በየትኛው ዕድሜ ላይ እግር ኳስ መጫወት ይችላሉ?

ቀደም ብሎ ለእግር ኳስ በተጋለጠ ቁጥር የበለጠ ጥቅም ማግኘት ይችላል!

ስፖርት (እግር ኳስ) ገና በለጋ እድሜ መማር ለምን የተሻለ ነው? ምክንያቱም ከ3 እስከ 6 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ የአንድ ልጅ የአንጎል ሲናፕሶች ክፍት በሆነ ሁኔታ ውስጥ ስለሚሆኑ፣ ይህ ማለት ይህ ጊዜ ንቁ የመማሪያ ቅጦችን ከመከተል ይልቅ ተገብሮ የመማር ቅጦች የሚተከሉበት ጊዜ ነው። ለምሳሌ፣ ወላጆቻቸውን፣ በዙሪያቸው ያሉትን ሰዎች፣ የቴሌቪዥን ክፍሎችን እና የመሳሰሉትን ይኮርጃሉ፣ እና በክትትል እና በማስመሰል፣ በህይወታቸው ውስጥ የመጀመሪያ የመምሰል ሁኔታን ያዳብራሉ።

ይሁን እንጂ፣ ሰውነት ገና የመማር ደረጃ ላይ ሳይደርስ ወይም የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ችሎታው ገና ሳይከፈት ሲቀር፣ የተሻለ የሚሆነው የበለጠ ሙያዊ የእግር ኳስ ስልጠና ለመውሰድ አይደለም። ለመጀመር በአንጻራዊ ሁኔታ ጥሩ ዕድሜ 4 ወይም 5 ዓመት አካባቢ ሲሆን፣ ሰውነት ስፖርት (እግር ኳስ) ለመማር ተስማሚ በሚሆንበት ጊዜ ነው።

እግር ኳስን ቀደም ብሎ መጀመር ብዙ ጥቅሞች አሉት፤ ከእነዚህም ውስጥ የአንጎል እድገትን ማሳደግ፣ የሰውነት ግንዛቤን ማሳደግ፣ ቅንጅት እና ቅልጥፍናን ማሳደግ፣ የልጁን ስብዕና ማሻሻል፣ እና ለእኩዮች አክብሮት እና የማህበረሰብ ስሜትን መማር እና ከሌሎች በርካታ ጥቅሞች መካከል ይገኙበታል።

ልጆች በደስታ እግር ኳስ ሲጫወቱ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም የሚያጎለብት ሲሆን ከቤት ውጭ የሚደረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የቫይታሚን ዲ ምርትን ያሻሽላል፣ ይህም የትንንሽ ልጆችን እይታ ይከላከላል። በተጨማሪም የሰውነትን የሜታቦሊዝም መጠን ይጨምራል እና ሰውነት ከ2-3 ሴንቲሜትር በላይ እንዲያድግ ያስችለዋል።

ከ3 እስከ 6 ዓመት እድሜ ያለው ጊዜ የሕፃኑ አእምሮ ሲከፈት ሲሆን ይህም በተፈጥሮ እውቀትን ለመቀበል በጣም ጥሩው ጊዜ ነው፣ እና የእግር ኳስ ጅማሬው ጊዜ ከ4-6 ዓመት እድሜ መካከል ነው፣ በእግር ኳስ ስልጠና ፍላጎት ምክንያት ህፃኑ ከእግር ኳስ ክህሎቶች፣ የአካል ብቃት ለማሻሻል እና እነዚህን በርካታ ችሎታዎች ለማሳደግ የአንጎል እድገትን በእጅ እና በአይን ቅንጅት መጠቀም ይችላል።

እግር ኳስ ከሁሉም ስፖርቶች ሁሉ እጅግ ሁሉን አቀፍ የሆነ የአካል እድገት ነው፣ በእግር ኳስ የመማር ሂደት ውስጥ፣ በእጆችና በእግሮች፣ በመሮጥ እና በመዝለል፣ በእንቅስቃሴው ስሜታዊነት ስር የተለያዩ የስፖርት መሳሪያዎች ያሉት፣ በዚህም ምክንያት የአንጎል የነርቭ ስርዓት ፈጣን እድገት እንዲያገኝ፣ መደበኛ ስፖርቶችን እና አልፎ አልፎ የሚደረጉ ስፖርቶችን በማነፃፀር፣ ብዙውን ጊዜ በአካል ቅንጅት፣ በምላሽ ፍጥነት፣ በአስተሳሰብ ፍጥነት እና በሌሎች የኋለኛው ገጽታዎች ላይ በግልጽ ስፖርቶችን ማድረግ የበለጠ ጠንካራ ነው።

