ታዳጊዎች ለቅርጫት ኳስ መቼ ማሰልጠን አለባቸው

ታዳጊዎች በመጀመሪያ የቅርጫት ኳስ ፍቅርን ያዳብራሉ እና ፍላጎታቸውን በጨዋታዎች ያሳድጋሉ። ከ3-4 አመት እድሜ ላይ ኳስ በመጫወት የልጆችን የቅርጫት ኳስ ፍላጎት ማነቃቃት እንችላለን። ከ5-6 አመት እድሜው አንድ ሰው በጣም መሠረታዊ የሆነውን የቅርጫት ኳስ ስልጠና ማግኘት ይችላል.
የኤንቢኤ እና የአሜሪካ የቅርጫት ኳስ የአለም ከፍተኛ የቅርጫት ኳስ ሊጎች እና በጣም የዳበረ እና የጎለመሱ የቅርጫት ኳስ ስርዓቶች አሏቸው። በትምህርት ቤት ስልጠና ብዙ ልንማርባቸው የምንችላቸው ልምዶች አሉ። ነገር ግን በ2016 የኤንቢኤ የወጣቶች የቅርጫት ኳስ መመሪያ የወጣቶች የቅርጫት ኳስ ፕሮፌሽናልነት እስከ 14 ዓመት እድሜ ድረስ እንዲዘገይ አጥብቆ ይመክራል።እስካሁን ድረስ ለወጣቶች የቅርጫት ኳስ ጤናማ እና ተከታታይ የውድድር መመዘኛዎች እጥረት እንዳለ ጽሁፉ በግልፅ አመልክቷል። ምንም እንኳን ይህ ማለት የወጣቶች የቅርጫት ኳስ ጨዋታዎችን መቀነስ ወይም መሰረዝ እንኳን ባይሆንም የወጣቶች የቅርጫት ኳስ ቀደምት ፕሮፌሽናልነት እና ኢንደስትሪላይዜሽን ለታዋቂ ተጫዋቾች ዉጤት አስፈላጊ ሁኔታ እንዳልሆነ እና እንዲያውም የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል እንደሚችል በግልፅ ያሳያል። ስለዚህ ወላጆች ልጆቻቸውን ቶሎ ቶሎ “ቅርጫት ኳስ እንዲለማመዱ” መፍቀድ ለረዥም ጊዜ እድገታቸው ጥሩ ምርጫ አለመሆኑን እና ውድድርን እና ስኬትን ቀድመው ማጉላት የወጣቶች ስፖርት ዋና ችግር መሆኑን ሊገነዘቡ ይገባል።

LDK ውድድር የቅርጫት ኳስ ፍርድ ቤት

ለዚህም፣ የኤንቢኤ የወጣቶች የቅርጫት ኳስ መመሪያዎች ዕድሜያቸው ከ4-14 ለሆኑ ተጫዋቾች ሙያዊ ስልጠናን፣ እረፍትን እና የጨዋታ ጊዜን አብጅቷል፣ ይህም ጤንነታቸውን፣ አወንታዊነታቸውን እና ደስታቸውን በማረጋገጥ በቅርጫት ኳስ እንዲዝናኑ እና የውድድር ልምዳቸውን እንዲያሳድጉ ያስችላቸዋል። ኤንቢኤ እና የአሜሪካ የቅርጫት ኳስ ውድድር የወጣት አትሌቶችን ጤና እና ደስታ በማስቀደም የወጣቶችን የቅርጫት ኳስ አካባቢ ለመቅረጽ ቁርጠኛ ናቸው።
በተጨማሪም ታዋቂው የዜና ቻናል ፎክስ ኒውስ በመመሪያው ይዘት ላይ ተከታታይ መጣጥፎችን አሳትሟል፡ ከነዚህም መካከል “ከልጆች ስፖርቶች በላይ በልዩነት እና ከልክ በላይ ስልጠና በመስጠት የሚደርሱ ጉዳቶች እና ድካም”፣ “በተጨማሪ እና ተጨማሪ የታዳጊዎች ቤዝቦል ተጫዋቾች የክርን ቀዶ ጥገና እየተደረገላቸው ነው” እና “በአደጋ ላይ ያሉ የህጻናት ስፖርታዊ ጉዳቶች እየጨመሩ ይሄዳሉ። ብዙ መጣጥፎች እንደ “ከፍተኛ-ጥቅጥቅ ውድድር” ባሉ ክስተቶች ላይ ተወያይተዋል፣ ይህም መሰረታዊ አሰልጣኞች የስልጠና ኮርሶችን እና የውድድር ዝግጅቶችን እንደገና እንዲመረምሩ ያነሳሳቸዋል።
ስለዚህ የቅርጫት ኳስ መማር በየትኛው ዕድሜ ላይ ነው? በJrNBA የተሰጠው መልስ ከ4-6 አመት ነው። ስለዚህ የቲያንቼንግ ሹንግሎንግ ወጣቶች ስፖርት ልማት ትብብር ጥሩ የውጭ ልምድ በመቀመር በቻይና ካለው የቅርጫት ኳስ ተጨባጭ ሁኔታ ጋር በማጣመር በቻይና ብቸኛው የላቀ የማስተማር ስርዓት ፈጥሯል። የወጣቶች የቅርጫት ኳስ ትምህርትን በአራት የላቁ ሁነታዎች በመከፋፈል የላቀ ልምድን ከአካባቢያዊ ዝርዝሮች ጋር በማዋሃድ እና "ቅርጫት ኳስ ለመማር" እንደ መጀመሪያ ደረጃ እና "በቅርጫት ኳስ ልምምድ" በተወዳዳሪ ውድድሮች እንደ ሁለተኛ ደረጃ ያለውን ፍላጎት ለማሳደግ የመጀመሪያው ነው. የበለጠ በማጣራት እና በአራት የተራቀቁ ሁነታዎች በመከፋፈል ለቻይና ልጆች በጣም ተስማሚ የሆነ የቅርጫት ኳስ ትምህርት ስርዓትን ፈጥሯል.

