أفضل سن لبدء تدريب كرة القدم

اللعبكرة القدم لا يساعد الأطفال على تعزيز لياقتهم البدنية ، وتنمية الصفات الإيجابية ، وأن يكونوا شجاعين في القتال ، ولا يخافون من النكسات ، ولكن أيضًا يسهل عليهم الدخول في جامعات مرموقة بمهاراتهم في كرة القدم. في الوقت الحاضر ، بدأ العديد من الآباء في تغيير عقليةهم ويريدون من أطفالهم أن يتلقوا تدريب كرة القدم في وقت مبكر ، ولكن في أي عمر ، من الأفضل للأطفال بدء ممارسة كرة القدم؟ ماذا يجب أن أمارس؟ هل يجب أن أمارس مهاراتي؟ ما هي التقنيات التي ينبغي ولا ينبغي ممارستها؟

حاليًا ، هناك بعض المشكلات الشائعة المتعلقة بالتدريب على كرة القدم للأطفال:

1. بدون تدريب كرة القدم للأطفال ، لا يوجد تدريب على الشباب. إذا كان هناك ، فإن الرياضيين المدربين هم لاعبون بلا مهارات.
2. الأشخاص الذين لم يشاركوا في تدريب كرة القدم للأطفال لا يفهمون كيفية زراعة كرة القدم للأطفال ، بغض النظر عن مدى شهرة التدريب أو مدى مرموقة فريق التدريب. إنهم لا يعرفون كيفية زراعة كرة القدم للأطفال.
3. الأشخاص الذين لم يلعبوا كرة القدم من قبل لا يستطيعون تعليم الآخرين كيفية اللعب.
كم عدد تمارين القدم الموجودة؟
كيف تتعامل ، والخطوة ، والوقوف الحازم؟
أي جزء من الكرة يلمس؟
أي نوع من الكرة تم طرده؟
المدرب لا يفهم ذلك بنفسه ، ماذا تستخدم لتعليم الأطفال؟

أما بالنسبة للتقنيات مثل المراوغة والمرور والاستلام أثناء الحركة وإطلاق النار والاعتراض والرأس ، فأنت لا تعرفها بنفسك ، أو قد لا تعرفهم في منتصف الطريق. كيف يمكنك تعليم أطفالك؟
4. الصبر والحب والتفاني والمسؤولية والقدرة على لعب كرة القدم هي المؤهلات لتعليم الأطفال كيفية اللعب. بخلاف ذلك ، باستخدام أساليب تقريبية ومتفجرة ، فإن Yan Ke سوف يعاقب الأطفال ، ولا يقنعهم بمهارات التدريس ، وجعلهم يخافون منك ، بدلاً من إقناعهم بك ، ليس وسيلة جيدة لتدريب اللاعبين.
في الوقت الحاضر ، مع الترويج القوي للسياسات الوطنية ، أصبحت كرة القدم في الحرم الجامعي أكثر النشاط الرياضي قلقًا في رياضات الحرم الجامعي. إن لعب كرة القدم لا يساعد الأطفال على تعزيز لياقتهم البدنية ، وتنمية الصفات الإيجابية ، وأن يكونوا شجاعين في القتال ، ولا يخافون من الانتكاسات ، بل يمكّنهم أيضًا من الوصول بسهولة إلى الجامعات المرموقة في 985 و 211 جامعة معهمكرة القدممهارات. بدأ العديد من الآباء في تغيير عقليةهم ويريدون من أطفالهم الحصول على تدريب كرة القدم في وقت مبكر. لذلك ، يجب على الجميع فهم بعض المشكلات الأساسية:
في أي عمر ، من الأفضل للأطفال أن يبدأوا في تعلم لعب كرة القدم؟
ما الكرة التي يجب أن يستخدمها الأطفال؟
ما هو أفضل وقت لتحسين التكنولوجيا؟
في أي سن من الأفضل أن يكون لديك اتصال مع الكرة
لقد أثبتت سنوات الممارسة أن البدء في لمس الكرة في سن 5 أو 6 أفضل. ما يسمى "البدء في الألعاب" هو خداع الأشخاص العاديين (من الممكن ممارسة الألعاب في فصل الشتاء للأنشطة). 5. في سن السادسة ، يبدأ الأطفال في اللعب بنعالهم الداخلية ، والأقواس ، وضوابط الكرة المختلفة. إنهم متماثلون كل يوم ، وبعد 3 إلى 4 سنوات من التدريب الفني ، ينتقلون من عدم معرفة كيفية اللعب ، وأخيراً لديهم ثقة كاملة ، ويلعبون بمئات أو حتى آلاف الكرات. في الممارسة العملية ، لم أواجه أي طفل يشعر بالتعب من تقنيات الممارسة. على العكس من ذلك ، لديهم جميعًا شعور معين بالإنجاز ويهتمون أكثر بتدريب كرة القدم يومًا بعد يوم.

