কিশোর-কিশোরীরা প্রথমে বাস্কেটবলের প্রতি ভালোবাসা তৈরি করে এবং খেলার মাধ্যমে তাদের আগ্রহ তৈরি করে। ৩-৪ বছর বয়সে, আমরা বল খেলার মাধ্যমে শিশুদের বাস্কেটবলের প্রতি আগ্রহ জাগিয়ে তুলতে পারি। ৫-৬ বছর বয়সে, একজন ব্যক্তি সবচেয়ে মৌলিক বাস্কেটবল প্রশিক্ষণ পেতে পারেন।
এনবিএ এবং আমেরিকান বাস্কেটবলের রয়েছে বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় বাস্কেটবল লীগ এবং সবচেয়ে উন্নত এবং পরিপক্ক বাস্কেটবল ব্যবস্থা। স্কুল প্রশিক্ষণে, এমন অনেক অভিজ্ঞতা রয়েছে যা থেকে আমরা শিখতে পারি। তবে, ২০১৬ সালে, এনবিএ যুব বাস্কেটবল নির্দেশিকা ১৪ বছর বয়স পর্যন্ত যুব বাস্কেটবলের পেশাদারীকরণ বিলম্বিত করার জন্য দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করেছিল। নিবন্ধটি স্পষ্টভাবে উল্লেখ করেছে যে এখনও পর্যন্ত, যুব বাস্কেটবলের জন্য স্বাস্থ্যকর এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ প্রতিযোগিতার মান নির্দেশিকার অভাব রয়েছে। যদিও এর অর্থ যুব বাস্কেটবল খেলা হ্রাস করা বা এমনকি বাতিল করা নয়, এটি স্পষ্টভাবে ইঙ্গিত করে যে যুব বাস্কেটবলের প্রাথমিক পেশাদারীকরণ এবং শিল্পায়ন অভিজাত খেলোয়াড়দের আউটপুটের জন্য একটি প্রয়োজনীয় শর্ত নয় এবং এমনকি এর প্রতিকূল প্রভাবও থাকতে পারে। তাই অভিভাবকদেরও সচেতন থাকা উচিত যে তাদের সন্তানদের খুব তাড়াতাড়ি "বাস্কেটবল অনুশীলন" করতে দেওয়া তাদের দীর্ঘমেয়াদী বিকাশের জন্য একটি ভাল পছন্দ নয় এবং খুব তাড়াতাড়ি প্রতিযোগিতা এবং সাফল্যের উপর জোর দেওয়া যুব ক্রীড়ায় একটি প্রধান সমস্যা।
এই লক্ষ্যে, NBA যুব বাস্কেটবল নির্দেশিকা 4-14 বছর বয়সী খেলোয়াড়দের জন্য পেশাদার প্রশিক্ষণ, বিশ্রাম এবং খেলার সময় কাস্টমাইজ করেছে, যা তাদের স্বাস্থ্য, ইতিবাচকতা এবং আনন্দ নিশ্চিত করে এবং একই সাথে তারা বাস্কেটবলের মজা উপভোগ করতে এবং তাদের প্রতিযোগিতার অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি করতে সক্ষম করে। NBA এবং আমেরিকান বাস্কেটবল যুব বাস্কেটবল পরিবেশ গঠনে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, প্রতিযোগিতা এবং খেলার বিকাশ উপভোগ করার চেয়ে তরুণ ক্রীড়াবিদদের স্বাস্থ্য এবং সুখকে অগ্রাধিকার দেয়।
এছাড়াও, সুপরিচিত নিউজ চ্যানেল ফক্সনিউজ নির্দেশিকাগুলির বিষয়বস্তু নিয়ে একাধিক নিবন্ধ প্রকাশ করেছে, যার মধ্যে রয়েছে "শিশুদের খেলাধুলায় অতিরিক্ত বিশেষজ্ঞীকরণ এবং অতিরিক্ত প্রশিক্ষণের ফলে সৃষ্ট আঘাত এবং ক্লান্তি," "আরও বেশি কিশোর বেসবল খেলোয়াড়দের কনুই অস্ত্রোপচারের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে," এবং "জরুরি শিশু ক্রীড়া আঘাত বৃদ্ধি পাচ্ছে।" একাধিক নিবন্ধে "উচ্চ-ঘনত্বের প্রতিযোগিতা" এর মতো ঘটনা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে, যা তৃণমূল কোচদের প্রশিক্ষণ কোর্স এবং প্রতিযোগিতার ব্যবস্থা পুনর্বিবেচনা করতে প্ররোচিত করে।
