ዜና
-
የቅርጫት ኳስ መጫወቻ አምራቾች የቅርጫት ኳስ መጫወቻውን እንዴት እንደሚጭኑ እና እንደሚጠብቁ መልስ ይሰጡዎታል
ስፖርት መጫወት ለሚወዱ ትናንሽ ጓደኞቻችን፣ ለቅርጫት ኳስ መጫወቻዎች እንግዳ አይደሉም። በመሠረቱ፣ የስፖርት ሜዳዎች ባሉበት ቦታ ሁሉ የቅርጫት ኳስ መጫወቻዎችን ማየት ይችላሉ፣ ነገር ግን የቅርጫት ኳስ መጫወቻዎችን እና የዕለት ተዕለት ጥገናን እንዴት እንደሚጭኑ በእርግጠኝነት አያውቁም። ከዚህ በታች ምን አይነት ቅርጫት እንደሆነ ይመልከቱ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የውጪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎችን የመጠቀም ጥቅሞች
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የዛሬው ዋና ጭብጥ ሆኗል፣ በተለይም ለወጣቶች። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይወዳሉ፣ ጠንካራ አካል ብቻ ሳይሆን ፍጹም የሆነ ኩርባም አላቸው። ይሁን እንጂ፣ ለአረጋውያን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴያቸውን ማሻሻል እና የራሳቸውን መስራት ነው። መገጣጠሚያዎች በፍጥነት አያረጁም፣ ነገር ግን...ተጨማሪ ያንብቡ -
በህይወት ውስጥ የውጪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች ዋና ነገር
1. የሰዎችን የአካል ብቃት ፍላጎቶች ማሟላት፡- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሂደት ውስጥ፣ የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎችን በሚሰሩበት ሂደት ውስጥ፣ የተወሰዱት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አቀማመጦች የተለያዩ ናቸው። በቀዶ ጥገናው ወቅት፣ የተለያዩ የሰው አካል ጡንቻዎችና የሚንቀሳቀሱ መገጣጠሚያዎች ይለማመዳሉ፣ የደም መኮማተርም...ተጨማሪ ያንብቡ -
ተንቀሳቃሽ የቅርጫት ኳስ ክር ለመግዛት ዋናው ምክንያት
ተንቀሳቃሽ የቅርጫት ኳስ መጫወቻዎች በጣም ተወዳጅ የሆኑት ዋናው ምክንያት የቅርጫት ኳስ ሲጫወቱ ብዙ ምቾት እና ተለዋዋጭነት ስለሚሰጡ ነው። ተንቀሳቃሽ የቅርጫት ኳስ መጫወቻዎች እርስዎን እና ልጆችዎን ወደ ጂም ከመሄድ ይልቅ የቅርጫት ኳስ ክህሎትን እንዲያሻሽሉ ይረዳዎታል፣ እንዲሁም ከእነሱ ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው። እርስዎ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የእኛ LDK የተለያዩ የጂምናስቲክ ምንጣፎችን ያበጃል
የጂምናስቲክስ ምንጣፍ ለጂምናስቲክ፣ ለኤሮቢክስ እና በስፖርት ውስጥ ለመዝለል አስፈላጊ መሳሪያ ነው። የጂም ምንጣፉ መርዛማ ያልሆነ፣ ጣዕም የሌለው እና ተለዋዋጭ መሆን አለበት። የጂምናስቲክ ምንጣፉን ገጽታ በእጅዎ መዳፍ በቀስታ ይግፉት እና ደረቅ ስሜት እንዲሰማዎት ያድርጉ። ከመጠን በላይ የአረፋ ወኪል በቲዩ ላይ ካለ...ተጨማሪ ያንብቡ -
AAP ልጆች በኮቪድ-19 ወቅት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ መመሪያ አውጥቷል
የኮቪድ-19 ጉዳዮች ቁጥር እየጨመረ ሲሄድ እና ወደ ትምህርት ቤት ስለመመለስ የሚደረገው ክርክር እየተባባሰ ሲሄድ፣ ሌላ ጥያቄ አሁንም ይቀራል፡ ልጆች በስፖርት ሲሳተፉ ለመጠበቅ ምን እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው? የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ጊዜያዊ መመሪያዎችን አውጥቷል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የመሬት ውስጥ ቋሚ የቅርጫት ኳስ ማቆሚያ የመጫኛ ዘዴ?