ልጆች ኳሱን እንዲከተሉ ወይም እንዲከተሉ መገደድ እንደሌለባቸው ሁልጊዜ ይነገራል፣ ነገር ግን ፍሰቱን ተከትሎ ለመሄድ እና አሰልጣኙ ከልጆች እድገትና እድገት ጋር የሚስማማ መመሪያ እንዲሰጥ መፍቀድ አለባቸው ይባላል። ግን በትክክል ምን መደረግ አለበት?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ በልጆች ዓይን፣ እግር ኳስ እግር ኳስ ነው፣ ጨዋታ ነው። ስለሱ በጣም ጥሩው ነገርየእግር ኳስ ጨዋታ ልምድከጓደኞችህ ጋር በአረንጓዴ ሜዳ ላይ መሮጥ፣ ይህም እድሜህ እየገፋ ሲሄድ እንኳን ማሰብ በጣም የሚያስደስት ነው። ይህ አስደናቂ የልጅነት ተሞክሮ ለምን መቀጠል አይችልም? እኛ አዋቂዎች የልጆችን ቀላል ጥያቄዎች ለማሟላት መንገድ ማግኘት አንችልም? በጥረታችን፣ በምስጋናችን፣ በማበረታታታችን የእግር ኳስ መጫወትን አስደናቂ ተሞክሮ ለምን ማጠናከር አንችልም? የአዋቂዎች ባህሪ፣ በተለይም የህፃናት የእግር ኳስ አሰልጣኞች፣ በልጅ ልብ ውስጥ ያለውን አስደናቂ የእግር ኳስ ስፖርት ሊነካ እና ሊለውጥ ይችላል፣ እንዲሁም በልጅ ልብ ውስጥ ያለውን ድንቅ የእግር ኳስ ስፖርት ሊሰርቅ ይችላል፣ ይህም ሲያድጉ፣ እንደ አዋቂዎች እና በእርጅና ዘመናቸውም ቢሆን የዕድሜ ልክ ስፖርት ያደርገዋል።

የኤልዲኬ ኬጅ የእግር ኳስ ሜዳ

ውድ የህፃናት የእግር ኳስ አሰልጣኞች የልጆቻችሁን ስልጠና እና እድገት በቀላሉ እንድታሳኩ የሚያግዙ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን ልንሰጣችሁ እንወዳለን።

● ልጆች ምን ማለት እንደሚወዱ ለምን አትናገሩም? ልጆች ብዙውን ጊዜ የሚናገሩትን ቃላትና ሀረጎች ተጠቀም፣ እና ዓላማህን ለማሳየት ግልጽ ምስሎችን ተጠቀም፣ ልጆችም በተሻለ ሁኔታ ሊረዱ ይችላሉ!

ለምን ከእያንዳንዱ ልጅ ጋር በተናጠል አትነጋገሩም? እሱን/እሷን ለመተቸት ወይም ለማመስገን ከፈለጋችሁ፣ ደውላችሁ ስለአስተያየታችሁና ስለአስተያየታችሁ ለየብቻ አነጋግሩት።

● ለምን ርኅሩኅ አትሆንም? ትዕግስትህን ለመጠበቅ ሞክር፣ በአንድ ወቅት ልጅ እንደሆንክ አድርገህ አስብ፣ እና ራስህን በልጅህ ቦታ ላይ አስቀምጥ።

● ልጅዎን በፍቅርዎ፣ በምስጋናዎ እና በማበረታታትዎ ለምን ጠንካራ አያደርጓቸውም?

● በንቃት መመሪያና እርማቶችን መስጠትዎን እና የልጅዎን ስልጠና፣ ትምህርትና እድገት በጠቃሚ አመለካከት ማጀብዎን አይርሱ!

● በመተንተን ቀጥሉ! ልጆች ብዙውን ጊዜ ምን ስህተቶችን እንደሚያደርጉ ይወቁ እና አዎንታዊ ባህሪን ይገነዘባሉ እና ያወድሱ።

● ልጆቹ ምን ችግር እንዳለባቸው ለምን አታሳውቋቸውም? ልጅዎን የሚመለከቱ የታለሙ ጥያቄዎችን መጠየቅ እና ለችግሮቻቸው መልስ ለማግኘት ከእነሱ ጋር መስራት ይችላሉ።

ውድ የእግር ኳስ አሰልጣኞች፣ እባካችሁ ከልጆቹ ጋር ቆመው አትጩሁ! በመጀመሪያ ደረጃ፣ መቆጣት በእርግጥ እንደማይሰራ መገንዘብ አለባችሁ። በሁለተኛ ደረጃ፣ እራስዎን በልጆች ቦታ ያስቀምጡ። ጎል ማስቆጠር እና ጨዋታዎችን ማሸነፍ አይፈልጉም?

ለልጆች የእግር ኳስ ስልጠና የሚካሄደውን ሁሉንም የታክቲካል ማሻሻያ አያስፈልግም። በምትኩ፣ የመራገጥ ባህሪያቸውን ወደተሻለ አቅጣጫ ለማንቀሳቀስ ለልጆቹ በጣም ቀላል እና መሰረታዊ ምክሮችን ለመስጠት መሞከር ይችላሉ። “ቶም፣ ከጨዋታ ውጪ የሆነ ኳሳችንን ትንሽ ወደ ሌላ ቦታ ለመጣል ሞክር!” ማለት ትችላላችሁ። ከዚያም፣ ስልጠናዎ እና የማስተማር ባህሪዎ ትርጉም እንዲኖረው ለልጆቹ ተመሳሳይ ሁኔታ ማሳየት ትችላላችሁ።

የኤልዲኬ አልሙኒየም የእግር ኳስ ግብ