তাহলে, কোন বয়সে বাস্কেটবল শেখা শুরু করা উপযুক্ত? জুনিয়রএনবিএ-এর দেওয়া উত্তর হল ৪-৬ বছর বয়সীরা। অতএব, তিয়ানচেং শুয়াংলং ইয়ুথ স্পোর্টস ডেভেলপমেন্ট অ্যালায়েন্স চমৎকার বিদেশী অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করে এবং চীনের বাস্কেটবলের প্রকৃত পরিস্থিতির সাথে এটিকে একত্রিত করে চীনের একমাত্র উন্নত শিক্ষা ব্যবস্থা তৈরি করেছে। এটিই প্রথম যারা যুব বাস্কেটবল শিক্ষাকে চারটি উন্নত পদ্ধতিতে বিভক্ত করেছে, স্থানীয় বিবরণের সাথে উন্নত অভিজ্ঞতাকে একীভূত করেছে এবং প্রথম পর্যায় হিসেবে "বাস্কেটবল শেখা" এবং দ্বিতীয় পর্যায় হিসেবে প্রতিযোগিতামূলক প্রতিযোগিতায় "বাস্কেটবল অনুশীলন" করার আগ্রহ তৈরি করেছে। এটি আরও পরিমার্জিত করেছে এবং এটিকে চারটি উন্নত পদ্ধতিতে বিভক্ত করেছে, এইভাবে চীনা শিশুদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বাস্কেটবল শিক্ষা ব্যবস্থা তৈরি করেছে।
অন্যান্য ঘরোয়া প্রারম্ভিক শৈশবকালীন বাস্কেটবল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের বিপরীতে, "ডাইনামিক বাস্কেটবল" 6 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য সঙ্গীত, বাস্কেটবল এবং ফিটনেস অনুশীলনকে সম্পূর্ণরূপে একীভূত করে। ট্যাপিং, ড্রিবলিং, পাসিং এবং বল নিক্ষেপের মতো ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে, এটি শিশুদের বল দক্ষতা বিকাশ করে এবং তাদের ছন্দ এবং শারীরিক সমন্বয়ের অনুভূতিও অনুশীলন করে। এই মজাদার মোডের মাধ্যমে, এটি প্রি-স্কুল শিশুদের জন্য বাস্কেটবলের আগ্রহ এবং মৌলিক বাস্কেটবল দক্ষতা বিকাশ করে, "বাস্কেটবল শেখার" লক্ষ্য অর্জন করে এবং অল্প বয়সে বিরক্তিকর "বাস্কেটবল অনুশীলন" এবং উপযোগী প্রতিযোগিতার কারণে শিশুদের আগ্রহ হারানো এড়ায়।
যখন শিশুরা ৬-৮ বছর বয়সে বড় হয়, তখন "বাস্কেটবল খেলা" -এ রূপান্তর বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। এই অংশের মূল বিষয় হল শিশুদের আগ্রহ এবং শখ থেকে নিয়মতান্ত্রিক এবং লক্ষ্যবস্তু প্রশিক্ষণে রূপান্তরিত করতে কীভাবে সাহায্য করা যায়। শারীরবৃত্তীয় বয়সের দৃষ্টিকোণ থেকে, এই বয়স গোষ্ঠীটি শৈশব থেকে বয়ঃসন্ধিকালে শিশুদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়। খেলাধুলা এবং বাস্কেটবল প্রশিক্ষণ কেবল তাদের দক্ষতা স্থিতিশীল এবং শক্তিশালী করার বিষয়ে নয়, বরং তাদের মানসিক বিকাশের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশিক্ষণও।
৯ বছরের বেশি বয়সী শিশুরা ইতিমধ্যেই যুব প্রশিক্ষণ পর্যায়ে প্রবেশ করেছে বলে মনে করা হয়, এবং এই বয়সের দলটিই সত্যিকার অর্থে 'বাস্কেটবল অনুশীলন' শুরু করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ক্যাম্পাস বাস্কেটবলের মতো, "শিয়াও যুব প্রশিক্ষণ" সহ-নির্মাণ স্কুলের মাধ্যমে স্থানীয় চীনা প্রাথমিক ও মাধ্যমিক বিদ্যালয় ক্যাম্পাস বাস্কেটবল তৈরি করেছে এবং স্প্যানিশ যুব প্রশিক্ষণ ব্যবস্থার চমৎকার দল কাঠামোর উপর ভিত্তি করে তৈরি করেছে। বিশ্বের অন্যতম শক্তিশালী বাস্কেটবল দল হিসেবে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ছাড়াও, স্পেনের উন্নত ক্লাব যুব প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা তাদের সাফল্যের মূল চাবিকাঠি। স্প্যানিশ যুব প্রশিক্ষণে প্রায় ১২-২২ বছর বয়সী স্পেনের সমস্ত অসামান্য প্রতিভা অন্তর্ভুক্ত থাকে, যাদের ধাপে ধাপে প্রশিক্ষণ এবং প্রচার করা হয়। একটি শক্তিশালী ফুটবল যুব প্রশিক্ষণের ছাপ সহ পদ্ধতিটি বুলফাইটারদের জন্য প্রজন্মের পর প্রজন্ম চমৎকার খেলোয়াড় প্রদান করেছে।
