedd mewn trafferth dair blynedd yn ôl. Tynnodd enw Zheng Hao ar wahân, ei guddio yn y gerdd, a'i rhoi i Zheng Hao ar unwaith. Roedd Hu Xuwei yn dal i gael ei gyffwrdd ac ysgrifennodd gerdd iddo'i hun. Mae'n gobeithio y bydd ar y rhestr eto fel pencampwr Olympaidd dair blynedd yn ddiweddarach. Bryd hynny, bydd yn tynnu'r gerdd allan a ysgrifennodd dair blynedd yn ôl iddo'i hun.