أي نوع من الكرة يجب أن يستخدمه الأطفال للتدريب

بدأت التدريب من سن 5 أو 6 ، باستخدام رقم 3كرة القدم، وزخم الكرة لا ينبغي أن يكون قويًا جدًا. هذا يجعل من السهل على الأطفال أن يلعبوا كرة القدم دون إيذاء أقدامهم ، دون خوف من الكرة ، وخاصة في فصل الشتاء البارد.
بعد عامين أو ثلاث سنوات من التدريب في العمل ، يمكن للآخرين الانتقال من الكرة الثالثة إلى الكرة الرابعة ، ولكن بالطبع ، الكرة أكثر قوة.
بعد 5 سنوات من التدريب ، عندما يبلغ عمر اللاعبين 10 أو 11 عامًا ، خضعوا بالفعل لتدريب تقني من 5 إلى 6 سنوات. يوصى باستخدام الكرة رقم 4 ، والتي تقترب تقريبًا مثل كرة اللعبة.

مخصص LDK Cage Soccer Field

ما هو أفضل وقت لتحسين التكنولوجيا

5. في سن السادسة ، بدأت أتلقى تدريبًا رسميًا وأمارس ما بين 6 إلى 8 سنوات. عمري بالفعل حوالي 13 عامًا. في هذا الوقت ، أحتاج إلى تعزيز التدريب على مهارات التحول السريع وتبسيط التقنيات المعقدة والتدريب ؛ تبسيط التقنيات وكررها مرارًا وتكرارًا ؛ في عملية الممارسة المتكررة ، سيفوز اللاعبون الذين بذلوا الجهد والممارسة بالتأكيد.
عندما تكون في المنافسة ، فإن قدرتها على تطبيق التكنولوجيا وسرعة التغيير بسرعة تتسارع بشكل كبير. وصل العديد من أعضاء الفريق إلى مستوى غير مأهولة تقريبًا من الأتمتة.
تدريب المهارات الأساسية في الأطفالكرة القدمهي عملية تشابك كل رابط. بدون الرابط السابق ، لا يوجد رابط التالي. الوقت لممارسة المهارات الأساسية هو 8 إلى 10 سنوات. إذا لم يكن هناك تراكم للمهارات الأساسية في السنوات العشر القادمة ، فلن تكون هناك مهارات تحت الأقدام في مرحلة البلوغ.

لاحظ أنه قبل سن 15 ، لا يمارس الأطفال ثلاثة أشياء:

فقط ممارسة الأفراد ، وليس الكل ؛
فقط الجمع بين تقنيات التدريب على الكرة ، وعدم تشغيل 400 متر مرة واحدة ، وعدم ممارسة القوة الحاملة للوزن مرة واحدة (لتدريب الشتاء ، لا يمكن للاعب حوالي 15 عامًا أن يمارس فقط القفز الضفدع ، ونصف القرفصاء إلى الأعلى ، وقفز الخصر وقوة البطن لمدة 9 مرات تقريبًا.
عدم ممارسة المتانة المتخصصة المستمرة. على سبيل المثال ، تم تشغيل 3000 متر ، وجري سرعة متغير 3000 متر ، وتشغيل التحول ، وما إلى ذلك. يتم الجمع بين جميع المتانة مع الكرة لتمارين المراوغة المتقطعة.

تدريب الأطفال له غرض لا ينسى

تدريب الأطفالكرة القدمتلتزم المهارات دائمًا بمبدأ ممارسة المهارات الفردية فقط. بدون دعم فني شخصي ، لا يمكن أن يكون هناك تدريب تكتيكي. إذا أراد بعض المدربين إظهار قدراتهم والإصرار على ممارسة التكتيكات ، فإنهم يمرون بالاقتراحات وليس لديهم أي تأثير جوهري (باستثناء أولئك الذين دخلوا الفريق المحترف بعد سن 14). إذا كنت ترغب في تحسين الوعي التكتيكي للاعبين ، فيمكنك التوقف واللعب أثناء اللعبة ، مع الإشارة إلى كيفية الجري والتمرير والوقوف.

لاحظ أن التدريب على مهارات كرة القدم للأطفال يجب أن يركز على التمارين التالية:

من الأهمية بمكان الممارسة التقنية ، والتركيز على المراوغة والتحكم في الكرة ، وكذلك تمرير وتلقي المهارات ، في تدريب مهارات الأطفال. بالطبع ، مباريات الفريق ضرورية لكل جلسة تدريبية.
إذا تم ترتيب الأطفال مرارًا وتكرارًا لممارسة الرماية ، فقد يبدو ذلك حيويًا ولكن دون تأثير ضئيل. المبدأ بسيط: يعتمد مستوى التصوير على تنوع وجودة إتقان التغييرات في العمل. دون إتقان تقنية الكرة المقوسة على الجزء الخلفي من القدمين ، خارج الجزء الخلفي من القدمين ، وداخل الجزء الخلفي من القدمين ، من المستحيل إطلاق النار بشكل جيد ، وإطلاق النار أيضًا مضيعة للممارسة.
تركز اللياقة البدنية فقط على الرشاقة والمرونة وسرعة الكرة مجتمعة.

هدف كرة القدم LDK Mini

لنتحدث عن اتجاه لاعبي الأطفال مرة أخرى

قبل سن 15 ، يجب على المرء أن يدخل السلم المهني والسعي لدخول الفريق الوطني للشباب ؛ لدخول فريق الشباب الوطني في سن 16 إلى 20 ؛ في سن 22 (لا يساوي 23 عامًا) ، يحتاج إلى دخول الفريق الأولمبي الوطني ويصبح لاعبًا رئيسيًا في فترات زمنية مختلفة. لتصبح مثل هذا اللاعب ، لديك القدرة على جلب المجد إلى البلاد والأمة.