কিশোর-কিশোরীদের বুদ্ধিমত্তার উপর প্রভাব
বয়ঃসন্ধিকালে, শিশুরা তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের শীর্ষে থাকে এবং এই সময়ে তাদের বুদ্ধিমত্তাও বিকাশের পরিণত পর্যায়ে প্রবেশ করে। কিশোর-কিশোরীদের বৌদ্ধিক বিকাশের উপর বাস্কেটবলের একটি নির্দিষ্ট উপকারী প্রভাব রয়েছে। বাস্কেটবল খেলার সময়, শিশুরা চিন্তাভাবনার একটি অত্যন্ত সক্রিয় পর্যায়ে থাকে এবং বাস্কেটবল কোর্টে ক্রমাগত পরিবর্তনশীল, দ্রুত এবং অত্যন্ত অস্থির থাকা তাদের তাৎক্ষণিকভাবে মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করতে পারে।
মোটর দক্ষতা মূলত স্নায়ুতন্ত্র এবং কঙ্কালের পেশী টিস্যুর সমন্বয়ের মাধ্যমে অর্জন করা হয়। স্মৃতিশক্তি, চিন্তাভাবনা, উপলব্ধি এবং কল্পনাশক্তি কেবল স্নায়ুতন্ত্রের প্রকাশ নয়, বরং বুদ্ধিমত্তা বিকাশের উপায়ও। কিশোর-কিশোরীরা বাস্কেটবলে অংশগ্রহণ করার সাথে সাথে, তাদের দক্ষতার ক্রমাগত শক্তিশালীকরণ এবং দক্ষতার সাথে সাথে, তাদের চিন্তাভাবনা আরও বিকশিত এবং চটপটে হয়ে উঠবে।
কিছু বাবা-মা হয়তো বিশ্বাস করতে পারেন যে বাস্কেটবল তাদের বাচ্চাদের গ্রেডের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, কিন্তু এটি একটি একতরফা ধারণা। যতক্ষণ এটি শিশুদের কাজ এবং বিশ্রামের মধ্যে ভারসাম্য বুঝতে সাহায্য করতে পারে, ততক্ষণ এটি আসলে তাদের বৌদ্ধিক বিকাশকে আরও ভালভাবে উন্নীত করতে এবং তাদের মনোযোগ উন্নত করতে পারে।
কিশোর-কিশোরীদের উপর শারীরিক প্রভাব
বাস্কেটবল খেলার জন্য ক্রীড়াবিদদের উচ্চ শারীরিক সুস্থতার প্রয়োজন। বয়ঃসন্ধিকাল হল শিশুদের কঙ্কালের বিকাশের পর্যায়, এবং বাস্কেটবলে নমনীয়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা অনুশীলন শিশুদের শরীরের বৃদ্ধিতে ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে। বাস্কেটবল শিশুদের সহনশীলতা এবং বিস্ফোরক শক্তিও অনুশীলন করতে পারে।
কিছু শিশু দীর্ঘ সময় ধরে পড়াশোনা করার পর ক্লান্তি, কোমরের ব্যথা এবং একাধিক শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে। উপযুক্ত বাস্কেটবল খেলায় অংশগ্রহণ কিশোর-কিশোরীদের স্বাস্থ্যের উপর উপকারী এবং ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে।
কিশোর-কিশোরীদের ব্যক্তিত্বের উপর প্রভাব
বাস্কেটবল একটি প্রতিযোগিতামূলক খেলা। বাস্কেটবল খেলায়, শিশুরা প্রতিযোগিতার মুখোমুখি হবে, সাফল্য বা ব্যর্থতা, যা তাদের দৃঢ় ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য, দৃঢ় ইচ্ছাশক্তি এবং অসুবিধার প্রতি নির্ভীকতা বিকাশে সহায়তা করতে পারে।
একই সাথে, বাস্কেটবল এমন একটি খেলা যার জন্য দলগত কাজের প্রয়োজন। শিশুরা সম্মিলিত সম্মানের অনুভূতি গড়ে তুলতে পারে, ঐক্য শিখতে পারে এবং সংহতির উপর জোর দিতে পারে। দেখা যায় যে বাস্কেটবল কিশোর-কিশোরীদের ব্যক্তিত্বের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে।
প্রকাশক:
পোস্টের সময়: জুলাই-১৯-২০২৪
