SpeelSokker Dit help kinders nie net om hul fisieke fiksheid te versterk, positiewe eienskappe te kweek, dapper te wees in gevegte en nie bang te wees vir terugslae nie, maar maak dit ook makliker vir hulle om met hul sokkervaardighede by gesogte universiteite in te kom. Deesdae begin baie ouers hul denkwyse verander en wil hulle hê hul kinders moet vroeg sokkeropleiding ontvang, maar op watter ouderdom is dit die beste vir kinders om sokker te begin oefen? Wat moet ek oefen? Moet ek my vaardighede oefen? Watter tegnieke moet en moet nie geoefen word nie?
Tans is daar 'n paar algemene probleme rakende kinders se sokkeroefening:
1. Sonder kindervoetbaloefening is daar geen jeugoefening nie. Indien wel, is die atlete wat oplei spelers sonder vaardighede.
2. Mense wat nie aan kindervoetbal-afrigting deelgeneem het nie, verstaan nie hoe om kindervoetbal te kweek nie, ongeag hoe bekend die afrigting is of hoe prestigieus die afrigtingspan is. Hulle weet nie hoe om kindervoetbal te kweek nie.
3. Mense wat nog nie voorheen sokker gespeel het nie, kan nie ander leer hoe om te speel nie.
Hoeveel voetwerkoefeninge is daar?
Hoe om te benader, te tree en ferm te staan?
Watter deel van die bal raak dit aan?
Watter soort bal word uitgeskop?
Die afrigter verstaan dit nie eers self nie, wat gebruik jy om kinders te leer?
Wat tegnieke soos dribbel, aangee en ontvang tydens beweging, skiet, onderskep en kopbal betref, ken jy dit nie eers self nie, of jy ken dit dalk nie halfpad nie. Hoe kan jy jou kinders leer?
4. Geduld, liefde, toewyding, verantwoordelikheid en die vermoë om sokker te speel, is die kwalifikasies om kinders te leer hoe om te speel. Andersins, deur rowwe en plofbare metodes te gebruik, sal Yan Ke die kinders straf. Om hulle nie met onderrigvaardighede te oortuig nie, maak hulle bang vir jou, eerder as om hulle te oortuig om jou te leer, is nie 'n goeie manier om spelers op te lei nie.
Deesdae, met die sterk bevordering van nasionale beleide, het kampusvoetbal die mees betrokke sportaktiwiteit in kampussport geword. Sokker speel help nie net kinders om hul fisieke fiksheid te versterk, positiewe eienskappe te kweek, dapper te wees in gevegte en nie bang te wees vir terugslae nie, maar stel hulle ook in staat om maklik in gesogte universiteite in die 985 en 211 universiteite met hulSokkervaardighede. Baie ouers begin hul denkwyse verander en wil hê hul kinders moet vroeg sokkeropleiding ontvang. Daarom moet almal 'n paar basiese kwessies verstaan:
Op watter ouderdom is dit die beste vir kinders om te begin leer sokker speel?
Watter bal moet kinders gebruik?
Wat is die beste tyd om tegnologie te verbeter?
Op watter ouderdom is dit beter om kontak met die bal te hê
Jare se oefening het bewys dat dit beter is om op die ouderdom van 5 of 6 aan die bal te begin raak. Die sogenaamde "begin met speletjies speel" is om leke te mislei (dit is moontlik om speletjies in die winter vir aktiwiteite te speel). 5. Op die ouderdom van 6 begin kinders met hul binnesole, voetboë en verskeie balbeheer speel. Hulle is elke dag dieselfde, en na 3 tot 4 jaar se tegniese opleiding gaan hulle van onkunde oor hoe om te speel, na uiteindelik volle selfvertroue, speel met honderde of selfs duisende balle. In die praktyk het ek nog geen kind teëgekom wat moeg voel om tegnieke te oefen nie. Inteendeel, hulle het almal 'n sekere gevoel van prestasie en is meer geïnteresseerd in sokkeropleiding dag vir dag.
Watter soort bal moet kinders vir oefening gebruik
Ek het begin oefen van die ouderdom van 5 of 6, met behulp van 'n nommer 3Sokker, en die bal se momentum moet nie te sterk wees nie. Dit maak dit makliker vir kinders om sokker te speel sonder om hul voete seer te maak, sonder vrees vir die bal, veral in die koue winter.
Na twee of drie jaar se opleiding in voetwerk kan ander van die derde bal na die vierde bal oorskakel, maar natuurlik is die bal kragtiger.
