ዜና
-
ተንቀሳቃሽ የቅርጫት ኳስ የሚገዛበት ዋናው ምክንያት
ተንቀሳቃሽ የቅርጫት ኳስ መቆሚያዎች በጣም ተወዳጅ የሆኑት ዋናው ምክንያት የቅርጫት ኳስ ሲጫወቱ ብዙ ምቾት እና ተለዋዋጭነት ስለሚሰጡ ነው። ተንቀሳቃሽ የቅርጫት ኳስ መጫወቻ እርስዎ እና ልጆችዎ ወደ ጂም ከመሄድ ይልቅ የቅርጫት ኳስ ችሎታን እንዲያሳድጉ ይረዳቸዋል፣እንዲሁም ከእነሱ ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው።ተጨማሪ ያንብቡ -
የኛ LDK የተለያዩ የጂምናስቲክ ምንጣፎችን ያብጁ
የጂምናስቲክ ምንጣፍ ጂምናስቲክን፣ ኤሮቢክስን እና በስፖርት ውስጥ ለመዝለል በጣም አስፈላጊ መሳሪያ ነው። የጂም ምንጣፉ መርዛማ ያልሆነ, ጣዕም የሌለው እና ተለዋዋጭ መሆን አለበት. ደረቅ ስሜት እንዲሰማዎት የጂምናስቲክ ምንጣፉን ገጽታ በእጆዎ መዳፍ በቀስታ ይግፉት። በቲ ላይ በጣም ብዙ የአረፋ ወኪል ካለ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በኮቪድ-19 ወቅት ልጆች በደህና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደሚያደርጉ ለማረጋገጥ AAP መመሪያ ይሰጣል
የኮቪድ-19 ጉዳዮች ቁጥር እየጨመረ በሄደ ቁጥር እና ወደ ትምህርት ቤት የመመለስ ክርክር ተጠናክሮ ሲቀጥል፣ ሌላ ጥያቄ ይቀራል፡ ህጻናት በስፖርት ሲሳተፉ ለመጠበቅ ምን እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው? የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ጊዜያዊ መመሪያዎችን አውጥቷል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የመሬት ውስጥ ቋሚ የቅርጫት ኳስ መቆሚያ የመጫኛ ዘዴ?
በመሬት ውስጥ ያለው ቋሚ የቅርጫት ኳስ መከለያ ከቤት ውጭ በስፋት ጥቅም ላይ የሚውል የቅርጫት ኳስ ማጫወቻ አይነት ነው። የቅርጫት ኳስ ማጫወቻውን የተወሰነውን ክፍል በመሬት ውስጥ ለመቅበር እና የቅርጫት ኳስ መጫወቻውን ተግባራዊ ለማድረግ ነው.በመሬት ውስጥ ቋሚ የቅርጫት ኳስ መጫወቻዎች በጣም ሰፊ ናቸው, እና ብዙ የውጪ ብቃት ሠ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ውጤታማ የKN95 የፊት ጭንብል በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ያስፈልጋሉ!
በመጀመሪያ ቢያንስ ለ 20 ሰከንድ "እጅዎን ቢያንስ በተደጋጋሚ" በሳሙና መታጠብ ያስፈልግዎታል, ሁለተኛ, ከቤት ርቀው በሚሆኑበት ጊዜ "ከሌሎች ጋር የቅርብ ግንኙነትን ያስወግዱ" እና ቢያንስ 6 ጫማ ርቀት ከማንኛውም ሰው ይራቁ. ሦስተኛ, "አፍዎን እና አፍንጫዎን በመርጋት መሸፈን አለብዎት ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ትራምፖላይን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው! በጓሮዎ ውስጥ ይጫወቱት!
ትራምፖሊን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው, እና ብዙ ደስታን ያመጣል. ምንም እንኳን ትራምፖላይን ለልጆች ጥሩ ቢሆንም፣ አዋቂዎችም በትራምፖላይን መደሰት ይችላሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ, በጣም ያረጁ አይሆኑም. ብዙ አይነት ትራምፖላይኖች አሉ, ከህፃናት መሰረታዊ አማራጮች እስከ ትላልቅ ሞዴሎች በጋራ ... ለሚሳተፉ.ተጨማሪ ያንብቡ -
ተንቀሳቃሽ የቅርጫት ኳስ መንጠቆ ስርዓት በእነዚህ ቀናት ውስጥ የሚፈልጉት ነው!