የሃይድሮሊክ ጋዝ የቅርጫት ኳስ ሆፕ

እንደሌሎች የሀገር ውስጥ የቅድመ ልጅነት የቅርጫት ኳስ ትምህርት ተቋማት፣ “ተለዋዋጭ ቅርጫት ኳስ” ከ6 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት ሙዚቃን፣ የቅርጫት ኳስ እና የአካል ብቃት ልምምዶችን ሙሉ በሙሉ ያዋህዳል። እንደ ኳሱን መታ፣ መንጠባጠብ፣ ማለፍ እና መወርወር ባሉ ድርጊቶች የልጆችን የኳስ ችሎታ ያዳብራል እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ቅንጅት ስሜታቸውን ይለማመዳሉ። በዚህ አስደሳች ሁነታ የቅርጫት ኳስ ፍላጎትን እና ለቅድመ ትምህርት ቤት ህጻናት መሰረታዊ የቅርጫት ኳስ ክህሎቶችን ያዳብራል, "የቅርጫት ኳስ መማር" ግቡን በማሳካት እና በለጋ እድሜያቸው አሰልቺ በሆኑ "የቅርጫት ኳስ ልምምድ" እና የዩቲሊታሪያን ውድድር ምክንያት ህፃናት ወለድ እንዳያጡ.
ልጆች ከ6-8 አመት ሲያድጉ ወደ "ቅርጫት ኳስ መጫወት" የሚደረገው ሽግግር በተለይ አስፈላጊ ይሆናል. ልጆች ከፍላጎት እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ወደ ስልታዊ እና ኢላማ ስልጠና እንዲሸጋገሩ እንዴት መርዳት እንደሚቻል የዚህ ክፍል ትኩረት ነው። ከፊዚዮሎጂ እድሜ አንፃር ይህ የእድሜ ቡድን ከጨቅላነታቸው ጀምሮ እስከ ጉርምስና ዕድሜ ድረስ ላሉ ህጻናት ጠቃሚ ወቅት ነው። በስፖርት እና የቅርጫት ኳስ ማሰልጠን ችሎታቸውን ማረጋጋት እና ማጠናከር ብቻ ሳይሆን ለስነ-ልቦና እድገታቸው ቁልፍ ስልጠናም ጭምር ነው።
ከ9 አመት በላይ የሆናቸው ህጻናት በወጣቶች ማሰልጠኛ ደረጃ እንደገቡ ይቆጠራሉ፣ እና ይህ የእድሜ ቡድን ነው በእውነት 'የቅርጫት ኳስ ልምምድ' ይጀምራል። በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ እንደሚገኘው የካምፓስ የቅርጫት ኳስ ሁሉ፣ “የሺያዎ ወጣቶች ማሰልጠኛ” በህብረት ትምህርት ቤቶች አማካኝነት በአካባቢው የቻይና የመጀመሪያ ደረጃ እና ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ካምፓስ የቅርጫት ኳስ ፈጥሯል፣ እና በስፔን የወጣቶች ማሰልጠኛ ስርዓት ጥሩ የቡድን አደረጃጀትን ቀርቧል። በዓለም ላይ ካሉት ጠንካራ የቅርጫት ኳስ ቡድኖች አንዱ እንደመሆኖ፣ ከዩናይትድ ስቴትስ ውጪ፣ የስፔን ያደገው የክለብ ወጣቶች ሥልጠና ሥርዓት ለስኬታቸው ቁልፍ ነው። የስፔን የወጣቶች ስልጠና ከ12-22 አመት የሆናቸው በስፔን ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ድንቅ ችሎታዎች ያካትታል ማለት ይቻላል ደረጃ በደረጃ የሰለጠኑ እና የሚያስተዋውቁ ናቸው። ጠንካራ የእግር ኳስ የወጣቶች የስልጠና አሻራ ያለው ዘዴ ለበሬ ተዋጊዎች ጥሩ ተጫዋቾችን ትውልዶች ሰጥቷል።

በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች የማሰብ ችሎታ ላይ ያለው ተጽእኖ

በጉርምስና ወቅት ልጆች በእድገታቸው እና በእድገታቸው ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይገኛሉ, እና የማሰብ ችሎታቸውም በዚህ ጊዜ ወደ ብስለት የእድገት ደረጃ ውስጥ ይገባሉ. የቅርጫት ኳስ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወጣቶች የአእምሮ እድገት ላይ የተወሰነ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. የቅርጫት ኳስ በሚጫወቱበት ጊዜ ልጆች በጣም ንቁ በሆነ የአስተሳሰብ ደረጃ ላይ ናቸው, እና በቅርጫት ኳስ ሜዳ ላይ በየጊዜው ተለዋዋጭ, ፈጣን እና ከፍተኛ አለመረጋጋት, በቦታው ላይ የመላመድ ችሎታቸውን ያነሳሳል.
የሞተር ችሎታዎች በዋነኝነት የሚከናወኑት በነርቭ ሥርዓት እና በአጥንት የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ቅንጅት ነው። የማስታወስ ችሎታ, አስተሳሰብ, ግንዛቤ እና ምናብ የነርቭ ሥርዓት መገለጫዎች ብቻ ሳይሆን የማሰብ ችሎታን የማዳበር መንገዶች ናቸው. ታዳጊዎች በቅርጫት ኳስ ሲሳተፉ፣ በችሎታቸው ቀጣይነት ባለው መጠናከር እና ብቃት፣ አስተሳሰባቸውም የበለጠ የዳበረ እና ቀልጣፋ ይሆናል።
አንዳንድ ወላጆች የቅርጫት ኳስ የልጆቻቸውን ውጤት ሊነካ ይችላል ብለው ያምኑ ይሆናል፣ ይህ ግን የአንድ ወገን ሃሳብ ነው። ህጻናት በስራ እና በእረፍት መካከል ያለውን ሚዛን እንዲረዱ እስከረዳቸው ድረስ፣ የአዕምሮ እድገታቸውን በተሻለ ሁኔታ ማሳደግ እና ትኩረታቸውን ማሻሻል ይችላል።

LDK ምርጥ የውጪ የቅርጫት ኳስ ሁፕ

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወጣቶች ላይ አካላዊ ተጽእኖ

የቅርጫት ኳስ ከአትሌቶች ከፍተኛ የአካል ብቃትን ይጠይቃል። የጉርምስና ወቅት የልጆች የአጥንት እድገት ደረጃ ነው, እና በቅርጫት ኳስ ውስጥ ተለዋዋጭነት እና የመለጠጥ ልምምድ ማድረግ ልጆች ሰውነታቸውን እንዲያሳድጉ በእጅጉ ይረዳል. የቅርጫት ኳስ የልጆችን ጽናት እና የፍንዳታ ሃይል መጠቀም ይችላል።
አንዳንድ ልጆች ለረጅም ጊዜ ካጠኑ በኋላ ድካም, የታችኛው ጀርባ ህመም እና ተከታታይ የአካል ችግሮች ሊያጋጥማቸው ይችላል. በተገቢው የቅርጫት ኳስ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወጣቶች ጤና ላይ ጠቃሚ እና ምንም ጉዳት የሌለው ተጽእኖ አለው.

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወጣቶች ስብዕና ላይ ያለው ተጽእኖ

የቅርጫት ኳስ ተወዳዳሪ ስፖርት ነው። በቅርጫት ኳስ ጨዋታዎች ልጆች ፉክክር፣ ስኬት ወይም ውድቀት ያጋጥማቸዋል፣ ይህ ደግሞ ጠንካራ ስብዕናን፣ ጽኑ አቋምን እና የችግሮችን አለመፍራት እንዲያዳብሩ ይረዳቸዋል።
በተመሳሳይም የቅርጫት ኳስ የቡድን ስራን የሚጠይቅ ስፖርት ነው። ልጆች የጋራ ክብርን ማዳበር፣ አንድነትን መማር እና መተሳሰብን ማጉላት ይችላሉ። የቅርጫት ኳስ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወጣቶች ስብዕና ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ እንዳለው ማየት ይቻላል.