أي رياضة تضم الرياضيين الأكثر لياقة؟

كما نعلم جميعًا، يتمتع نجوم دوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين (NBA) بقدرات بدنية مذهلة. هنا، يتنافس أكثر من 400 من أفضل لاعبي كرة السلة في العالم. سواءً كانت مهاراتهم ثابتة أو ديناميكية، فهم يتفوقون في الجري والقفز والسرعة والقوة البدنية. لا شك أن قدراتهم البدنية من بين الأفضل في عالم الرياضة، ولكن عند مقارنتها بلاعبي كرة القدم الأمريكية (NFL)، يرى البعض أنهم لا يُضاهونهم. إذا كنت لا تصدق ذلك، فإليك هذه الأمثلة.

نجوم دوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين (NBA) يتمتعون جميعًا ببنية جسدية قوية وطول فارع، وحتى لو لم تكن لديهم مهارات قتالية عالية، فإنهم قادرون على الدفاع عن أنفسهم في أي عراك بفضل طولهم ووزنهم. مع ذلك، في حادثة وقعت مؤخرًا، دخل لاعب دنفر ناغتس السابق، كينيث فريد، في مواجهة مع لاعب دنفر برونكوز في دوري كرة القدم الأمريكية (NFL)، سيميون رايس، حيث تفوق رايس عليه تمامًا. أظهر هذا تفوقًا بدنيًا واضحًا، بينما كان الأمر بالنسبة لرايس على الأرجح مجرد تدريب خفيف.

يتمتع لاعبو دوري كرة القدم الأمريكية (NFL) بقوة انفجارية هائلة. فهم يركضون بأقصى سرعة طوال المباراة، وعندما يصلون إلى أقصى سرعة، تكون قوتهم مرعبة حقًا. هذه القوة الانفجارية تعني أن عضلات سيقانهم متطورة للغاية. عندما يتعلق الأمر بتطور عضلات الساق، لم يجد دوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين (NBA) الكثير من اللاعبين الذين يضاهون لاعبي دوري كرة القدم الأمريكية. عضلاتهم منتفخة كما لو كانت محقونة بالهواء.

لاعبو دوري كرة القدم الأمريكية يلعبون

في مباريات دوري كرة القدم الأمريكية للمحترفين، يصطدم اللاعبون باستمرار بالخصوم. وإذا لم تكن أجسامهم قوية بما يكفي، فإنهم عرضة للإصابات. وقد اختبر برنامج تلفزيوني حديث قوة اصطدام لاعبي دوري كرة القدم الأمريكية للمحترفين، وكانت النتائج مفاجئة. فقد بلغت قوة اصطدام أحد اللاعبين ذروتها عند 3200 رطل¹. وخلال الاختبار، اصطدم بدمية تدريب على التصدي، مما أدى إلى تحطيمها. ولو أصابت هذه القوة شخصًا عاديًا، لكان من المرجح أن يحتاج إلى رعاية طبية طارئة.

بلغ ارتفاع قفزة أوبي ميليفونو، لاعب السلامة السابق في دوري كرة القدم الأمريكية للمحترفين، 44 بوصة (حوالي 112 سم)، وهو رقم يُضاهي قفزات نخبة لاعبي دوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين. ورغم أن العديد من لاعبي دوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين قادرون على القفز بمستوى مماثل مع انطلاقة سريعة، إلا أن قلة منهم فقط تُضاهي هذا الارتفاع العمودي من وضعية الوقوف. حتى أن قفزة فينس كارتر، أسطورة القفز، بلغت 43 بوصة (حوالي 109 سم). وبالنظر إلى مقاييس القفز الخالصة، فإن نجوم اختبارات دوري كرة القدم الأمريكية للمحترفين يتميزون بأداء استثنائي.

من حيث القوة البدنية، غالبًا ما يتخلف نجوم دوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين (NBA) عن لاعبي دوري كرة القدم الأمريكية للمحترفين (NFL). يحمل بن والاس الرقم القياسي في رفع الأثقال على مقعد البدلاء في دوري NBA (حوالي 200 كجم)، وهو إنجاز نادرًا ما يُحاول تحقيقه نظرًا لمخاطر الإصابة. أما آرون دونالد، لاعب خط الدفاع في دوري NFL (1.85 متر/118 كجم)، فقد حطم الرقم القياسي في اختبارات الكومباين برفع 227 كجم في رفع الأثقال على مقعد البدلاء، متجاوزًا بذلك الرقم القياسي في دوري NBA. بهذه القوة، سيتفوق على معظم لاعبي دوري NBA.

حامل كرة سلة معتمد من NBA وفقًا للمعايير القياسية

القواعد التطورية الثلاث لرياضيي دوري كرة القدم الأمريكية

• الرمز 1: قوة متفجرة تتجاوز العدائين

يبلغ متوسط ​​زمن لاعبي الاستقبال في دوري كرة القدم الأمريكية 10.5 ثانية في سباق 100 متر، أي أبطأ بـ 0.7 ثانية فقط من سو بينغتيان. ومع ذلك، يقطعون أول 40 ياردة (36.5 متر) في 4.4 ثانية وهم يرتدون 7 كيلوغرامات من المعدات. السر؟ قوة عضلات الساق الانفجارية: تتجاوز قوة الدفع الأرضية 3.5 أضعاف وزن الجسم، أي ما يعادل القفز حاملاً ثلاثة بالغين.

• الرمز 2: فسيولوجيا مقاومة للصدمات

يبلغ متوسط ​​وزن لاعبي خط الدفاع في دوري كرة القدم الأمريكية 120 كيلوغرامًا، ونسبة الدهون في أجسامهم 9%. تتحمل عضلات رقبتهم قوة لحظية تصل إلى 500 كيلوغرام، أي ما يعادل قوة اصطدام سيارة. يبلغ متوسط ​​وزنهم في تمرين ضغط الصدر 180 كيلوغرامًا (أي ثلاثة أضعاف المعدلات القياسية في الصالات الرياضية). تشبه اصطداماتهم اصطدام رافعات شوكية بسرعة 20 كيلومترًا في الساعة.

ملعب كرة قدم مخصص من LDK

• الرمز 3: الصمود في ظل الفوضى

تستغرق اللعبة الواحدة أقل من 4 ثوانٍ، لكنها تتطلب 40 قرارًا - أشبه بحل معادلات معقدة أثناء الالتحام. سعة الأكسجين في الدم أعلى من المتوسط ​​بنسبة 15%، مما يحافظ على صفاء الذهن أثناء الالتحام العنيف. أما الرشاقة؟ فيُجري المُستقبلون 5 تغييرات في الاتجاه خلال 3 ثوانٍ، وتتحمل ركبهم ضعف قوة القص التي يتعرض لها لاعبو كرة السلة عند تغيير اتجاههم.

السرّ المطلق؟ الهندسة الدقيقة: يبلغ متوسط ​​نسبة الدهون في أجسام لاعبي دوري كرة القدم الأمريكية 6.8%، وكل غرام منها مُحسَّن. عندما تراهم يُحطِّمون دمى التدريب، تذكَّر: هذه ليست مجرد قوة، بل هي علم الأداء البشري في أبهى صوره.