Nuus
-
Waar het gimnastiek ontstaan
Gimnastiek is 'n sportsoort wat ongewapende gimnastiek en apparaatgimnastiek in twee kategorieë insluit. Gimnastiek het ontstaan uit die primitiewe samelewing se produksiearbeid, mense in die jaglewe wat rol, rol, opstaan en ander middele gebruik het om met wilde diere te veg. Deur hierdie...Lees meer -
Voorste puntemaker van alle tye in Olimpiese basketbal
Sedert die Droomspan onder leiding van Jordan, Magic en Marlon, word die Amerikaanse mansbasketbalspan wyd beskou as die sterkste mansbasketbalspan ter wêreld, met 12 topspelers van die NBA-liga wat dit die All Star van die All Stars maak. Top 10 puntemakers in die gesiedenis...Lees meer -
Hoe oefen basketbalspelers met gewigte
Vandag bring ek vir julle 'n kernkragoefenmetode wat geskik is vir basketbal, wat ook 'n broodnodige oefening vir baie broers is! Sonder meer omhaal! Kry dit gedoen! 【1】 Hangende knieë Vind 'n horisontale staaf, hang jouself op, handhaaf balans sonder om te swaai, trek die kern styf, lig jou bene op ...Lees meer -
wanneer moet tieners vir basketbal oefen
Tieners ontwikkel eers 'n liefde vir basketbal en kweek hul belangstelling daarin deur speletjies. Op die ouderdom van 3-4 kan ons kinders se belangstelling in basketbal stimuleer deur bal te speel. Op die ouderdom van 5-6 kan 'n mens die mees basiese basketbalopleiding ontvang. Die NBA en Amerikaanse basketbal het ...Lees meer -
Wat om te oefen om beter in basketbal te word
Basketbal behoort die beste een te wees om in die groot bal op te tel, en dit is ook nogal pret, so die massabasis is relatief breed. 1. Eerstens, oefen dribbel, want dit is 'n noodsaaklike vaardigheid en tweedens omdat dit kan help om vinnig die aanraking te vind. Begin dribbel met een hand, maak jou vingers oop...Lees meer -
Watter opleiding is nodig om 'n professionele basketbalspeler te word
Die basketbal-supersterre in die NBA is almal in staat om met verstommende krag te sprint en te bons. Te oordeel aan hul spiere, springvermoë en uithouvermoë, maak hulle almal staat op langtermyn-opleiding. Andersins sou dit onmoontlik wees vir enigiemand om te begin deur al vier wedstryde op die veld te hardloop; So ...Lees meer -
Oefeninge om balans in gimnastiek te verbeter
Balansvermoë is 'n fundamentele element van liggaamsstabiliteit en bewegingsontwikkeling, wat die vermoë is om outomaties normale liggaamshouding aan te pas en te handhaaf tydens beweging of eksterne kragte. Gereelde balansoefeninge kan die funksie van balansorgane verbeter, fisieke fiksheid ontwikkel, soos...Lees meer -
Beste ouderdom om sokkeropleiding te begin
Sokker speel help kinders nie net om hul fisieke fiksheid te versterk, positiewe eienskappe te kweek, dapper te wees in gevegte en nie bang te wees vir terugslae nie, maar maak dit ook makliker vir hulle om met hul sokkervaardighede by gesogte universiteite in te kom. Deesdae begin baie ouers...Lees meer -
Hoe lank moet ek op die trapmeul hardloop
Dit hang hoofsaaklik af van tyd en hartklop. Trapmeuldraf behoort tot aërobiese oefening, met 'n algemene spoed tussen 7 en 9 as die geskikste. Verbrand liggaamsuiker 20 minute voor hardloop, en begin gewoonlik vet verbrand 25 minute later. Daarom glo ek persoonlik dat aërobiese hardloop...Lees meer -
Hoe gereeld moet jy 'n hout basketbalvloer oordoen
As die basketbal-sportvloer beskadig word en die onderhoudspersoneel dit alleen laat, sal hulle al hoe ernstiger raak en staak. In hierdie geval is dit die beste om dit betyds te herstel en in stand te hou. Hoe om dit te herstel? Massiewe hout basketbal-sportvloer word hoofsaaklik op die grond van basketbal gebruik...Lees meer -
Oorsprong van sokkerveld en evolusie
Dis lente en somer, en wanneer jy in Europa stap, waai die warm briesie deur jou hare, en die nagloed van die middag word effens warmer, jy kan die tweede knoop van jou hemp losknoop en vorentoe stap. In 'n grootse maar rustige genoeg sokkerstadion. By die binnekoms loop jy deur...Lees meer -
Fietsry vs trapmeul vir gewigsverlies
Voordat ons hierdie kwessie bespreek, moet ons eers die waarheid verstaan dat die doeltreffendheid van fiksheid (insluitend oefening vir gewigsverlies) nie afhang van 'n sekere tipe oefentoerusting of -toerusting nie, maar van die afrigter self. Boonop kan geen soort sporttoerusting of -toerusting rig nie...Lees meer