የመሬት ውስጥ ቋሚ የቅርጫት ኳስ ቀለበት ከቤት ውጭ በስፋት ጥቅም ላይ የሚውል የቅርጫት ኳስ ቀለበት ዓይነት ነው። የቅርጫት ኳስ ቀለበት ቀለበትን በመሬት ውስጥ ለመቅበር እና የቅርጫት ኳስ ቀለበት አጠቃቀምን ተግባራዊ ለማድረግ ነው። የመሬት ውስጥ ቋሚ የቅርጫት ኳስ ቀለበቶች በጣም ሰፊ ናቸው፣ እና ብዙ የውጪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች...ተጨማሪ ያንብቡ -
ውጤታማ የKN95 የፊት ጭምብሎች በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ያስፈልጋሉ!
በመጀመሪያ፣ ቢያንስ ለ20 ሰከንዶች "እጅዎን በተደጋጋሚ በሳሙና መታጠብ" ያስፈልግዎታል፣ ሁለተኛ፣ ከቤት ርቀው ሲሆኑ "ከሌሎች ጋር የቅርብ ግንኙነት ከማድረግ መቆጠብ" እና ቢያንስ 6 ጫማ ከማንም ሰው መራቅ አለብዎት። ሶስተኛ፣ "አፍዎን እና አፍንጫዎን በመርጋት መሸፈን ያስፈልግዎታል..."ተጨማሪ ያንብቡ -
ትራምፖላይን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው! በጓሮዎ ውስጥ ይጫወቱት!
ትራምፖሊን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ሲሆን ብዙ ደስታንም ያመጣል። ትራምፖሊኖች ለልጆች በጣም ጥሩ ቢሆኑም፣ አዋቂዎች ትራምፖሊኖችንም መደሰት ይችላሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ በጣም አርጅተው አይኖሩም። ከልጆች መሠረታዊ አማራጮች ጀምሮ እስከ በጋራ ለሚሳተፉ ትላልቅ ሞዴሎች ድረስ ብዙ አይነት ትራምፖሊኖች አሉ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ተንቀሳቃሽ የቅርጫት ኳስ ሆፕ ሲስተም በእነዚህ ቀናት ውስጥ የሚያስፈልግዎ ነው!
በዓለም ላይ በኮሮናቫይረስ የተያዙ ሰዎች ቁጥር ከ17 ሚሊዮን በላይ ሲሆን በዩናይትድ ስቴትስ ደግሞ ከ4.5 ሚሊዮን በላይ ሆኗል። እንደ አሜሪካ ሚዲያ ዘገባ ከሆነ፣ አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው ሰዎች እጃቸውን በተደጋጋሚ ቢታጠቡ፣ ጭምብሎችን ቢያደርጉ እና እርስ በእርስ ማህበራዊ ርቀትን ቢጠብቁ፣ እነዚህ ሶስት ባህሪያት የኮሮና ቫይረስ በፍጥነት እንዳይሰራጭ ሊከላከሉ ይችላሉ።ተጨማሪ ያንብቡ -
የዓለም ጤና ድርጅት፡- ኮሮናቫይረስ በዓለም አቀፍ ደረጃ በተከታታይ እየተስፋፋ ነው
በጆንስ ሆፕኪንስ ዩኒቨርሲቲ በ22ኛው ቀን የወጣው የኮሮናቫይረስ ወረርሽኝ ሁኔታ የቅርብ ጊዜ የስታቲስቲክስ መረጃ እንደሚያሳየው በዓለም ዙሪያ ከ9 ሚሊዮን በላይ ሰዎች በበሽታው መያዛቸውን ያሳያል። በ22ኛው የአካባቢ ሰዓት፣ የዓለም ጤና ድርጅት ስለ አዲስ የልብና የደም ቧንቧ ምች መደበኛ የፕሬስ ኮንፈረንስ አካሂዷል። ሚካኤል ራያን፣ የዓለም ጤና ድርጅት...ተጨማሪ ያንብቡ -
በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ አጠቃላይ የኮሮናቫይረስ ጉዳዮች ከ1.2 ሚሊዮን በላይ ሆነዋል። ለምንድነው ከቁጥጥር ውጪ የሆነው?
በመጀመሪያ፣ የተሳፋሪዎች ግብዓትን መቀጠል። ምንም እንኳን ዩናይትድ ስቴትስ እስከ የካቲት 1 ድረስ የቻይናውያንን መግቢያ ብትከለክልም እና ባለፉት 14 ቀናት ውስጥ ወደ ቻይና የሄዱ የውጭ ዜጎች፣ 140,000 ጣሊያኖች እና ከሼንገን አገሮች ወደ 1.74 ሚሊዮን የሚጠጉ ተሳፋሪዎች ወደ አሜሪካ ይደርሳሉ፤ ሁለተኛ፣ l...ተጨማሪ ያንብቡ
