যত তাড়াতাড়ি সে ফুটবলের সাথে পরিচিত হবে, তত বেশি সুবিধা সে পেতে পারবে!
ছোটবেলায় খেলাধুলা (ফুটবল) শেখা কেন ভালো? কারণ ৩ থেকে ৬ বছর বয়সের মধ্যে, একটি শিশুর মস্তিষ্কের সিন্যাপ্স খোলা থাকে, যার অর্থ হল এই সময়টি সক্রিয় শেখার ধরণগুলির পরিবর্তে নিষ্ক্রিয় শেখার ধরণগুলিকে প্ররোচিত করে। উদাহরণস্বরূপ, তারা তাদের বাবা-মা, তাদের চারপাশের মানুষ, টিভি পর্ব ইত্যাদি অনুকরণ করে এবং পর্যবেক্ষণ এবং অনুকরণের মাধ্যমে, তারা তাদের জীবনে অনুকরণের একটি প্রাথমিক অবস্থা তৈরি করে।
তবে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব, যখন শরীর এখনও শেখার পর্যায়ে পৌঁছায়নি বা জ্ঞানীয় ক্ষমতা এখনও উন্মুক্ত হয়নি, তখন আরও পেশাদার ফুটবল প্রশিক্ষণ গ্রহণ করা উপযুক্ত নয়। শুরু করার জন্য তুলনামূলকভাবে ভালো বয়স হল প্রায় ৪ বা ৫ বছর, যখন শরীর খেলাধুলা (ফুটবল) শেখার জন্য উপযুক্ত।
ফুটবল শুরু করার অনেক সুবিধা রয়েছে, যেমন মস্তিষ্কের বিকাশ বৃদ্ধি, শরীরের উপলব্ধি, সমন্বয় এবং তত্পরতা বৃদ্ধি, শিশুর ব্যক্তিত্বের উন্নতি, এবং সহকর্মীদের প্রতি শ্রদ্ধা এবং সম্প্রদায়ের অনুভূতি শেখা, আরও অনেক সুবিধার মধ্যে।
বাচ্চারা আনন্দের সাথে ফুটবল খেলছে
ব্যায়াম শরীরের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং বাইরের ব্যায়াম ভিটামিন ডি উৎপাদন উন্নত করে, যা ছোট বাচ্চাদের দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করে। এটি শরীরের বিপাকীয় হারও বৃদ্ধি করে এবং শরীরকে প্রায় ২-৩ সেন্টিমিটার বেশি বৃদ্ধি পেতে সাহায্য করে।
৩ থেকে ৬ বছর বয়সের সময়কাল হল ছোট শিশুর মস্তিষ্কের উন্মোচনের সময়কাল, যা স্বাভাবিকভাবে জ্ঞান অর্জনের জন্য সর্বোত্তম সময়, এবং ফুটবল দীক্ষার সময়কাল হল ৪-৬ বছর বয়সের মধ্যে, ফুটবল প্রশিক্ষণের প্রতি আগ্রহের মাধ্যমে, ছোট শিশু ফুটবল দক্ষতা, শারীরিক দক্ষতা উন্নত করার এবং মস্তিষ্কের বিকাশের হাত-চোখের সমন্বয়ের সুবিধাগুলি উপভোগ করতে পারে এই বহুমুখী ক্ষমতা বৃদ্ধি করার জন্য।
ফুটবল হল সকল খেলার মধ্যে সবচেয়ে ব্যাপক শারীরিক বিকাশ, ফুটবল শেখার সুখী প্রক্রিয়ায়, হাত-পা, দৌড়ানো এবং লাফানো, বিভিন্ন ধরণের ক্রীড়া সরঞ্জামের মাধ্যমে আন্দোলনের সংবেদনশীলতার প্রভাবে, যাতে মস্তিষ্কের স্নায়ুতন্ত্র দ্রুত বৃদ্ধি পায়। নিয়মিত খেলাধুলা এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে শিশুদের পারফরম্যান্সের তুলনা করে, প্রায়শই স্পষ্টতই শরীরের সমন্বয়, প্রতিক্রিয়ার গতি, চিন্তাভাবনার গতি এবং পরবর্তীকালের অন্যান্য দিকগুলি আরও শক্তিশালী হয়।
সবসময় বলা হয় যে শিশুদের বাইরের চাপের মুখে ফেলা উচিত নয় বা বল অনুসরণ করতে বাধ্য করা উচিত নয়, বরং প্রবাহের সাথে চলতে চেষ্টা করা উচিত এবং শিশুদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ কোচকে কিছু নির্দেশনা দিতে দেওয়া উচিত। কিন্তু ঠিক কী করা উচিত?
