Fiksheid het die hooftema van vandag geword, veral vir jongmense. Hulle is lief vir fiksheid, nie net om 'n sterk lyf te hê nie, maar ook om 'n perfekte kurwe te hê. Vir bejaardes is dit egter om hul fisieke fiksheid te verbeter en hul eie te maak. Die gewrigte verouder nie so vinnig nie, maar ook om weerstand te verbeter, om die liggaam gesonder te maak.
1. Liggaamsbou: Baie jong mans en vroue volg liggaamsbou. Solank hulle volhard in aerobics en gimnastiek, en balans- en koördinasie-oefeninge met buitelug-fiksheidstoerusting versterk, sal hulle duidelike resultate behaal.
2. Breinbou-oefening: Alle aërobiese oefeninge het 'n breinbou-effek, veral springoefeninge. Buitelugfiksheidstoerusting kan bloedsirkulasie bevorder, die brein van voldoende energie voorsien, en nog belangriker, dit kan die meridiaan verbeter. Breinversterking en die opwarming van die longe en organe kan denke en verbeelding verbeter.
3. Anti-veroudering oefening: Hardloop is die eerste anti-veroudering fiksheidsmetode virbuitelug fiksheidstoerustingToetse het getoon dat solank jy volhard in fiksheid en hardloop, jy die entoesiasme van antioksidantensieme in die liggaam kan mobiliseer en anti-veroudering effekte kan ontvang. Te oordeel aan die bogenoemde voordele van buitelug-fiksheidstoerusting, is buitelug-fiksheidstoerusting die moeite werd om na te streef en te gebruik.
Uitgewer:
Plasingstyd: 20 Nov 2020
