أخبار
-
ما هي الرياضة التي يمكننا فعلها عندما نبقى في المنزل؟
من الذي يوصي 150 دقيقة من الكثافة المعتدلة أو 75 دقيقة من النشاط البدني الشديد القوي في الأسبوع ، أو مزيج من الاثنين. لا يزال من الممكن تحقيق هذه التوصيات حتى في المنزل ، مع عدم وجود معدات خاصة ومساحة محدودة. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية البقاء نشطًا ...اقرأ المزيد -
أداء أشرطة عالية في الألعاب الأولمبية - احتل أنفاسك
تخلق الجمباز الفني دائمًا ضجة في أي ألعاب أولمبية ، لذلك إذا كنت مبتدئًا وتريد أن تعرف ما هو ، تحقق من سلسلة Tokyo 2020 الأسبوعية ، والتي تتدفق في كل حدث. هذه المرة ، إنه شريط مرتفع. لذا. بار عالي. بغض النظر عن عدد المرات التي تشاهده ، فلن لن تثير أبدًا ...اقرأ المزيد -
اللياقة خلال الوباء ، يتوقع الناس أن تكون معدات اللياقة في الهواء الطلق "صحية"
أعيد فتح حديقة People Park في مدينة Cangzhou ، ومقاطعة Hebei ، ورحبت منطقة معدات اللياقة البدنية بالعديد من الناس. يرتدي بعض الأشخاص قفازات لممارسة الرياضة بينما يحمل آخرون بخاخات مطهر أو مناديل معهم لتطهير المعدات قبل ممارسة الرياضة. "قبل أن لم تكن اللياقة مثل ...اقرأ المزيد -
حادثة "غريبة" في الكلية ، هبطت الريح القوية من كرة السلة
هذه قصة حقيقية. كثير من الناس لا يصدقون ذلك ، حتى أشعر بأنني لا تصدق. تقع هذه الجامعة في سهول المقاطعات المركزية ، حيث يكون المناخ جافًا نسبيًا والمطر منخفض بشكل خاص. لا يمكن أن تهب الأعاصير ، والطقس القاسي مثل الرياح القوية والبرد هم ...اقرأ المزيد -
يجيب عليك مصنعو كرة السلة على كيفية تثبيت وصيانة طوق كرة السلة
بالنسبة لأصدقائنا الصغار الذين يحبون ممارسة الرياضة ، فإنهم بالتأكيد ليسوا غرباء لأطواق كرة السلة. في الأساس ، يمكنك رؤية أطواق كرة السلة أينما توجد حقول رياضية ، لكنك بالتأكيد لا تعرف كيفية تثبيت أطواق كرة السلة والصيانة اليومية. أدناه فقط نلقي نظرة على ما سلة ...اقرأ المزيد -
فوائد استخدام معدات اللياقة في الهواء الطلق
أصبحت اللياقة الموضوع الرئيسي اليوم ، خاصة بالنسبة للشباب. إنهم يحبون اللياقة ، ليس فقط أن يكون لديهم جسم قوي ، ولكن أيضًا للحصول على منحنى مثالي. ومع ذلك ، بالنسبة للمسنين ، فإن تعزيز لياقتهم البدنية وجعل المفاصل الخاصة بهم لا تتقدم بسرعة كبيرة ، ولكن أيضًا من أجل ...اقرأ المزيد -
جوهر معدات اللياقة في الهواء الطلق في الحياة
1. تلبية احتياجات اللياقة البدنية للأشخاص: في عملية التمرين ، في عملية تشغيل أنواع مختلفة من معدات اللياقة البدنية ، تختلف مواقف التمرين المعتمدة. خلال العملية ، تم ممارسة العديد من العضلات والمفاصل المنقولة لجسم الإنسان ، وتقلص الدم ...اقرأ المزيد -
السبب الرئيسي لشراء طوق كرة سلة محمول
السبب الرئيسي وراء تحظى مواقف كرة السلة المحمولة بشعبية كبيرة هو أنها توفر الكثير من الراحة والمرونة عند لعب كرة السلة. سيساعدك طوق كرة السلة المحمولة وأطفالك على تحسين مهارات كرة السلة بدلاً من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، كما أنها طريقة جيدة لممارسة الرياضة معهم ... أنت ...اقرأ المزيد -
تخصيص LDK لدينا أنماط مختلفة من الحصير الجمباز
Mat Gymnastics Mat عبارة عن معدات لا غنى عنها لممارسة الجمباز والتمارين الرياضية والقفز في الرياضة. يجب أن تكون حصيرة الصالة الرياضية غير سامة ، لا طعم لها ومرنة. ادفع برفق سطح حصيرة الجمباز مع راحة يدك للحصول على شعور جاف. إذا كان هناك الكثير من وكيل الرغوة على T ...اقرأ المزيد -
AAP تصدر إرشادات لضمان ممارسة الأطفال بأمان خلال COVID-19
مع استمرار زيادة عدد حالات Covid-19 وما زال النقاش حول العودة إلى المدرسة يستمر في تكثيفه ، يبقى سؤال آخر: ما هي التدابير التي يجب اتخاذها لحماية الأطفال عند مشاركتهم في الرياضة؟ أصدرت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال إرشادات مؤقتة إلى ...اقرأ المزيد -
طريقة التثبيت لموقف كرة السلة الثابتة تحت الأرض؟
يعد طوق كرة السلة الثابتة Inground نوعًا من طوق كرة السلة يستخدم على نطاق واسع في الهواء الطلق. إنه لدفن جزء من طوق كرة السلة في الأرض لإدراك التثبيت وإدراك تطبيق كرة السلة.اقرأ المزيد -
هناك حاجة إلى أقنعة الوجه KN95 الفعالة في حياتك اليومية!
أولاً ، تحتاج إلى "غسل يديك على الأقل في كثير من الأحيان" مع الصابون لمدة 20 ثانية على الأقل ، ثانياً ، عندما تكون بعيدًا عن المنزل ، يجب عليك "تجنب الاتصال الوثيق مع الآخرين" والاحتفاظ على بعد 6 أقدام على الأقل.اقرأ المزيد
