የጂምናስቲክስ ቡድን አዲሱ የዓለም ሻምፒዮን፡ የዓለም ሻምፒዮናዎች አዲስ ጅምር ማለት ነው

የጂምናስቲክስ ቡድን አዲሱ የዓለም ሻምፒዮን፡ የዓለም ሻምፒዮናዎች አዲስ ትርጉም አላቸው

መጀመሪያ

“የዓለም ሻምፒዮናን ማሸነፍ አዲስ ጅምር ማለት ነው” ብለዋል ሁ ሹዌይ። በታህሳስ 2021 የ24 ዓመቱ ሁ ሹዌይ በብሔራዊ የጂምናስቲክ ቡድን የዓለም ሻምፒዮና ዝርዝር ውስጥ ነበር። በጃፓን ኪታኪዩሹ በተካሄደው የዓለም ሻምፒዮና ላይ ሁ ሹዌይ በአግድም ባር እና በትይዩ አሞሌዎች ሁለት የወርቅ ሜዳሊያዎችን አሸንፎ የአሁኑ ውድድር ብቸኛው ድርብ ሻምፒዮን ሆነ። በአግድም ባር ውድድር ላይ ሁ ሹዌይ በመጨረሻው ውድድር አስቸጋሪነቱን ጨምሯል እና አስተናጋጁን ተጫዋች ሃሺሞቶ ዳይኪን ጨምሮ ብዙ ማስተርስን አሸንፏል። ሁ ሹዌይ በዝርዝሩ ውስጥ ያሳለፈው ጊዜ አስደናቂ ነው ሊባል ይችላል፣ ነገር ግን እንባ፣ ላብ እና ጠንክሮ መሥራት ብዙም አይታወቅም።

ከ2017 እስከ 2021 ድረስ ሁ ሹዌይ በርካታ ዝቅተኛ ደረጃዎችና ጉዳቶች አጋጥመውታል። ይህ አስቸጋሪ ተሞክሮ ሁ ሹዌይን እንዲህ የሚል ሀሳብ ሰጥቶታል።.ጡረታ ወጥተዋል። በአሰልጣኝ ዜንግ ሃኦ ማበረታቻ እና በራሱ ጽናት፣ በሻንክሲ ብሔራዊ ጨዋታዎች ላይ ለመጀመሪያ ጊዜ የአግድም ባር የወርቅ ሜዳሊያ አሸንፏል፣ እና በመጨረሻም በዓለም ሻምፒዮናዎች ላይ ትልቅ ስኬት አስመዝግቧል።

በዓለም ሻምፒዮና ላይ ስለ እድገትና እድገት ስንነጋገር፣ ሁ ሹዌይ የአእምሮ ብስለትን ያመሰግናል። “የመጀመሪያው መረጋጋትን መማር ነው።” ቀደም ሲል በስልጠና ክፍለ ጊዜ ጥሩ ልምምድ ካላደረጉ ጥሩ ስሜት እስኪሰማው ድረስ ልምምድ እንደሚያደርጉ ተናግረዋል። ጥሩ ስሜት ሲሰማው ሰውነቱ ከመጠን በላይ ይበዛበትና የሚቀጥለውን ስልጠና መደገፍ አልቻለም። በሌላ በኩል ደግሞ በዝርዝሮቹ ላይ ማተኮር ጀመረ፣ ምግብ ሲመገብ እንደ የስልጠና ሁኔታው ​​ተጨምሮ ራሱን ለጨዋታው አሳልፏል። “እያንዳንዱ እንቅስቃሴ በጣም ግልጽ በሆነበት በጣም ትኩረት ወደተሰጠበት ሁኔታ ገብቻለሁ፣ እና ራሴን መቆጣጠር እንደምችል ይሰማኛል” ሲል ሁ ሹዌይ ተናግሯል።

በዓለም ሻምፒዮናዎች አግድም ባር እና ትይዩ አሞሌዎች ውድድሮች ላይ ሁ ሹዌይ በመጨረሻዎቹ ውድድሮች ላይ ያለውን ችግር ከፍ አድርጎታል፣ እና ጥቅም ላይ የዋለው ችግር ለመጀመሪያ ጊዜ በውድድሩ ላይ ጥቅም ላይ ውሏል፣ እና ሙሉ የእንቅስቃሴዎች ስብስብ የተፈጠረው ከሻንክሲ ብሔራዊ ጨዋታዎች በኋላ ነው። በዚያን ጊዜ የዓለም ሻምፒዮና ከመጀመሩ 2 ሳምንታት ቀደም ብሎ ነበር። በአጭር ጊዜ ውስጥ፣ ከጠቅላላው የእንቅስቃሴዎች ስብስብ ጋር ተዋወቅሁ እና በውድድሩ ላይ በጥሩ ሁኔታ ተጫውቻለሁ፣ ምክንያቱም የሁ ሹዌይ “የአእምሮ ስልጠና ዘዴ” ምስጋና ይግባው። “አንድን ተግባር በተለማመዱ ቁጥር እያንዳንዱ ዝርዝር በአእምሮዎ ውስጥ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጊዜያት ይለማመዳሉ።” በሁ ሹዌይ እይታ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር የአእምሮ ስልጠና ነው።

