Trave d'equilibriu - sporti d'allenamentu populari in età prescolare
U campione olimpicu di ginnastica di Pechino - Li Shanshan hà cuminciatu à praticà i sporti di a trave d'equilibriu in una età assai ghjovana.
Hè una legenda di a ginnastica chì hà cuminciatu a ginnastica à l'età di 5 anni, hà vintu u titulu di campione olimpica à l'età di 16 anni, è s'hè ritirata.in silenziuà l'età di 17 anni.
Li Shanshan hà un bon sensu di u legnu nantu à a trave d'equilibriu, cum'è un bon ghjucadore di basket hà un bon sensu di a palla, è hè chjamata "a megliu in Cina" da i media. I so punti di forza sò un allenamentu duru, un cervellu intelligente, una bona cumprensione è un rapidu miglioramentu di u livellu tecnicu.
Li Shanshan hà ottenutu u puntu più altu à a trave d'equilibriu à l'Olimpiadi di Pechino, dendu un grande cuntributu à a vittoria finale d'oru di a squadra cinese. Li Shanshan, chì hà solu 16 anni, hè cunnisciuta cum'è a "Regina di l'Equilibriu".
Oghje ghjornu, i sporti di a trave d'equilibriu sò sempre più pupulari. Hà assai vantaghji. A trave d'equilibriu, cum'è u nome suggerisce, esercita a capacità d'equilibriu, chì hè estremamente impurtante in l'età prescolare.
Perchè durante l'età di 3-6 anni, u sensu vestibulare di l'arechja interna, chì hè incaricatu di a capacità d'equilibriu di u corpu umanu, si sviluppa è si perfezziuna, è a funzione di u sensu vestibulare hè particularmente sensibile è insensibile, ciò chì porta à u mal di mare, u mal di muvimentu, a caminata è a caduta, a distrazione è l'incapacità di girà.
Allenamentu di a trave d'equilibriu in questu mumentu Hè estremamente impurtante, è hè ancu u periodu quandu si stabilisce l'"equilibriu staticu" in u sensu veru! A coordinazione manu-pedi è u cuntrollu di l'equilibriu di u corpu sò i cuntenuti principali di l'apprendimentu in questa tappa.
A trave d'equilibriu sfida u sustegnu di e braccia di u zitellu, l'esplusività di e gambe, a so propria presa di u spaziu scunnisciutu, allena a capacità di alta cuncentrazione di u zitellu, a capacità di risposta rapida à u periculu, cultiva cumpletamente u curaghju, a resistenza è a qualità psicologica stabile, è allena u zitellu à "muvimenti". L'"equilibriu dinamicu" di a "ricerca di a stabilità" rende più difficiule a presa di u sensu di l'equilibriu.
Introduceremu principalmente a trave d'equilibriu regulabile chì puderia accumpagnà i vostri figlioli in u prucessu di crescita è di furmazione.
- Rinforza i polpacci è i musculi
- Migliurà a forza è a flessibilità di l'equilibriu di u corpu
- Aiuta à custruisce fiducia è curagiu
- Divertendusi è gode di u piacè di a zitiddina
Questa Trave d'Equilibriu Ajustabile hà 2 modi di regulazione, da a modalità bassa à a modalità alta, è ancu incrementalmente in a modalità alta. Soddisfa e diverse altezze chì avete bisognu, ùn importa micca i zitelli o l'adulti.
A trave di ginnastica chì hà sia una modalità à terra per i principianti sia una modalità alta cù aghjustamenti incrementali per a pratica avanzata. I principianti ponu truvà a so fiducia è vince e so paure cù a trave à terra à 7 pollici.
Una volta ch'elli sò pronti à passà à tecniche più avanzate, pò ancu sfidà più altezze per chì i ginnasti possinu praticà finu à chì u so equilibriu sia naturale cum'è a respirazione.
Editore:
Data di publicazione: 11 di marzu di u 2022