በአለም ላይ አጠቃላይ የኮሮና ቫይረስ ተጠቂዎች ከ17 ሚሊየን በላይ ሲሆኑ በአሜሪካ ደግሞ 4.5 ሚሊየን አልፏል። የአሜሪካ ሚዲያ እንደዘገበው ሰዎች ብዙ ጊዜ እጃቸውን የሚታጠቡ፣ጭንብል ከለበሱ እና አንዳቸው ከሌላው ርቀታቸውን የሚጠብቁ ከሆነ እነዚህ ሶስት ባህሪያት የኮሮና ቫይረስን በፍጥነት እንዳይዛመት...ተጨማሪ ያንብቡ -
የዓለም ጤና ድርጅት ኮሮናቫይረስ በአለም አቀፍ ደረጃ እየተስፋፋ መጥቷል።
በጆን ሆፕኪንስ ዩኒቨርሲቲ በ 22 ኛው የተለቀቀው የኮሮናቫይረስ ወረርሽኝ ሁኔታ የቅርብ ጊዜ አኃዛዊ መረጃ እንደሚያሳየው በዓለም ዙሪያ ከ 9 ሚሊዮን በላይ ጉዳዮች ተገኝተዋል ። በ22ኛው የሀገር ውስጥ ሰዓት የዓለም ጤና ድርጅት ስለ አዲስ የልብና የደም ቧንቧ ኒሞኒያ መደበኛ ጋዜጣዊ መግለጫ ሰጥቷል። ማይክል ራያን፣ የዓለም ጤና ድርጅት...ተጨማሪ ያንብቡ -
በአሜሪካ አጠቃላይ የኮሮና ቫይረስ ተጠቂዎች ከ1.2 ሚሊዮን አልፏል። ለምንድነው ከቁጥጥር ውጭ የሆነው?
በመጀመሪያ፣ የቀጠለ የተሳፋሪ ግብአት። ምንም እንኳን ዩናይትድ ስቴትስ በየካቲት 1 መጀመሪያ ላይ የቻይናውያንን መግቢያ እና ባለፉት 14 ቀናት ውስጥ ወደ ቻይና የሄዱ የውጭ አገር ዜጎችን ብትከለክልም፣ 140,000 ጣሊያናውያን እና በግምት 1.74 ሚሊዮን የሚሆኑ የሼንገን አገሮች ተሳፋሪዎች ወደ ዩናይትድ ስቴትስ ይደርሳሉ። ሁለተኛ፣ l...ተጨማሪ ያንብቡ -
ቤት ይቆዩ፣ በኮሮና ቫይረስ ወረርሺኝ፣ በመዋጋት ጤናማ ይሁኑ!
ወረርሽኙ ያስከተለውን ያልተለመደ ፈተና መጋፈጥ፣ ያልተለመደ በራስ መተማመን ያስፈልገናል። እንዲሁም ኢንፌክሽኑን ለማስወገድ በቤት ውስጥ መቆየት አለብን። በእነዚህ ቀናት ሰውነታችንን ጤናማ ለማድረግ እንደ ዮጋ ወይም ሌሎች የዝላይ ልምምዶች ያሉ አንዳንድ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ እንችላለን።ተጨማሪ ያንብቡ -
የ44 ዓመቷ ቹሶቪቲና ለ2021 የቶኪዮ ኦሊምፒክ መዘጋጀቷን ትቀጥላለች።
እ.ኤ.አ. ማርች 24 ፣ የአለም አቀፉ ኦሊምፒክ ኮሚቴ እና የቶኪዮ ኦሊምፒክ አዘጋጅ ኮሚቴ የቶኪዮ ኦሊምፒክ እስከ ጁላይ 2021 እንዲራዘም መደረጉን በጋራ መግለጫ ሰጥተዋል። የጂምናስቲክ ታዋቂዋ እናት ቹሶቪቲና የቶኪዮ ኦሊምፒክ መግቢያን ያሸነፈችው በአደባባይ፡ ትግሏን ትቀጥላለች...ተጨማሪ ያንብቡ -
የዮርዳኖስ 61 ነጥብ
እ.ኤ.አ ኤፕሪል 17 ቀን 1987 የዛሬ 33 አመት በዛሬዋ እለት ዮርዳኖስ ከ38 ኳሶች 22ቱን ፣ 17ቱን ከ21 የፍፁም ቅጣት ምቶች መትቶ 61 ነጥብ ፣ 10 የመልስ ኳስ እና 4 የሰረቀበትን ጭልፊት አስመዝግቧል። ዮርዳኖስ የቅርጫት ኳስ ደረጃውን ለማሻሻል፣ ከተራ ሰዎች ህልም ገደብ እና ወደር የለሽ የአመራር ባህሪን ለማለፍ ተስፋ ቆርጦ አያውቅም።ተጨማሪ ያንብቡ
