Balance Beam - chwaraeon hyfforddi poblogaidd i blant cyn-ysgol

Balance Beam - chwaraeon hyfforddi poblogaidd i blant cyn-ysgol

Dechreuodd Pencampwr Gymnasteg Olympaidd Beijing – Li Shanshan – ymarfer chwaraeon trawst cydbwysedd yn ifanc iawn.

Mae hi'n chwedl gymnasteg a ddechreuodd gymnasteg yn 5 oed, enillodd y bencampwriaeth Olympaidd yn 16 oed, ac ymddeolodd.yn dawelyn 17 oed.

Mae gan Li Shanshan synnwyr da o'r pren ar y trawst cydbwysedd, yn union fel mae gan chwaraewr pêl-fasged da synnwyr da o'r bêl, ac fe'i gelwir yn "y gorau yn Tsieina" gan y cyfryngau. Ei chryfderau yw hyfforddiant caled, ymennydd clyfar, dealltwriaeth dda, a gwelliant cyflym mewn lefel dechnegol.

Sgoriodd Li Shanshan y sgôr uchaf ar y trawst cydbwysedd yng Ngemau Olympaidd Beijing, gan wneud cyfraniad enfawr at fuddugoliaeth aur olaf tîm Tsieina. Mae Li Shanshan, sydd ond yn 16 oed, yn cael ei hadnabod fel “Brenhines y Cydbwysedd”.

Y dyddiau hyn mae chwaraeon trawst cydbwysedd yn fwyfwy poblogaidd. Mae ganddo lawer o fanteision. Mae'r trawst cydbwysedd, fel mae'r enw'n awgrymu, yn ymarfer gallu cydbwysedd, sy'n hynod bwysig yn yr oedran cyn-ysgol.

Oherwydd yn ystod 3-6 oed, mae synnwyr festibwlar y glust fewnol, sy'n gyfrifol am allu cydbwysedd y corff dynol, yn datblygu ac yn perffeithio, ac mae swyddogaeth y synnwyr festibwlar yn arbennig o sensitif ac ansensitif, a fydd yn arwain at salwch môr, salwch symud, cerdded a chwympo, tynnu sylw, ac anallu i droelli.

Hyfforddiant trawst cydbwysedd ar yr adeg hon Mae'n hynod bwysig, a dyma hefyd y cyfnod pan fydd y "cydbwysedd statig" yn yr ystyr wirioneddol yn cael ei sefydlu! Cydlyniad dwylo a thraed a rheoli cydbwysedd y corff yw prif gynnwys dysgu ar y cam hwn.

Mae'r trawst cydbwysedd yn herio cefnogaeth braich y plentyn, ffrwydroldeb coesau, ei afael ei hun ar y gofod anhysbys, yn hyfforddi gallu canolbwyntio uchel y plentyn, gallu ymateb cyflym i berygl, yn meithrin dewrder, dygnwch ac ansawdd seicolegol sefydlog yn gynhwysfawr, ac yn hyfforddi'r plentyn i "symud ar y symudiad". Mae "cydbwysedd deinamig" "ceisio sefydlogrwydd" yn ei gwneud hi'n anoddach deall yr ymdeimlad o gydbwysedd.

Byddem yn bennaf yn cyflwyno'r trawst cydbwysedd addasadwy a allai gyd-fynd â'ch plant yn y broses o dyfu a hyfforddi.

1. Cryfhau'r lloi a'r cyhyrau
2. Gwella grym cydbwysedd a hyblygrwydd y corff
3. Helpu i feithrin hyder a dewrder
4. Cael hwyl a mwynhau hwyl plentyndod

Mae gan y Trawst Cydbwysedd Addasadwy hwn 2 ffordd addasu, o fodd isel i fodd uchel, a hefyd yn raddol yn y modd uchel. Cwrdd â'r gwahanol uchderau sydd eu hangen arnoch, boed yn blant neu'n oedolion.

Y trawst gymnasteg sydd â modd llawr ar gyfer dechreuwyr a modd uchel gydag addasiadau cynyddrannol ar gyfer ymarfer uwch. Gall dechreuwyr ddod o hyd i'w hyder a goresgyn eu hofnau gyda'r trawst ar y llawr ar 7 modfedd.

Unwaith y byddant yn barod i raddio i dechnegau mwy datblygedig, gall hefyd herio mwy o uchderau fel y gall gymnastwyr ymarfer nes bod eu cydbwysedd mor naturiol ag anadlu.