Na 5 jaar se opleiding, wanneer die spelers 10 of 11 jaar oud is, het hulle reeds 5 tot 6 jaar se basiese tegniese opleiding ondergaan. Dit word aanbeveel om die nommer 4-bal te gebruik, wat amper so sterk soos die wedstrydbal is.
Wanneer is die beste tyd om tegnologie te verbeter
5. Op die ouderdom van 6 het ek formele opleiding begin ontvang en oefen al vir 6 tot 8 jaar. Ek is reeds omtrent 13 jaar oud. Op die oomblik moet ek my vinnige transformasievaardighede versterk en komplekse tegnieke en oefening vereenvoudig; Tegnieke vereenvoudig en herhaaldelik herhaal; In die proses van herhaalde oefening sal spelers wat moeite doen en oefen, beslis wen.
Wanneer dit in 'n kompetisie is, versnel die vermoë om tegnologie vinnig toe te pas en die spoed van verandering aansienlik. Baie spanlede het 'n byna onbewoonde vlak van outomatisering bereik.
Die opleiding van basiese vaardighede by kindersSokkeris 'n proses waar elke skakel ineengeskakel word. Sonder die vorige skakel is daar geen volgende skakel nie. Die tyd vir die oefening van basiese vaardighede is 8 tot 10 jaar. Indien daar geen opbou van basiese vaardighede in die volgende 10 jaar is nie, sal daar geen vaardighede onder die voete in volwassenheid wees nie.
Let daarop dat kinders voor die ouderdom van 15 nie drie dinge oefen nie:
Oefen slegs individue, nie die geheel nie;
Slegs baloefeningstegnieke kombineer, nie een keer 400 meter hardloop nie, nie een keer gewigdraende krag oefen nie (vir 'n winteroefening kan 'n speler van ongeveer 15 jaar oud slegs ongeveer 9 keer paddaspring, half hurk opwaarts spring, en middellyf- en buikkrag oefen. Elke keer doen hulle egter 7-9 spronge, half hurk opwaarts spring 20 keer, beenbuiging en buiksametrekking 20 tot 25 keer, en elke oefening word in 3 tot 4 groepe gedoen).
Nie volgehoue gespesialiseerde duursaamheid beoefen nie. Byvoorbeeld, 3000 meter hardloop, 3000 meter hardloop met veranderlike spoed, omdraai hardloop, ens. Alle duursaamheid word gekombineer met die bal vir onderbroke dribbeloefeninge.
Kinderopleiding het 'n onvergeetlike doel
Die opleiding van kindersSokkervaardighede hou altyd by die beginsel van slegs individuele vaardighede. Sonder persoonlike tegniese ondersteuning kan daar geen taktiese opleiding wees nie. As sommige afrigters hul vermoëns wil wys en daarop aandring om taktiek te oefen, gaan hulle net deur die bewegings en het geen substantiewe effek nie (behalwe vir diegene wat na die ouderdom van 14 by die professionele span aangesluit het). As jy die taktiese bewustheid van spelers wil verbeter, kan jy stop en speel tydens die spel, en uitwys hoe om te hardloop, aangee en staan.
Let daarop dat kinders se sokkervaardigheidsopleiding op die volgende oefeninge moet fokus:
Tegniese oefening, met die fokus op dribbel en balbeheer, sowel as aangee- en ontvangvaardighede, is van die uiterste belang in die opleiding van kinders se vaardighede. Natuurlik is spanwedstryde noodsaaklik vir elke oefensessie.
As kinders herhaaldelik gereël word om te oefen met skiet, mag dit lewendig lyk, maar met min effek. Die beginsel is eenvoudig: die vlak van skiet hang af van die diversiteit en kwaliteit van die bemeestering van die veranderinge in voetwerk. Sonder om die tegniek van die geboë bal op die agterkant van die voete, buitekant die agterkant van die voete en binnekant die agterkant van die voete te bemeester, is dit onmoontlik om goed te skiet, en skiet is ook 'n vermorsing van oefening.
Fisiese fiksheid fokus slegs op ratsheid, buigsaamheid en gekombineerde balspoed.
Kom ons praat weer oor die rigting van kinderspelers
Voor die ouderdom van 15 moet 'n mens die professionele leer betree en daarna streef om die nasionale jeugspan te betree; Om die nasionale jeugspan op die ouderdom van 16 tot 20 te betree; Op die ouderdom van 22 (nie gelyk aan 23 jaar oud nie) moet hy die nasionale Olimpiese span betree en 'n sleutelspeler in verskeie tydperke word. Om so 'n speler te word, het jy die vermoë om glorie aan die land en die nasie te bring.
Uitgewer:
Plasingstyd: 21 Junie 2024