ይህ ዓመት ዜንግ ሃኦ ከሁ ሹዌይ ጋር የ10ኛ ዓመቱ ነው። የሁ ሹዌይን የአዕምሮ ብስለት አይቷል። “ልጅ እያለ በስልጠና በጣም ጎበዝ ነበር፣ ነገር ግን ሲያድግ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ይደክም ነበር።” ዜንግ ሃኦ “ልጅ እያለ ሰውነቱን ለመለማመድ ብቻ ይጠቀምበት ነበር፣ አሁን ግን አንጎሉን ለመለማመድ እየተጠቀመበት ነው። ሲደክም አእምሮው ይደክማል” ብሏል።

ከ"ልምምድ ማድረግ መቻል" እስከ "ልምምድ አለማድረግ"፣ "ከአካል ጋር ልምምድ ማድረግ" እስከ "አእምሮን መለማመድ"፣ ከራስ ጋር ከመወዳደር እስከ መተው መማር፣ እነዚህ ሁሉ የሁ ሹዌይን እድገትና ብስለት ያሳያሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ብስለት ለችግርና ለስኬት ባለው አመለካከትም ይንጸባረቃል። ሁ ሹዌይ ሁለት የዓለም ሻምፒዮና የወርቅ ሜዳሊያዎችን ሲያሸንፍ፣ "በጣም የተረጋጋ ነው፣ ከመድረኩ ከወጣሁ በኋላ 'ዜሮ' ሆኗል። የሰጠኝ እንደገና ለመጀመር ከፍ ያለ መድረክ ብቻ ነበር። የራሴን ተሞክሮ አንዳንድ መሰናክሎች አጋጥመውኛል፣ ነገር ግን በእነዚህ መሰናክሎች ምክንያት፣ መሰረታዊ ክህሎቶቼን አጠናክሬያለሁ እና የበለጠ አስቸጋሪ ሁኔታዎች አሉብኝ።"

ሁ ሹዌይ እስካሁን ድረስ በስፖርት ህይወቱ ውስጥ ምርጡ ዓመት እንደሆነ ያምናል። በዚህ ዓመት፣ ስለ ትርፍና ኪሳራ መጨነቅ አቁሜ፣ በተግባርና በአፈጻጸም ላይ ማተኮር አልቻልኩም። “ወደላይ ስትወጣ፣ እንደማትወድቅ ታውቃለህ።” ሁ ሹዌይ አሁንም በአዲሱ ዑደት መሻሻልን የመቀጠል አቅም እንዳለው ያምናል። ከዓለም ሻምፒዮና በኋላ ብዙም ሳያገግም ለክረምት ስልጠና ሰጠ። እንደ ሁሉን አቀፍ አትሌት፣ የእግር ጉዳቶች ሁልጊዜ እንደ ቮልቲንግ እና የወለል ልምምዶች ባሉ “በእግር ላይ በሚደረጉ” ዝግጅቶች ላይ አፈፃፀሙን ገድበዋል። በአዲሱ ዑደት፣ ጎበዝ ከሆኑት አግድም አሞሌዎች፣ ትይዩ አሞሌዎች እና የፖምሜል ፈረሶች በተጨማሪ፣ ቮልቱን በማጠናከር ላይ ያተኩራል። በቮልቱ ውስጥ ትልቅ ለውጥ ለማምጣት፣ ሁ ሹዌይ የተጎዳውን የግራ እግሩን በቀኝ እግሩ ለመተካት ስልጠና ጀምሯል።

በዝርዝሩ ሥነ ሥርዓት ላይ፣ ሁ ሹዌይ ከሶስት ዓመት በፊት ችግር ውስጥ በነበረበት ጊዜ የጻፈውን ግጥም አውጥቷል። የዜንግ ሃኦን ስም ነጥቆ በግጥሙ ውስጥ ደብቆ ወዲያውኑ ለዜንግ ሃኦ ሰጠው። ሁ ሹዌይ አሁንም ተነክቶ ለራሱ ግጥም ጻፈ። ከሶስት ዓመት በኋላ የኦሎምፒክ ሻምፒዮን ሆኖ እንደገና በዝርዝሩ ውስጥ እንደሚገኝ ተስፋ ያደርጋል። በዚያን ጊዜ ከሶስት ዓመት በፊት የጻፈውን ግጥም ለራሱ ያወጣዋል።