আসলে, বাচ্চাদের চোখে, ফুটবল তো ফুটবলই, খেলাই। এর সবচেয়ে ভালো দিক হলোফুটবল খেলার অভিজ্ঞতা, বন্ধুদের সাথে সবুজ মাঠে দৌড়ানো, যা বৃদ্ধ বয়সেও ভাবলে খুবই আনন্দ লাগে। কেন এই চমৎকার শৈশব অভিজ্ঞতা অব্যাহত রাখতে পারি না? আমরা কি প্রাপ্তবয়স্করা শিশুদের সহজতম অনুরোধ পূরণের উপায় খুঁজে পাই না? কেন আমরা আমাদের প্রচেষ্টা, প্রশংসা, উৎসাহের মাধ্যমে ফুটবল খেলার অসাধারণ অভিজ্ঞতাকে আরও শক্তিশালী করতে পারি না? প্রাপ্তবয়স্কদের আচরণ, বিশেষ করে শিশুদের ফুটবল কোচ, একটি শিশুর জীবনকে প্রভাবিত করতে এবং পরিবর্তন করতে পারে, পাশাপাশি একটি শিশুর হৃদয়ে ফুটবলের অসাধারণ খেলাকে মূলোৎপাটন করতে পারে, এটিকে তাদের বড় হওয়ার সাথে সাথে, প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে এবং এমনকি তাদের বৃদ্ধ বয়সেও একটি আজীবন খেলা করে তোলে।
প্রিয় শিশুদের ফুটবল কোচদের, আমরা আপনাকে কিছু টিপস দিতে চাই যা আপনাকে আপনার বাচ্চাদের প্রশিক্ষণ এবং বৃদ্ধিতে সহজেই সহায়তা করবে।
● বাচ্চারা যা বলতে ভালোবাসে, তা কেন বলবেন না? বাচ্চারা যে শব্দ এবং বাক্যাংশগুলো প্রায়শই বলে, সেগুলো ব্যবহার করুন এবং আপনার উদ্দেশ্য প্রকাশ করার জন্য প্রাণবন্ত ছবি ব্যবহার করুন, তাহলে বাচ্চারা আরও ভালোভাবে বুঝতে পারবে!
প্রতিটি শিশুর সাথে আলাদাভাবে কথা বলুন না কেন? আপনি যদি তার সমালোচনা করতে চান বা প্রশংসা করতে চান, তাকে ডেকে আপনার মতামত এবং চিন্তাভাবনা সম্পর্কে আলাদাভাবে কথা বলুন।
● কেন সহানুভূতিশীল হবেন না? ধৈর্য ধরে রাখার চেষ্টা করুন, কল্পনা করুন যে আপনি একসময় শিশু ছিলেন, এবং নিজেকে আপনার সন্তানের জায়গায় রাখুন।
● কেন আপনার সন্তানকে আপনার ভালোবাসা, প্রশংসা এবং উৎসাহ দিয়ে আরও শক্তিশালী করবেন না?
● সক্রিয়ভাবে নির্দেশনা এবং সংশোধন দিতে ভুলবেন না এবং আপনার সন্তানের প্রশিক্ষণ, শেখা এবং বৃদ্ধিতে সহায়ক মনোভাব পোষণ করুন!
● বিশ্লেষণে অবিচল থাকুন! শিশুরা প্রায়শই কী ভুল করে তা খুঁজে বের করুন এবং ইতিবাচক আচরণ চিনুন এবং প্রশংসা করুন।
● বাচ্চাদের সমস্যাগুলো নিয়ে তাদের সাথে কথা বলুন না কেন? আপনি আপনার সন্তানকে লক্ষ্য করে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন এবং তাদের সমস্যার উত্তর খুঁজে বের করার জন্য তাদের সাথে কাজ করতে পারেন।
প্রিয় ফুটবল কোচরা, দয়া করে পাশে দাঁড়িয়ে বাচ্চাদের উপর চিৎকার চেঁচামেচি করো না! প্রথমত, তোমাকে বুঝতে হবে যে রাগ করা আসলে কাজ করে না। দ্বিতীয়ত, নিজেকে বাচ্চাদের জায়গায় রাখো। তারা কি গোল করতে এবং খেলা জিততে চায় না?
বাচ্চাদের ফুটবল প্রশিক্ষণে যে কৌশলগত পরিবর্তন আনা হয় তার কোনও প্রয়োজন নেই। পরিবর্তে, আপনি বাচ্চাদের লাথি মারার আচরণকে আরও ভালো দিকে নিয়ে যাওয়ার জন্য কিছু খুব সহজ, মৌলিক টিপস দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। আপনি বলতে পারেন, "টম, আমাদের বলটি সীমানার বাইরে একটু দূরে ছুঁড়ে মারার চেষ্টা করো!" তারপর, আপনি বাচ্চাদের একই রকম একটি দৃশ্য দেখাতে পারেন যাতে আপনার প্রশিক্ষণ এবং শিক্ষাদানের আচরণগুলি যুক্তিসঙ্গত হয়।
প্রকাশক:
পোস্টের সময়: নভেম্বর-১৫-২০২৪
