Balansbalk - gewilde voorskoolse oefensportsoorte
Die Beijing Olimpiese Gimnastiekkampioen – Li Shanshan – het op 'n baie jong ouderdom met balansbalksportsoorte begin.
Sy is 'n gimnastieklegende wat op 5-jarige ouderdom met gimnastiek begin het, op 16-jarige ouderdom die Olimpiese kampioen gewen het en afgetree het.stilwegop die ouderdom van 17.
Li Shanshan het 'n goeie sin vir die hout op die balansbalk, net soos 'n goeie basketbalspeler 'n goeie sin vir die bal het, en word deur die media "die beste in China" genoem. Haar sterk punte is harde oefening, slim breine, goeie begrip en vinnige verbetering in tegniese vlak.
Li Shanshan het die hoogste telling op die balansbalk by die Olimpiese Spele in Beijing behaal en 'n groot bydrae gelewer tot die Chinese span se finale goue oorwinning. Li Shanshan, wat slegs 16 jaar oud is, staan bekend as die "Koningin van Balans".
Deesdae word balansbalksportsoorte al hoe meer gewild. Dit het baie voordele. Die balansbalk, soos die naam aandui, oefen balansvermoë, wat uiters belangrik is in voorskoolse ouderdom.
Omdat die vestibulêre sintuig van die binne-oor, wat verantwoordelik is vir die menslike liggaam se balansvermoë, gedurende die ouderdom van 3-6 ontwikkel en vervolmaak, en die vestibulêre sintuigfunksie besonder sensitief en ongevoelig is, wat sal lei tot seesiekte, bewegingsiekte, loop en val, afleiding en die onvermoë om te spin.
Balansbalkoefening is op hierdie stadium uiters belangrik, en dit is ook die tydperk wanneer die "statiese balans" in die ware sin gevestig word! Hand- en voetkoördinasie en liggaamsbalansbeheer is die hoofinhoud van leer in hierdie stadium.
Die balansbalk daag die kind se armsteun, beenplofbaarheid, sy eie begrip van die onbekende ruimte uit, oefen die kind se hoë konsentrasievermoë, vinnige reaksievermoë op gevaar, kweek omvattend moed, uithouvermoë en stabiele sielkundige kwaliteit, en oefen die kind om "op die pad te beweeg". Die "dinamiese balans" van "soek na stabiliteit" maak dit moeiliker om die sin van balans te begryp.
Ons sal hoofsaaklik die verstelbare balansbalk bekendstel wat jou kinders kan vergesel tydens die groei- en opleidingsproses.
- Versterk kuite en spiere
- Verbeter die liggaam se balanskrag en buigsaamheid
- Help om selfvertroue en moed te bou
- Om pret te hê en die kinderjare se pret te geniet
Hierdie verstelbare balansbalk het 2 maniere om dit te verstel, van lae modus na hoë modus, en ook geleidelik in hoë modus. Voldoen aan die verskillende hoogtes wat jy benodig, of dit nou kinders of volwassenes is.
Die gimnastiekbalk wat beide 'n vloermodus vir beginners en 'n hoë modus met inkrementele aanpassings vir gevorderde oefening het. Beginners kan hul selfvertroue vind en hul vrese oorwin met die balk op die grond teen 7 duim.
Sodra hulle gereed is om na meer gevorderde tegnieke te gradeer, kan dit ook meer hoogtes uitdaag sodat gimnaste kan oefen totdat hul balans so natuurlik soos asemhaling is.
Uitgewer:
Plasingstyd: 11 Maart 2022
