Greda za ravnotežu - popularan sport za predškolski uzrast

Greda za ravnotežu - popularan sport za predškolski uzrast

Olimpijska gimnastička prvakinja iz Pekinga – Li Shanshan, počela se baviti sportovima na gredi u vrlo ranoj dobi.

Ona je legenda gimnastike koja je počela da se bavi gimnastikom sa 5 godina, osvojila olimpijsku titulu sa 16 godina i povukla se.tihou dobi od 17 godina.

Li Shanshan ima dobar osjećaj za drvo na gredi, baš kao što dobar košarkaš ima dobar osjećaj za loptu, a mediji je nazivaju "najboljom u Kini". Njene snage su naporan trening, bistar mozak, dobro razumijevanje i brzo poboljšanje tehničkog nivoa.

Li Shanshan je postigla najviši rezultat na gredi na Olimpijskim igrama u Pekingu, dajući ogroman doprinos konačnoj pobjedi kineskog tima u osvajanju zlata. Li Shanshan, koja ima samo 16 godina, poznata je kao "Kraljica ravnoteže".

Danas je sport na gredi sve popularniji. Ima mnogo prednosti. Greda, kao što i samo ime govori, vježba sposobnost ravnoteže, što je izuzetno važno u predškolskom uzrastu.

Zato što se tokom uzrasta od 3 do 6 godina razvija i usavršava vestibularni čul unutrašnjeg uha, koji je zadužen za ravnotežu ljudskog tijela, a funkcija vestibularnog čula je posebno osjetljiva i neosjetljiva, što će dovesti do morske bolesti, mučnine kretanja, hodanja i padanja, ometanja i nemogućnosti okretanja.

Trening na gredi u ovom periodu je izuzetno važan, a to je ujedno i period kada se uspostavlja "statička ravnoteža" u pravom smislu! Koordinacija ruku i nogu i kontrola ravnoteže tijela su glavni sadržaj učenja u ovoj fazi.

Greda za ravnotežu izaziva djetetov oslonac ruku, eksplozivnost nogu, vlastito shvaćanje nepoznatog prostora, trenira djetetovu visoku koncentraciju, sposobnost brzog reagiranja na opasnost, sveobuhvatno njeguje hrabrost, izdržljivost i stabilnu psihološku kvalitetu, te trenira dijete da se "kreće u pokretu". "Dinamička ravnoteža" "traženja stabilnosti" otežava shvatanje osjećaja ravnoteže.

Uglavnom bismo predstavili podesivu gredu za ravnotežu koja bi mogla pratiti vašu djecu u procesu rasta i treninga.

1. Ojačajte listove i mišiće
2. Poboljšajte ravnotežu tijela, snagu i fleksibilnost
3. Pomoć u izgradnji samopouzdanja i hrabrosti
4. Zabavljam se i uživam u dječjim radostima

Ova podesiva greda za ravnotežu ima 2 načina podešavanja, od niskog do visokog načina, a također i postepeno u visokom načinu rada. Zadovoljite različite visine koje su vam potrebne, bez obzira da li su djeca ili odrasli.

Gimnastička greda koja ima i podni način rada za početnike i visoki način rada s postepenim podešavanjima za napredniju vježbu. Početnici mogu pronaći svoje samopouzdanje i savladati svoje strahove s gredom na tlu na 18 cm.

Kada budu spremni da pređu na naprednije tehnike, to može predstavljati izazov za veće visine kako bi gimnastičari mogli vježbati sve dok im ravnoteža ne postane prirodna kao disanje.