ለእያንዳንዱ የጂምናስቲክ ስፖርተኛ እኩል ያልሆኑ አሞሌዎች ይስተካከላሉ?

እኩል ያልሆኑ አሞሌዎች ለእያንዳንዱ የጂምናስቲክ ይስተካከላሉ? እኩል ያልሆኑ አሞሌዎች በመካከላቸው ያለው ርቀት በጂምናስቲክ መጠኑ ላይ በመመስረት እንዲስተካከል ያስችላሉ።

I. የጂምናስቲክስ እኩል ያልሆኑ አሞሌዎች ፍቺ እና ቅንብር

ፍቺ፡እኩል ያልሆኑ ባር ጂምናስቲክስ በሴቶች የኪነጥበብ ጂምናስቲክስ ውስጥ አንድ ከፍተኛ ባር እና አንድ ዝቅተኛ ባር ያካትታል። በባርሶቹ መካከል ያለው ርቀት የተለያዩ አትሌቶችን ፍላጎቶች እና የውድድር ደንቦችን ለማሟላት ሊስተካከል ይችላል።
ቅንብር፡መሳሪያው ሁለት አግድም አሞሌዎችን ያካትታል። ዝቅተኛው አሞሌ ከ130 እስከ 160 ሴንቲሜትር ቁመት ያለው ሲሆን ከፍተኛው አሞሌ ደግሞ ከ190 እስከ 240 ሴንቲሜትር ይደርሳል። አሞሌዎቹ ሞላላ የመስቀል ክፍል ያላቸው ሲሆን ረጅም ዲያሜትር 5 ሴንቲሜትር እና አጭር ዲያሜትር 4 ሴንቲሜትር ነው። ከእንጨት ወለል ጋር ከፋይበርግላስ የተሠሩ ሲሆኑ የመለጠጥ እና የመቆየት ችሎታ ይሰጣሉ።

የኤልዲኬ ጂምናስቲክስ እኩል ያልሆኑ ቡና ቤቶች

II. ያልተመጣጠነ ቡና ቤቶች የጂምናስቲክስ አመጣጥ እና እድገት

መነሻ፡እኩል ያልሆኑ የባር ጂምናስቲክስ የተጀመረው በ19ኛው ክፍለ ዘመን መጨረሻ ላይ ነው። መጀመሪያ ላይ ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ተመሳሳይ ትይዩ አሞሌዎችን ይጠቀሙ ነበር። የሴት አትሌቶችን አካላዊ ባህሪያት በተሻለ ሁኔታ ለማስማማት እና የላይኛውን የሰውነት ውጥረት ለመቀነስ አንድ አሞሌ ከፍ ብሎ ያልተስተካከሉ አሞሌዎችን ፈጠረ።
ልማት፡እኩል ያልሆኑ አሞሌዎች በ1952 የሄልሲንኪ ጨዋታዎች ላይ እንደ ኦሊምፒክ ዝግጅት በይፋ ቀርበዋል። ከጊዜ በኋላ የቴክኒክ ፍላጎቶቹ በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽለዋል። ከቀላል ማወዛወዝ እና ማንጠልጠያዎች እስከ ሉፕስ፣ ማዞሪያዎች እና የአየር ላይ ልቀቶች ያሉ ውስብስብ ነገሮች ድረስ፣ ስፖርቱ ያለማቋረጥ አስቸጋሪነቱን እና ጥበቡን ጨምሯል።

የኤልዲኬ የሴቶች ጂምናስቲክስ እኩል ያልሆኑ ቡና ቤቶች

III. ያልተመጣጠነ ባር ጂምናስቲክስ ቴክኒካዊ ባህሪያት

የእንቅስቃሴ ዓይነቶች፡የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ማወዛወዝ፣ መልቀቂያ፣ በባር መካከል የሚደረግ ሽግግር፣ የእጅ ማቆሚያዎች፣ ክቦች (ለምሳሌ፣ ስቴደር እና ነጻ የሂፕ ክበቦች) እና መውረድ (ለምሳሌ፣ መብረር እና ማዞር) ያካትታሉ። አትሌቶች የቴክኒክ ችሎታ እና የኪነጥበብ አገላለጽን ለማሳየት ፈሳሽ ውህዶችን ማድረግ አለባቸው።
አካላዊ ፍላጎቶች፡ስፖርቱ አትሌቶች እንቅስቃሴን ያለችግር ለማከናወን የሞመንተም እና የሰውነት መቆጣጠሪያን እንዲጠቀሙ ይጠይቃል፣ ይህም ለአፍታ ማቆም ወይም ተጨማሪ ድጋፎችን በማስወገድ። ጥንካሬ፣ ፍጥነት፣ ቅልጥፍና እና ቅንጅት አስፈላጊ ናቸው።
ስፔክታክል፡- ከፍተኛ ፍጥነት ያላቸው ልቀቶች እና ውስብስብ ሽግግሮች ያልተስተካከሉ አሞሌዎችን በጂምናስቲክ ውስጥ ካሉት በጣም ማራኪ ዝግጅቶች ውስጥ አንዱ ያደርጉታል።

IV. ያልተመጣጠነ ቡና ቤቶች የውድድር ደንቦች

መደበኛ ቅንብር፡አትሌቶች አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች (ለምሳሌ፣ ሽግግሮች፣ የበረራ ክፍሎች እና የመውረጃ ክፍሎች) በተወሰነ ቅደም ተከተል በማጣመር አስቀድሞ የተዘጋጀ የኮርኦግራፍ ልምምድ ማድረግ አለባቸው።
የውጤት አሰጣጥ መስፈርቶች፡ውጤቶቹ በችግር (D) እና በአፈጻጸም (E) ላይ የተመሰረቱ ናቸው። የD-ነጥብ የነገሮችን ውስብስብነት የሚያንፀባርቅ ሲሆን የE-ነጥብ (እስከ 10.0) ደግሞ ትክክለኛነትን፣ ቅርፅን እና ጥበብን ይገመግማል። ለመውደቅ ወይም ለስህተት የሚደረጉ ቅጣቶች ከጠቅላላው ይቀነሳሉ።

የኤልዲኬ ጂምናስቲክስ መሳሪያዎች

V. ታዋቂ አትሌቶች እና ስኬቶች

እንደ ማ ያንሆንግ (የቻይና የመጀመሪያዋ የዓለም ሻምፒዮን እኩል ባልሆነ ቡና ቤት፣ 1979)፣ ሉ ሊ (የ1992 የኦሎምፒክ የወርቅ ሜዳሊያ አሸናፊ) እና ሄ ኬክሲን (የ2008 እና የ2012 የኦሎምፒክ ሻምፒዮን) ያሉ ታዋቂ የጂምናስቲክ ባለሙያዎች የስፖርቱን የቴክኒክ ደረጃዎች እና ዓለም አቀፍ ተወዳጅነት ከፍ አድርገዋል።